Lees meer over veilige alternatieven zoals vitamine D, quercetine en zink.
Als je van een bepaalde leeftijd of bevolkingsgroep bent en op het noordelijk halfrond woont, is de kans groot dat je wordt uitgenodigd of aangemoedigd om een griepvaccin te halen. Er wordt beweerd dat griepvaccins jou en anderen beschermen tegen griep – en dat als je griep krijgt, de symptomen mild zullen zijn. Is dit waar?
Veel wetenschappers zien de griepprik als een onnodige maatregel. Om te beginnen is het nog maar de vraag of het griepvaccin wel werkt, vooral voor oudere mensen voor wie het wordt aanbevolen. Onderzoeken tonen aan dat de vaccins vaak niet overeenkomen met de circulerende virussen en er zijn geen significante effecten aangetoond op ernstige complicaties of ziekenhuisopnames, schrijft World Council for Health.
Je zou denken dat het vaccineren van mensen tegen griep zou leiden tot minder sterfgevallen door griep. Maar cijfers tonen aan dat dit niet het geval is. Hoewel het aantal griepprikken meer dan acht keer zo hoog is geworden, is het aantal sterfgevallen door griep min of meer gelijk gebleven.
Er is een logische verklaring en die luidt als volgt:
Antilichamen zijn niet genoeg
Griepvaccins vertrouwen, net als alle andere vaccins, voornamelijk op de zogenaamde Th2-antilichaamrespons. Deze genereert antilichamen om het lichaam te helpen het influenzavirus af te weren zodra het in de bloedbaan terechtkomt. Wat vaccins niet doen, is de eerste verdedigingslinie in het neusslijmvlies beïnvloeden. Dit deel van het aangeboren immuunsysteem gebruikt geen antilichamen en het is hier waar ademhalingsvirussen zich vermenigvuldigen.
Daarom zullen vaccins tegen luchtwegvirussen nooit infectie of de overdracht van de ziekte voorkomen.
De immuunrespons op vaccinaties neemt ook af met de leeftijd, waardoor het toch al zwakke effect van vaccinatie bij oudere mensen nog verder afneemt. Studies bevestigen dit. In een artikel uit 2012 in het British Medical Journal werd een onafhankelijk onderzoek aangehaald dat gegevens bekeek van 1967 tot 2012 en concludeerde dat er geen sterk bewijs is dat het griepvaccin mensen consequent beschermt. Hoewel het vaccin enige bescherming biedt voor jonge, gezonde volwassenen die meestal niet te maken krijgen met ernstige griepcomplicaties, merkten de onderzoekers op dat er niet genoeg bewijs is om de effectiviteit te ondersteunen voor oudere volwassenen (65 jaar en ouder), die verantwoordelijk zijn voor meer dan 90% van de griepgerelateerde sterfgevallen.
Recent onderzoek naar de effectiviteit van griepprikken onthult ook hun beperkingen
- In 2020 toonden Anderson et al. aan dat griepvaccinatie van 60- tot 70-jarigen in Engeland en Wales geen waarneembaar positief effect had op ziekenhuisopnames of sterfgevallen:
- Een andere studie in Japan rapporteerde over 83.146 personen van 65 jaar en volgde hen gedurende zes jaar. In 2023 verschilde de incidentie van ziekenhuisopnames voor influenza niet significant per vaccinatie en de geclaimde beschermende effectiviteit tegen incidentie nam snel af na vier of vijf maanden.
- Een ander onderzoek van Anderson en zijn team uit 2020 analyseerde gegevens over 170 miljoen episodes van zorg en 7,6 miljoen sterfgevallen. 65 jaar worden werd in verband gebracht met een statistisch en klinisch significante toename van het aantal vaccinaties tegen seizoensinfluenza. Er was echter geen bewijs dat vaccinatie leidde tot minder ziekenhuisopnames of sterfte onder ouderen. Het onderzoek wijst erop dat de schattingen nauwkeurig genoeg waren om de resultaten van veel eerdere onderzoeken uit te sluiten.
Dit is niet alleen een probleem voor ouderen, maar voor iedereen met een verzwakt immuunsysteem, inclusief mensen die immunosuppressieve behandelingen ondergaan of mensen met chronische gezondheidsproblemen. In dergelijke gevallen produceert de Th2-respons mogelijk niet genoeg beschermende antilichamen om het virus effectief te bestrijden, wat leidt tot een hoger risico op ernstige ziekte.
Hier is nog een reden om voorzichtig te zijn met het griepvaccin:
Griepvaccins verspreiden het virus
Uit gecontroleerde onderzoeken, gepubliceerd in de Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), blijkt dat mensen die een griepprik krijgen 630% meer griepvirusdeeltjes in de lucht uitstoten dan ongevaccineerde mensen. Met andere woorden, griepvaccins verspreiden de griep!
Physicians for Informed Consent heeft deze beknopte samenvatting gemaakt van feiten die jij, je dierbaren en je arts zouden moeten overwegen voordat je een mogelijke injectie krijgt.
Dit alles leidt tot een belangrijke volgende vraag:
Als de griepprik geen goed idee is, wat dan wel?
De beperkingen van de griepprik maken de preventie en behandeling van griep met voedingssupplementen zoals vitamine D, quercetine en zink aantrekkelijker en veiliger. Deze supplementen versterken niet alleen de immuunrespons, maar bieden ook extra antivirale en ontstekingsremmende voordelen:
Vitamine D beschermt de longen en luchtwegen – en nog veel meer
Studies hebben aangetoond dat Vitamine D-supplementen het risico op griepinfecties aanzienlijk kunnen verminderen door de immuunrespons van het lichaam te versterken. Het werkt door het moduleren van de expressie van ontstekingsbevorderende cytokinen en het verhogen van de macrofaagfunctie, die essentieel zijn voor het bestrijden van infecties.
