Analyse door Dr. Joseph Mercola 10 maart 2024
HET VERHAAL IN EEN
OOGOPSLAG
· Hoog ijzer is een ondergewaardeerde bedreiging voor
de gezondheid. Er is een algemeen gebrek aan bewustzijn in de medische
gemeenschap over de mogelijke gezondheidsrisico's die gepaard gaan met hoge
ijzergehalten
· Een ferritinegehalte boven de 100 betekent meestal
dat u ofwel ontstoken bent, hoog ijzer heeft of beide. Een niveau boven de 200
wordt als pathologisch beschouwd. Hoe hoger je ferritinespiegel, hoe korter je
levensduur. Je sterft ook vaker aan een hartaanval en kanker
· Onbehandeld, hoge ijzerspiegels kunnen leverschade
en een verhoogde gevoeligheid voor bepaalde ziekten veroorzaken, waaronder
infecties en kanker
· Laboratoriumtests die kunnen helpen bij het
diagnosticeren van ijzergerelateerde aandoeningen zoals hemochromatose omvatten
een volledig ijzeren paneel, een volledige bloedbeeld (CBC) -test,
gamma-glutamyltransferase (GGT), en een uitgebreid metabool paneel om ervoor te
zorgen dat u over voldoende leverenzymen beschikt. Het meten van uw koper- en
ceruloplasmineniveaus kan ook nuttig zijn
· De gemakkelijkste manier om je strijkijzer te laten
zakken, is door regelmatig bloed te doneren. Natuurlijke supplementen zoals
curcumine, silymarine en alfa-liponzuur kunnen ook helpen voorkomen dat ze
ijzer uit uw voedsel blijven ophopen
Video
Link: https://www.bitchute.com/video/aBCuBcWn1yME/
In dit interview bespreekt Christy Sutton, D.C. de
gevaren van overmatig ijzer. Terwijl de meeste artsen op zoek zijn naar
ijzertekort, letten maar weinigen ooit op verhoogd ijzer. Sutton is de auteur
van twee boeken, “Genetische tests: uw pad
definiëren naar een persoonlijk gezondheidsplan: een integratieve benadering om
de gezondheid te optimaliseren,” en “The Iron Curse, laat uw arts
hoog ijzer uw gezondheid vernietigen?”
IJzer speelt een belangrijke rol in de gezondheid,
vooral voor kinderen en jongvolwassenen. Zonder voldoende ijzer kun je geen
rode bloedcellen en bepaalde eiwitten in je mitochondriën vormen die
verantwoordelijk zijn voor het produceren van energie. Aan de andere kant kan
een teveel aan ijzer aanzienlijke schade veroorzaken.
Een stille epidemie
Sutton's interesse in ijzer was “ lifelong ” zegt
ze, terwijl ze worstelde met laag ijzer terwijl haar man een genetische
anomalie heeft waardoor hij verhoogde ijzergehaltes heeft. Ze heeft dus
persoonlijke ervaring met beide uiteinden van het spectrum.
“ Ik heb Crohn's [ziekte], coeliakie en verloor een
deel van mijn dunne darm door Crohn's toen ik 16 was, ” ze zegt. “ Daarom moet ik een
galoplegger nemen. Als menstruerende vrouw die een kind heeft gekregen, is laag
ijzer iets waar ik heel goed op in de gaten ben gehouden en ik moest veel ijzer
nemen.
Zoals veel clinici, leek ik, toen ik in de praktijk
kwam, meer hypergericht op de problemen van mensen die mijn eigen problemen
waren. Ik behandelde ijzeren kwesties. Dus ik wilde de ijzeren niveaus van mijn
patiënten nauwlettend in de gaten houden. Toen realiseerde ik me, ‘ Oh, niet
iedereen is laag. Veel mensen hebben eigenlijk hoog ijzer. ’
Pas toen ik mijn eerste boek schreef, ‘ Genetische
testen: je pad definiëren naar een persoonlijk gezondheidsplan, ’, ontdekte ik
de hemochromatosegenen. Ik realiseerde me dat mijn man een hemochromatosegen
had en ik realiseerde me dat ik hem daarom steeds vertelde om bloed te doneren.
