Analyse door Dr. Joseph Mercola 23 oktober 2023
HET VERHAAL IN ÉÉN OOGOPSLAG
·
Vitamine
D-spiegels beïnvloeden de ernst van de COVID-19-infectie en het handhaven van
optimale niveaus kan de symptomen en gerelateerde complicaties op lange termijn
verminderen
·
Vitamine-D
moduleert aangeboren immuniteit door de integriteit van fysieke barrières te
behouden, waardoor wordt voorkomen dat infectieuze agentia het lichaam
binnenkomen
·
Vitamine D
beïnvloedt ook de adaptieve immuniteit, waardoor humaan cathelicidine LL-37
toeneemt, antimicrobiële peptiden die zowel antivirale als antiparasitaire eigenschappen
hebben
·
Vitamine
D-spiegels worden omgekeerd geassocieerd met gebeurtenissen met hart- en
vaatziekten
·
Er is ook
gevonden dat het aanvult met vitamine D diabetes voorkomt bij mensen met
prediabetes, en de gunstige effecten op de bloedglucose en de metabole
gezondheid zijn bekend
Er blijft
bewijs toenemen voor het therapeutische potentieel van vitamine D tegen
COVID-19, evenals het nut ervan voor chronische aandoeningen zoals diabetes en
hartaandoeningen. Ik publiceerde in oktober 2020 een recensie over het belang
van vitamine D voor de preventie en behandeling van COVID-191 en werd
daardoor alom belasterd.
Nu is er een
andere recensie gepubliceerd waarin de rol van vitamine D wordt benadrukt bij
het beheersen van COVID-19-infectie en het voorkomen van complicaties. Niet
alleen beïnvloeden vitamine D-spiegels de ernst van de COVID-19-infectie,
schreef het team in het peer-reviewed tijdschrift Cureus, maar het handhaven
van optimale niveaus kan de symptomen en gerelateerde langetermijnproblemen verminderen.2
Vitamine-droogtes
moduleren uw immuunsysteem, verminderen de ontsteking
Een manier
waarop vitamine D COVID-19 bestrijdt, is via immuunmodulerende eigenschappen.
Het beïnvloedt de aangeboren immuniteit door de integriteit van fysieke
barrières te behouden en te voorkomen dat besmettelijke agentia het lichaam
binnenkomen.
Het beïnvloedt ook de adaptieve immuniteit, waardoor de menselijke
cathelicidin LL-37 toeneemt3 antimicrobial peptides that have both antiviral and antiparasitic
properties, and “act as a primary defense against bacteria and other pathogens
in the case of inflammation.”4 Vitamin D also increases secretin of defensin immune proteins,
which have antiviral properties. According to
the review:5
“Als het virus de luchtwegen binnenkomt, raken defennen aan het
griepvirus gehecht en hopen zich op het oppervlak van het virus op. Dit
vermindert de virulentie van het virus. Uiteindelijk leidde dit tot de
vernietiging van het buitenste celmembraan, waardoor de virale lading werd
verminderd."
Ondertussen
blokkeert vitamine D een pad dat leidt tot verhoogde vasculaire permeabiliteit
bij ontstekingsaandoeningen, waardoor gerelateerde symptomen worden verlicht.