Bovendien blijkt Vitamine D de longen en luchtwegen te beschermen door het antimicrobiële peptide cathelicidine, dat zowel antibacteriële als antivirale eigenschappen heeft. Vitamine D-supplementatie is veelbelovend voor het verminderen van het risico op en de ernst van infecties van de luchtwegen, waaronder griep. Er zijn aanwijzingen dat een consistente inname van Vitamine D de incidentie van acute luchtweginfecties kan verlagen, de duur van de symptomen kan verkorten en de immuunrespons kan verbeteren, vooral bij ouderen. Deze voordelen kunnen zich vertalen in minder ziekenhuisopnames en sterfgevallen als gevolg van griep, waardoor Vitamine D een waardevol onderdeel is van strategieën voor de preventie en aanpak van griep.
Quercetine: een krachtig antiviraal middel en de vitale wingman van zink
Quercetine is een flavonoïde die in veel fruit en groenten voorkomt en bekend staat om zijn antivirale, ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen. Het is aangetoond dat het de intrede en vermenigvuldiging van virussen in longcellen remt, waardoor het een krachtige kandidaat is voor de behandeling van luchtweginfecties zoals griep. Quercetine werkt ook als een zinkionofoor, die het transport van zink in cellen vergemakkelijkt, wat de antivirale effecten versterkt. Studies suggereren dat de gelijktijdige toediening van Quercetine en Vitamine C een synergetische antivirale werking kan uitoefenen, waardoor de immuunrespons verder wordt versterkt en de virale replicatie wordt verminderd.
Zink: helpt bij het voorkomen en verminderen van de ernst en duur van infecties
Zink is een essentieel mineraal dat verschillende cellulaire functies van zowel het aangeboren als het adaptieve immuunsysteem ondersteunt. Het verstoort het proces dat bepaalde verkoudheidsvirussen gebruiken om zich te vermenigvuldigen, waardoor de ernst en duur van infecties wordt verminderd. Zink is vooral belangrijk voor de rekrutering en activiteit van neutrofiele granulocyten, natural killer cellen en T-cellen, die allemaal een cruciale rol spelen in de immuunrespons. Supplementatie met zink wordt ondersteund door bewijs dat de effectiviteit ervan aantoont bij het voorkomen van virale infecties en het verminderen van de ernst ervan.
Samengevat…
De twijfelachtige efficiëntie en veiligheid van het griepvaccin geeft aanleiding tot belangrijke zorgen die niet over het hoofd mogen worden gezien. Alternatieve benaderingen, zoals het aanvullen van vitamine D, quercetine en zink, zijn een manier om de immuniteit te verbeteren zonder de risico’s van traditionele vaccinaties.
Bovendien illustreert het potentieel voor de productie van IgG4 antilichamen als reactie op het vaccin een complexe interactie tussen immunisatie en de dynamiek van het immuunsysteem, waarbij alleen al het herhaaldelijk vaccineren onbedoeld kan leiden tot een verzwakte reactie tegen bepaalde influenzastammen. Dit effect kan ook leiden tot een verzwakking van het immuunsysteem in het algemeen om infecties en kanker te bestrijden. Dit onderstreept de noodzaak van voortdurend onderzoek en dialoog over de voordelen en risico’s van griepvaccinatie versus alternatieve preventiestrategieën.
Terwijl we door de griepseizoenen navigeren, is het van cruciaal belang om op de hoogte te blijven en een individuele benadering van immuungezondheid te overwegen. Uiteindelijk kan een goed afgeronde strategie die keuzes in levensstijl, voedingsondersteuning en een goed begrip van de wetenschap achter griepvaccinatie omvat, mensen in staat stellen om weloverwogen beslissingen te nemen die het beste passen bij hun gezondheidsbehoeften. De World Council for Health staat voor een betere manier.
Referenties:
1. Berndt, Christina: ‘Experten mit den falschen Freunden’, http://www.sueddeutsche.de/wissen/staendige-impfkommission-experten-mit-den-falschen-freunden-1.271784. 49 Arbeitsgemeinschaft Influenza: ‘Was ist die AGI?’
2. http://influenza.rki.de/Arbeitsgemeinschaft.aspx. 50 Robert-Koch-Institut: Epidemiologisches Bulletin, 14.3.2011
3. http://www.gpk.de/downloadp/STIKO_2011_Bulletin10_110314_Schaetzung_der_Influenza_bedingten_Todesfaelle.pdf. 51 World Health Organization: »List of Members of, and Advisor to, the International Health Regulations (2005) Emergency
4. Committee concerning Influenza Pandemic (H1N1), 2009, http://www.who.int/ihr/emerg_comm_members_2009/en/index.html. 52 Jefferson, T.;
5. Di Pietrantonj, C.; Rivetti, A.; Bawazeer, G.A.; Al-Ansary, L.A.; Ferroni, E.: ‘Vaccines for preventing influenza in healthy adults’, in: Cochrane Database of Systematic Reviews, 2010, 7., Art. No.: CD001269, DOI: 10.1002/14651858.CD001269.pub4.
6. Wittig, Frank. Die weiße Mafia: Wie Ärzte und die Pharmaindustrie unsere Gesundheit aufs Spiel setzen, 2012Yan J, Grantham M, Pantelic J, Bueno de Mesquita PJ, Albert B, Liu F, Ehrman S, Milton DK; EMIT Consortium. Infectious virus in exhaled breath of symptomatic seasonal influenza cases from a college community. Proc Natl Acad Sci U S A. 2018 Jan 30;115(5):1081-1086. doi: 10.1073/pnas.1716561115. Epub 2018 Jan 18. PMID: 29348203; PMCID: PMC5798362.