Zijn arts bestelde ijzeren laboratoria, ferritine,
CBC, en hij kreeg vaak verhoogd ijzer, hoog ferritine. Hij ontwikkelde hoge
leverenzymen en zijn rode bloedcellen werden ook hoog, wat veel voorkomt bij
mensen met te veel ijzer ...
Hij ging naar een gastro-enteroloog, omdat hij
probeerde te achterhalen waarom zijn leverenzymen hoog waren. Ik dacht dat het
het hoge ijzer was, maar dat werd aan de gastro-enteroloog aangeboden en
afgewezen. Dus gingen ze door dit konijnenhol om hem een verkeerde diagnose te
stellen met auto-immuunhepatitis.
Later gingen we naar een hematoloog waar we
erachter kwamen dat hij erfelijke hemochromatose had. Het is dus niet iets dat
bijzonder moeilijk te behandelen is. Bloed verwijderen, voedingssupplementen,
dat soort dingen kunnen helpen.
Maar toen ik eenmaal echt onder de indruk was van
het zoeken naar de genen en de laboratoria samen, realiseerde ik me dat dit een
stille epidemie is waar niet echt over wordt gesproken. Ik zou mensen
vertellen, ‘ Je hebt een probleem met hoog ijzer, ’ en dan zouden ze vaak een
second opinion gaan halen.
Hun second opinion zou zeggen: ‘ Je bent oké. Maak
je geen zorgen, ’ wat een veelvoorkomend probleem is waar mensen hoge ijzeren
laboratoria krijgen die meer onderzoek zouden moeten rechtvaardigen en dan
worden ze gewoon ontslagen. ”
Hoe u uw ijzerniveau kunt verlagen
Ik heb bèta-thalassemie, een hemolytische anemie
die resulteert in een hoge omzet van rode bloedcellen. Mijn rode bloedcellen
leven slechts ongeveer twee maanden, in plaats van de normale drie maanden. Als
gevolg hiervan heeft mijn ijzer de neiging zich op te hopen vanwege de snelle
omzet. Dus hoewel ik het hemochromatosegen niet heb, resulteert dit in
vergelijkbare problemen. Ik heb het geërfd van mijn vader, die tegen de tijd
dat hij werd gediagnosticeerd een ferritinespiegel had van bijna 1.000.
Idealiter zou het onder de 40 moeten zijn.
Een van de supplementen die hij probeerde was
inositol, ook wel hexafosfaat of IP-6 genoemd, maar het deed niets. Ik kwam
snel tot de conclusie dat de supplementen die typisch worden aanbevolen voor
hoog ijzer nutteloos en potentieel zelfs gevaarlijk zijn, omdat ze voorkomen
dat je doet wat echt nuttig is, dat is om ijzer te verwijderen via gewone
phlebotomies.
De meest effectieve manier om je strijkijzer te
laten zakken, is door twee tot vier keer per jaar bloed te doneren. Als het
verliezen van 10% van je bloed in één keer een probleem voor je is, dan kun je
eenmaal per maand bloed in kleinere hoeveelheden verwijderen volgens het schema
dat ik hieronder heb vermeld. Als u congestief hartfalen of ernstige COPD
heeft, moet u dit met uw arts bespreken, maar verder is dit voor de meesten een
redelijk geschikte aanbeveling.
|
Mannen |
Postmenopauzale vrouwen |
Premenopauzale vrouwen |
|
150 ml |
100 ml |
50 ml |
Het bleek dat Sutton IP-6 niet in haar boek had
opgenomen, omdat ze geen onderzoek kon vinden om de claims te staven. Ze
verwerpt echter niet alle supplementen. Een van de nuttigste is volgens haar
curcumine.
“ Klinisch gezien heb ik het vermogen van curcumine
gezien om ijzer bijna tot een fout te verlagen, ” ze zegt. “ Het is vervelend voor mij,
omdat ik curcumine niet kan gebruiken voor ontsteking omdat het me ijzerarm
maakt. Maar voor mensen met veel ijzer of zelfs ontstoken met hoog ijzer, hoog
ferritine, is dat een geweldige plek om te beginnen, omdat curcumine aan ijzer
bindt.