Het onderdrukt ook pro-inflammatoire cytokines en vermindert de cytokinestorm
die symptomen veroorzaakt bij veel ontstekingsaandoeningen.6
Vitamine D
verlaagt de COVID-tarieven met 54%
Een
meta-analyse en sequentiële analyse van proeven (TSA), waarvan de laatste
fouten weegt om te beoordelen of verdere studies nodig zijn7 gevonden
dat het geven van vitamine D aan mensen met COVID-19 het risico op overlijden
door SARS-CoV-2 met 51% verminderde en het risico op opname op de intensive
care unit (ICU) met 72% verminderde.8
COVID-19-patiënten
aangevuld met vitamine D hadden niet alleen lagere IC-toelatingspercentages en
minder sterftecijfers, maar hadden ook een lager percentage COVID-19-infectie,
met 54%.9 Verder
onthulde de TSA “de beschermende rol van vitamine D en ICU-toelating toonde aan
dat, aangezien de bundeling van de onderzoeken een duidelijke steekproefomvang
bereikte, de positieve associatie overtuigend is."10
Anders gezegd,
de resultaten suggereren “een definitief verband tussen de beschermende rol van
vitamine D en ICU-ziekenhuisopname."11 Het team
vertelde waarom het volkomen logisch is dat vitamine D COVID-19 bestrijdt,
onder vermelding van :12
“COVID-19 wordt gekenmerkt door hoge niveaus van ontstekingsmarkers,
waaronder C-reactief eiwit (CRP), en verhoogde niveaus van inflammatoire
cytokines en chemokines. In die zin hebben verschillende gegevens de
ontstekingsremmende, antioxiderende en immunomodulerende eigenschappen van
vitamine D aangetoond, naast het belang van vitamine D voor de gezondheid van
de botten, evenals de rol ervan in de extra skeletfunctie."
Specifieke
voorbeelden van hoe vitamine D gunstig kan zijn in het geval van COVID-19 zijn
onder meer dat het :13
Handhaaft
longbarrièrefunctie |
Bepaalt de productie van
antimicrobiële peptiden |
Verbetert de neutrofiele
activiteit, wat de aangeboren immuunrespons versterkt |
Verschuift die adaptieve
immuunrespons naar een meer T-helpercel-2-type |
Vermindert de productie
van pro-inflammatoire cytokines |
Verhoogt de
ontstekingsremmende reactie |
Vitamine D is
ook beschermend tegen acuut respiratoir distress syndroom (ARDS), een
longaandoening die veel voorkomt in ernstige COVID-19-gevallen, die
zuurstofarme bloed- en vochtophoping in de longen veroorzaakt. Samen met het
cytokine-afgiftesyndroom is ARDS een van de dodelijkste complicaties van
COVID-19 en remt vitamine D de metabole routes die dit kunnen veroorzaken.14
Download dit
artikel voordat het verdwijnt
Lage vitamine D
verhoogt infectie, post-COVID-complicaties
Het is
duidelijk dat mensen met een hoger vitamine D-gehalte ook minder snel sterven
aan COVID-19 - en een studie suggereerde dat theoretisch "een
sterftecijfer van bijna nul" zou kunnen worden bereikt als uw vitamine
D-niveau 50 ng / ml bereikt.15 Ik heb al
lang een vitamine D-gehalte van 40 tot 60 ng / ml aanbevolen voor een optimale
gezondheid en ziektepreventie.
Hogere niveaus
van 60 tot 80 ng / ml kunnen echter nog beter zijn, terwijl een niveau boven
100 ng / ml veilig en gunstig lijkt voor bepaalde omstandigheden vooral kanker Een ander onderzoek
onder 489 patiënten wees uit dat patiënten met vitamine D-tekort een 77%
verhoogd risico op COVID-19-infectie hadden.16 Wanneer
uw lichaam een tekort heeft aan vitamine D, leidt dit tot een aantal
schadelijke resultaten, waaronder verhoogde :17
Risico
op longletsel |
Gevoeligheid
voor infectie |
Bloeddruk |
Insulineresistentie |
Gladde
spierverkalking |
Risico
op hart- en vaatziekten |
Vitamine
D-tekort kan ook leiden tot langdurige intracellulaire ontsteking, die
mitochondriale disfunctie veroorzaakt, wat versnelde veroudering, DNA-schade en
vroege celdood veroorzaakt. Volgens de Cureus-beoordeling :18
“Een van de belangrijkste rollen van vitamine D is het beheersen van
oxidatieve stress, chronische ontsteking en het onderhouden van mitochondriale
ademhalingsprocessen. Vitamine D heeft belangrijke positieve effecten op het
reguleren van oxidatieve stress, ontsteking en energiemetabolisme door zijn
gerichte mitochondriale activiteit en het onderbrengen van ROS [reactieve
zuurstofsoorten] via verschillende paden.