Het heeft ook al deze andere prachtige
gezondheidsbevorderende eigenschappen. Het is zo goed voor je hersenen — dat
het eigenlijk helpt overtollig ijzer uit de hersenen en andere organen, het
hart, de lever, de milt te verwijderen.
Dus, in tegenstelling tot andere ijzeren chelators
die farmaceutisch kunnen worden gebruikt, heeft het niet al deze mogelijke
negatieve bijwerkingen, maar het werkt zeer effectief. Ik bedoel, ik heb gezien
dat het wordt gebruikt bij patiënten met erfelijke hemochromatose om ijzer te
verlagen zonder bloedverwijdering ... Nu hebben mensen met echt hoog ijzer
misschien 3 gram per dag nodig, wat diarree kan veroorzaken. Je moet dus kijken
naar andere potentieel beperkende factoren. ”
Ze raadt ook aan om curcumine te nemen met een ijzerrijke
maaltijd, zoals schaaldieren of rood vlees, om de ijzeropname te remmen. Andere
supplementen die helpen bij het binden van ijzer zijn onder meer silymarine
(een extract van mariadistel). Het is ook erg goed voor
hemochromatosepatiënten, omdat het ijzer verlaagt en de lever helpt beschermen
en herstellen. Een ander ding dat aan ijzer bindt en verlaagt, is
alfa-liponzuur. Het is ook geweldig om zenuwen te beschermen en de
bloedsuikerspiegel te verlagen.
“ Ik denk niet dat silymarine evenveel ijzer verlaagt
als curcumine, maar het is nog steeds een belangrijke manier om ijzer te
verlagen, ” ze zegt. “ De beste
manier om deze — te nemen om ijzer — te verlagen, is door ze te nemen met
ijzerrijke maaltijden. Als u ze alleen voor geneeskrachtige eigenschappen wilt
nemen, maar niet om ijzer te verlagen, haal ze dan weg van ijzerrijke
maaltijden. ”
Download dit artikel voordat het verdwijnt
Download
PDF https://media.mercola.com/ImageServer/Public/2024/March/PDF/high-iron-pdf.pdf
Gezondheidsrisico's geassocieerd met hoog ijzer
De gezondheidsrisico's van hoog ijzer zijn talrijk
en omvatten een verhoogd risico op huidinfecties en huidkanker. Ik vermoed dat
hoog ijzer eigenlijk een katalysator kan zijn als het gaat om huidkanker, samen
met hoog linolzuur (LA)
inname. LA wordt geoxideerd door ijzer en creëert iets dat lipofuscine wordt
genoemd, wat in feite ijzer is dat aan geoxideerde LA is bevestigd.
Een meer gebruikelijke term voor lipofuscine zijn
levervlekken. Levervlekken zijn dus een dermale weergave van oxidatieve schade
aan LA door hoog ijzer. Evenzo wordt huidkanker waarschijnlijk veroorzaakt door
een combinatie van hoog LA en hoog ijzer. De ancestrale LA-niveaus lagen onder
de 2%. Tegenwoordig is het gemiddelde ongeveer 25%. Als je normale voorouderlijke
niveaus had, zou je hoger ijzer kunnen hebben, maar niet zoveel schade krijgen.
Hemochromatose begrijpen
Er zijn verschillende mogelijke diagnoses met
betrekking tot ijzer, waaronder bloedarmoede door ijzertekort, bloedarmoede
door koperdeficiëntie, ijzerstapeling en erfelijke hemochromatose, en het kan
lastig zijn om tot de juiste diagnose te komen.
“ Het leuke is dat je altijd terug kunt vallen op
labs, ” Sutton zegt. “ Je wilt
niet alleen symptomen gebruiken om je te begeleiden, want als je symptomen
gebruikt, dan is deze persoon ver op een pathologisch pad dat je mogelijk jaren
geleden had kunnen stoppen, zo niet decennia eerder. ”
Beginnend met erfelijke hemochromatose, is dit
wanneer u een van de drie hemochromatosegenen hebt geërfd, die een verhoogde
ijzerabsorptie veroorzaakt door hepcidine, een levereiwit, te verminderen. Als
je het hemochromatosegen hebt, maak je niet zoveel hepcidine, waardoor je meer
ijzer absorbeert.