Als u er genoeg van heeft, wordt het risico op het ontwikkelen van
ziekten aanzienlijk verminderd, waarbij het pathognomonische kenmerk van de
ontwikkeling en progressie van ziekte een ontstekingsproces is ... De
fibrotische en "cytokinestorm" -effecten van infectie kunnen worden
tegengegaan door vitamine D3."
Verder is
vitamine D beschermend tegen post-COVID-complicaties die samen met de nieren de
cardiovasculaire, gastro-intestinale, musculoskeletale, endocriene en
neuropsychiatrische systemen kunnen beïnvloeden.19
Vitamine D
gekoppeld aan cardiovasculaire aandoeningen, diabetes
Lage vitamine
D-spiegels worden geassocieerd met een verhoogd risico op hartaandoeningen,
beroertes en sterfte door alle oorzaken.20 Een
onderzoek onder 5.684 deelnemers toonde ook aan dat vitamine D-spiegels
omgekeerd geassocieerd zijn met gebeurtenissen met hart- en vaatziekten.21
Verder is
vitamine D-tekort gekoppeld aan vaatstoornissen, arteriële stijfheid en
verhoogde dikte van de hartspier. Dr. Vijay Natarajan, hartchirurg in het
Bharati Hospital, vertelde Indian Express :22
“Bloeddrukregeling wordt ook negatief beïnvloed door een tekort aan
vitamine D. Bij mensen met diabetes wordt een betere controle van de
bloedsuikerspiegel vergemakkelijkt door adequate vitamine D-spiegels. Men kan
dus zeggen dat vitamine D-tekort een of meer cardiovasculaire risicofactoren
verergert ... Er zijn onderzoeken gedaan om een verband aan te tonen tussen
vitamine D-tekort en obesitas ... Ongecontroleerd kunnen deze risicofactoren
het risico op een hartaanval en beroerte verhogen."
Het is mogelijk
dat vitamine D de gezondheid van het hart beïnvloedt door het cholesterol- en
triglyceridengehalte te optimaliseren en door verbeteringen in glucose- en
insulinespiegels. Een studie toonde ook aan dat vitamine D-tekort leidt tot een
toename van 50% in dodelijke beroerte.23
Aan de andere
kant is ook gevonden dat aanvulling met vitamine D diabetes voorkomt bij mensen
met prediabetes24 en de
gunstige effecten op bloedglucose en metabole gezondheid zijn bekend. In een
systematische review en meta-analyse leidde vitamine D-suppletie tot een afname
van hemoglobine A1C (HbA1C) bij volwassenen met diabetes type 225 terwijl
uit ander onderzoek blijkt dat het de insulineresistentie effectief vermindert.26
Bij mensen met
prediabetes verminderde vitamine D-suppletie het risico op het ontwikkelen van
diabetes met 13%, volgens aanvullend onderzoek27 en het is
ook mogelijk dat vitamine D-tekort verband houdt met het verhoogde risico op
kanker dat vaak wordt gezien bij type 2-diabetespatiënten. Volgens onderzoek
gepubliceerd in het International Journal of Molecular Sciences :28
“Vitamine D vermindert door verlichting van insulineresistentie,
hyperglycemie, oxidatieve stress en ontsteking de risicofactoren voor diabetes.
Bovendien versterkt vitamine D het DNA-herstelproces en reguleert het de
apoptose en autofagie van kankercellen en signaleert het routes die betrokken
zijn bij tumorigenese, d.w.z., tumorgroeifactor β (TGFβ), insulineachtige
groeifactor (IGF) en Wnt-β-Cathenin.
Er moet ook worden benadrukt dat veel soorten kankercellen veranderingen
vertonen in het metabolisme en de werking van vitamine D als gevolg van
vitamine D-receptor (VDR) en CYP27B1-expressieontregeling."