Dat kan pathologisch worden, want na verloop van
tijd blijf je steeds meer ijzer opnemen, totdat je lichaam eindelijk geen
plaatsen meer heeft om het te plaatsen. De eerste plaats die overbelast raakt,
is je lever. Daarna bewaart je lichaam het ijzer in andere organen, zoals je
hart, alvleesklier, hersenen, hypofyse, geslachtsklieren, eierstokken,
testikels en huid.
Uiteindelijk zal het ijzer overal naartoe gaan
omdat het menselijk lichaam is geëvolueerd om zoveel mogelijk ijzer vast te
houden. De enige manier om ijzer te verliezen is door bloedverlies. Daarom
hebben menstruerende vrouwen een lager risico op hoog ijzer en een hoger risico
op laag ijzer.
“ Dat gezegd hebbende, wanneer je naar de
hemochromatosegenen begint te kijken, zijn alle weddenschappen uitgeschakeld,
omdat je vrouwtjes zult zien die deze hemochromatosegenen hebben die hoog ijzer
ontwikkelen … je zult zelfs kinderen zien met de hemochromatosegenen die hoog
ijzer ontwikkelen, ” Sutton zegt.
“ Ik ontdekte dat bij de 5-jarige van mijn collega,
waar roofzuchtige hemochromatose haar ernstige neurologische problemen
bezorgde. Dat was heel moeilijk om door te komen, omdat de hematoloog er niet
echt mee wilde omgaan.
Als je naar laboratoria kijkt, kan erfelijke
hemochromatose erg lijken op niet-erfelijke hemochromatose, waar je hoog ijzer
hebt, maar je hebt niet zo'n hemochromatose-gen.
Dus voor jou heb je meer een niet-erfelijke
secundaire hemochromatose, omdat je dat thalassemieprobleem hebt waarbij je
rode bloedcellen breken en al dit ijzer laten strijken en dan ontwikkel je hoog
ijzer met mogelijk lage rode bloedcellen.
Dat komt vaak voor bij thalassemie. Sommige mensen
hebben geen thalassemie-gen en ontwikkelen hoog ijzer zonder
hemochromatose-gen, omdat ze gewoon veel ijzerrijk voedsel eten en geen ijzer
verliezen door menstruatie. Dit zijn meestal mannen. ”
Hemochromatose diagnosticeren
Als het gaat om laboratoriumwerk, raadt Sutton aan
om te beginnen met een volledig ijzeren paneel, een volledige bloedbeeldtest
(CBC), gamma-glutamyltransferase (GGT), en een uitgebreid metabool paneel om
ervoor te zorgen dat u over voldoende leverenzymen beschikt. Het meten van uw
koper- en ceruloplasmineniveaus kan ook nuttig zijn.
“ Het volledige ijzeren paneel heeft het ferritine,
de TIBC [totaal ijzerbindend vermogen], de UIBC [onverzadigd ijzerbindend
vermogen], het serumijzer en de ijzerverzadiging. Met erfelijke hemochromatose
ontwikkel je hoog ferritine met een hoge ijzerverzadiging. Die combinatie is
erfelijke hemochromatose. Dus meer dan 45% ijzerverzadiging en hoog ferritine
...
Met erfelijke hemochromatose zie je hoog ijzer, je
zult de TIBC laag zien gaan, de UIBC gaat laag. Het serumijzer gaat vaak hoog
en dan gaat dat ferritine hoog. Je zult vaak zien dat de leverenzymen hoog
worden en het is gebruikelijk om de rode bloedcellen, hemoglobine, hematocriet
hoog te zien gaan.
Maar dat gebeurt niet altijd. Tegenwoordig nemen zo
velen testosteron. Dus je moet altijd vragen: ‘ Zit je op testosteron? ’ Omdat
dat ervoor kan zorgen dat rode bloedcellen, hemoglobine, hematocriet ook hoog
worden ...
Ik krijg altijd de GGT als onderdeel van de labs
die ik bestel. Af en toe zal ik een hoge GGT zien wanneer de AST en ALT, de
andere twee leverenzymen, normaal zijn. Vaker wel dan niet, zie ik een hoge
ALAT of hoge ASAT. Meestal, als ze geen alcohol drinken en ze hebben gewoon
hoog ijzer, zul je die hoge ALAT zien. ”
Wat is het ideale ferritine-niveau?
Sutton raadt aan om ferritine onder de 100 te
houden. Ferritine boven de 100 betekent dat u ontstoken bent, hoog ijzer heeft
of beide. Studies waarnaar in haar boek wordt verwezen, suggereren dat iets
meer dan 200 pathologisch is. Hoe hoger je ferritinespiegel, hoe korter je
levensduur. Je sterft ook vaker aan een hartaanval en kanker.
“ Ik heb het gevoel dat 100 hoog genoeg is om niet
iedereen naar binnen te laten, maar laag genoeg dat ik geen achterblijvers
weglaat, ” ze zegt. “ Als iemand nu
een ferritine van meer dan 100 heeft met een ijzerverzadiging die in de jaren
40 of hoger is, dan sta ik zeer wantrouwig tegenover een hemochromatosegen en
ik wil die hemochromatosegenen onmiddellijk laten testen.
Als ze een hemochromatosegen hebben, dan weten we
waarom ze veel ijzer hebben en we weten waar dit verhaal naartoe gaat — en het
zal hoogstwaarschijnlijk geen mooi plaatje zijn. Dan is het tijd om naar een
hematoloog te verwijzen ... en met hen te praten over hoe je ijzer lager kunt
krijgen ...
De sleutel is, als je geen hemochromatosegen hebt,
dan moet je erachter komen ‘ Waarom heeft deze persoon hoog ijzer? Hebben ze
een thalassemie-gen? Eten ze gewoon veel ijzer? ’ En dan, ‘ Hebben ze om een
onbekende reden hemolyse? ’ Dat is een niet-erfelijke hemochromatose-situatie.
De behandeling is in principe hetzelfde, behalve
dat je meer supplementen wilt gebruiken, ga je heel zwaar op de supplementen om
ijzer te laten zakken. Als je veel rode bloedcellen en hemoglobine hebt, dan is
therapeutische flebotomie een geweldige plek om te beginnen.
Vaak doen mensen dat niet omdat ze ofwel een
thalassemieprobleem hebben waarbij hun rode bloedcellen te snel worden
opgekauwd, of ze hebben zo snel zoveel bloed verloren omdat hun artsen gewoon
proberen het ijzer naar beneden te krijgen dat ze weinig hemoglobine of rode
bloedcellen krijgen. In plaats van maanden te wachten tot dat hersteld is, zou
je de supplementen kunnen doen om het ijzer te laten zakken. ”
De link tussen hoog ijzer en de ziekte van Cushing
De echtgenoot van Sutton ontwikkelde ook een
hypofyse-tumor waardoor hij een hoog cortisol (de ziekte van Cushing) kreeg. “
Uiteindelijk denk ik dat het hoge ijzer veel oxidatieve stress veroorzaakte op
zijn hypofyse, ” zegt Sutton. De enige reden waarom hij vroeg genoeg werd
gediagnosticeerd om hem te redden, was dat ze regelmatig zijn cortisol en DHEA hadden
gecontroleerd.
“ Periodiek zouden ze opspringen en dan weer naar
beneden gaan. Toen de hemochromatose goed werd behandeld en de DHEA nog steeds
hoog was, hadden we zoiets van ‘ Waarom gebeurt dit? ’ Dus gingen we naar de
endocrinoloog en ik zei: ‘ Ik ben bang dat mijn man Cushing's heeft. ’ Ze had
zoiets van ‘ Hij heeft geen Cushing's. Hij lijkt niet op iemand met Cushing's.
Zijn hemoglobine A1C is normaal. ’
Vijf maanden later wordt hij geopereerd om de
hypofyse-tumor te verwijderen. De reden dat ik dat zeg, is omdat hem jarenlang
werd verteld: ‘ Je hoeft alleen maar te oefenen en af te vallen. ’ Zijn
probleem was niet oefenen. Hij had een hypofyse-tumor en hemochromatose.
Hemochromatose vernietigde zijn lever en zijn hersenen en zijn hart en al het andere,
en de hypofyse-tumor zorgde ervoor dat hij een hoog cortisol had, waardoor hij
er te zwaar uitzag. ”
Ik denk dat progesteron een van de beste manieren
is om de ziekte van Cushing te behandelen, omdat het cortisol zeer effectief
blokkeert. Andere natuurlijke stoffen die cortisol remmen, zijn aspirine, DHEA,
pregnenolon, emodin, vitamine A en D, gelatine of glycine,
en niacinamide.1
De normale dosis voor progesteron is 25 tot 50
milligram. Voor Cushing's zou ik ongeveer 300 mg aanbevelen. Een overdosis
progesteron is vrijwel onmogelijk en er zijn geen nadelen aan verbonden. Een
waarschuwing is dat je het correct moet toedienen om de optimale effecten te
verkrijgen.
Vermijd crèmes, pillen en zetpillen. Meng in plaats
daarvan progesteron van farmaceutische kwaliteit met de inhoud van één
natuurlijke vitamine E-capsule. Meng het met een paperclip of een kleine lepel
totdat al het poeder is opgelost en wrijf het vervolgens over je tandvlees.
Vitamine E is de enige natuurlijke verbinding die progesteron volledig oplost.
Zie “ voor advies over het kiezen van een goed vitamine E-supplementDe vier hormonen waar de meeste
volwassenen meer van nodig hebben. .”
IJzer-deficiënte bloedarmoede begrijpen
Zoals Sutton uitlegt, is bloedarmoede door
ijzertekort een ernstig probleem. Kinderen geboren uit vrouwen met bloedarmoede
door ijzer hebben een significant hoger risico op een laag IQ, ADD, ADHD en
andere neurologische problemen die vaak niet verdwijnen met de leeftijd.
“ Veel kinderen hebben last van laag ijzer, omdat
ze veel calciumrijk voedsel eten. Calcium bindt zich aan ijzer en dan krijg je
weinig ijzer. Misschien zijn het kieskeurige eters, ze groeien snel. Zoveel
kinderen worden niet gecontroleerd op hun ijzergehalte en bij hen wordt ADHD
vastgesteld als hun probleem eigenlijk gewoon laag ijzer is, want als je niet
genoeg ijzer hebt, je kunt geen dopamine maken. Laag ijzer is dus een ernstig
probleem. ”
Mensen met ijzerarme bloedarmoede zullen doorgaans
een hoge TIBC en UIBC hebben, omdat hun lichaam probeert meer ijzer te
mobiliseren. De serumijzer- en ijzerverzadiging is laag en ferritine is
doorgaans lager dan 30.
“ Nu is bloedarmoede met ijzertekort in veel
opzichten ingewikkelder omdat de vraag is: waarom heb je weinig ijzer? ” Sutton
zegt. “ Er zijn zoveel redenen dat je weinig ijzer kunt hebben. Eet je gewoon
niet genoeg? Neem je het niet op? Ik denk dat de meest voorkomende redenen
waarom mensen laag ijzer ontwikkelen, zijn omdat ze een GI-bloeding hebben. Ze
hebben problemen met de intestinale malabsorptie, misschien
niet-gediagnosticeerde coeliakie.
Er is een gen waardoor u meer kans heeft op laag
ijzer. Ik heb dat gen en dat gen zorgt er eigenlijk voor dat je meer hepcidine
maakt. Met ijzerarme bloedarmoede zie je soms ook lage rode bloedcellen, lage
hemoglobine en lage hematocriet. MCH [gemiddelde corpusculaire hemoglobine] kan
laag worden, MCV [gemiddeld corpusculair volume] kan laag worden. ”
Kopertekort kan zowel laag als hoog ijzer
veroorzaken
Een veelvoorkomende oorzaak van bloedarmoede door
ijzer is een tekort aan koper. Paradoxaal genoeg is gebrek aan koper ook een
veelvoorkomende oorzaak van ijzeroverbelasting. Sutton legt uit:
“ De reden daarvoor is dat koper nodig is voor twee
belangrijke enzymen. De eerste heet hephaestin en de tweede heet ceruloplasmin.
Hephaestin zit in de bekleding van de darmen, de darmwand. Koper is nodig om
ijzer in de darmwand op te nemen. Dus zonder koper absorbeert u geen ijzer en
ontwikkelt u ijzerarme bloedarmoede.
Zodra ijzer door hephaestin in de darmwand is
opgenomen, geeft het het door aan ceruloplasmine, het tweede koperrijke enzym.
Ceruloplasmin laat dat koper in feite overbrengen en vervolgens door het hele
lichaam bewegen. Dus zonder ceruloplasmine blijft ijzer in de weefsels steken.
Het zit vast in het spijsverteringsstelsel, het blijft steken in het netvlies,
het zit vast in de hersenen, het blijft steken in de lever.
Dus ontwikkel je ijzeroverbelasting in de weefsels.
Maar uiteindelijk, als je lang genoeg weinig koper hebt, zou je dan laag in
ijzer kunnen worden, en dan krijg je niet al dit extra ijzer in de weefsels. De
oplossing is koper nemen om dat probleem op te lossen. Zo los je
koper-gebrekelijke bloedarmoede op.
Bloedarmoede door kopertekort lijkt erg op
bloedarmoede door ijzertekort als je naar het ijzeren paneel kijkt. Je hebt een
hoge TIBC, hoge UIBC, laag serumijzer, lage ijzerverzadiging, laag ferritine.
Mogelijk ziet u ook lage neutrofielen en lage witte bloedcellen, omdat u koper
nodig heeft om ook een normale immuunfunctie te hebben. U loopt dus mogelijk
meer risico op infecties.
Dan kun je natuurlijk naar de ceruloplasmin kijken.
Ik vind ceruloplasmine niet het gemakkelijkste laboratorium om naar te kijken,
omdat het een ontstekingsmarker is ... Als u hormonen zoals oestrogeen of
anticonceptie gebruikt of als u zwanger bent of gewoon ontstoken bent of een
infectie heeft, kan ceruloplasmine rondspringen en hoog gaan.
Als je een laag of laag normaal ceruloplasmine
hebt, en dan neem je koper en ceruloplasmine gaat omhoog, dat is een goed teken
dat je niet genoeg koper had. ”
Hoe u meer ijzer in uw dieet kunt krijgen
De beste manier om ijzer te krijgen, is via je
dieet. Schaaldieren en rundvlees zijn ijzerrijk voedsel met zeer opneembaar
ijzer. Dat is de sleutel, want er zijn twee soorten ijzer: heemijzer en
niet-heemijzer, waarvan de laatste niet erg opneembaar is. Heemijzer wordt
aangetroffen in dierlijke producten, terwijl niet-heemijzer wordt aangetroffen
in groenten zoals spinazie.
“ Als je geen ijzerrijk voedsel eet zoals rood
vlees, dan heb je meer kans om ijzerarm te worden als dat iets is waar je mee
worstelt, ” Sutton zegt. “ Als je
moeite hebt om high in ijzer te zijn, wil je misschien niet zoveel van die
dingen eten of misschien wil je gewoon bloed verwijderen en dienovereenkomstig
aanvullen, zodat je die dingen blijft eten.
De vorm die ik leuk vind als ik naar een supplement
ga, is ferro-peptonaat, waarvan ik vond dat het de zachtste in mijn buik was,
maar ook de ijzerniveaus omhoog bracht. Ik hou echt niet van ferrosulfaat, wat
het meest voorkomende is bij ijzer. Ik denk niet dat het heel goed werkt en het
heeft de neiging om veel buikpijn te veroorzaken. Ik moet mijn ijzer altijd met
voedsel innemen en soms voeg ik er koper of vitamine C aan toe. Als ik het niet
met voedsel neem, zal het mijn maag echt van streek maken. .”
Meer informatie
Bekijk de boeken van Sutton voor meer informatie, “Genetische tests: uw pad
definiëren naar een persoonlijk gezondheidsplan: een integratieve benadering om
de gezondheid te optimaliseren,” en “The Iron Curse, laat uw arts
hoog ijzer uw gezondheid vernietigen?”
Bronnen en referenties
1 Haidut.me 27 februari 2024 (Gearchiveerd)