Waarom u uw
vitamine D het beste van de zon kunt krijgen
Ik raad ten
zeerste aan om uw vitamine D, indien mogelijk, te krijgen van een goede
blootstelling aan de zon, omdat het voordelen biedt die verder gaan dan
vitamine D-optimalisatie. Hogere vitamine D-niveaus kunnen zelfs dienen als een
marker voor gezonde blootstelling aan de zon, wat op zijn beurt
verantwoordelijk kan zijn voor veel van de gezondheidsvoordelen, zoals een verminderd
risico op kanker en een langere levensduur, toegeschreven aan vitamine D
Regelmatige
blootstelling aan de zon verbetert bijvoorbeeld de productie van melatonine -
een krachtig middel tegen kanker.29 Als u
echter niet elke dag voldoende blootstelling aan de zon kunt krijgen, kan
vitamine D-suppletie nodig zijn. De wereldwijde prevalentie van vitamine
D-tekort (gedefinieerd als een niveau van minder dan 20 ng / ml) en
insufficiëntie (gedefinieerd als een niveau van 20 tot minder dan 30 ng / ml)
is 40% tot 100%30 so many
people are lacking.
Verder is
herhaaldelijk aangetoond dat 20 ng / ml ernstig onvoldoende is voor een goede
gezondheid en ziektepreventie, wat betekent dat de werkelijke prevalentie van mensen
zonder optimale vitamine D-niveaus nog groter is.
Bij oudere
volwassenen in de Verenigde Staten kan vitamine D-tekort zelfs tot 100% van de
bevolking treffen31 niet
alleen omdat ze de neiging hebben om veel tijd binnenshuis door te brengen,
maar ook omdat ze minder vitamine D produceren als reactie op blootstelling aan
de zon dan een jongere persoon met dezelfde blootstelling aan de zon.
De enige manier
om te bepalen hoeveel blootstelling aan de zon voldoende is en / of hoeveel
vitamine D3 u moet nemen, is door uw vitamine D-gehalte te meten, idealiter
twee keer per jaar. Denk bij het aanvullen ook aan vitamine D en K2, calcium en
magnesium werken allemaal samen en moeten goed in balans zijn voor een optimale
gezondheid.
Zodra u uw
vitamine D-spiegels via testen heeft bevestigd, past u uw blootstelling aan de
zon en / of vitamine D3-suppletie dienovereenkomstig aan. Vergeet dan niet om
binnen drie tot vier maanden opnieuw te testen om er zeker van te zijn dat u uw
streefniveau heeft bereikt.
Het optimale
niveau voor gezondheid en ziektepreventie ligt tussen 60 ng / ml en 80 ng / ml
(150-200 nmol / L), terwijl de afsnijding voor voldoendeheid ongeveer 40 ng /
ml lijkt te zijn. In Europa zijn de metingen die u zoekt respectievelijk 150
tot 200 nmol / L en 100 nmol / L.
Bronnen en
referenties
·
1 Nutriënten 2020, 12 (11), 3361;
doi: 10.3390 / nu12113361
·
2, 3, 18, 19 Cureus 15
(9): e46121. doi: 10.7759 / cureus.46121
·
4, 5, 6 Biofactoren. 2015
september-oktober; 41 (5): 289-300. doi: 10.1002 / biof.1225. Epub 5 oktober
2015
·
7 BMC Medical Research Methodology volume 20,
artikelnummer: 284 (2020)
·
8, 10, 11, 12, 13 Farmaceutica (Basel). 2023 jan;
16 (1): 130
·
9 YouTube, John Campbell 1
februari 2023, 7:50
·
14 Nutriënten. 2021 okt; 13 (10):
3596
·
15 Nutriënten. 2021 okt; 13 (10):
3596. Samenvatting
·
16 JAMA Netw Open. 2020 1; 3 (9):
e2019722. doi: 10.1001 / jamanetworkopen.2020.19722
·
20 Nutriënten. 2023 sep; 15 (18):
4046., Inleiding
·
21, 24 Nutriënten. 2023 sep; 15 (18):
4046
·
22 Indian Express
2 oktober 2023
·
23 Ben J Med
Sci. 2009 juli; 338 (1): 40–44., Cohort en Case Control Studies
·
25 J Diabetes Complicaties. 2017
juli; 31 (7): 1115–1126
·
26 Nutriënten. 2018 maart; 10 (3):
375
·
27 J Clin Endocrinol Metab. 2020
dec; 105 (12): 3721–3733
·
28 Int J Mol Sci. 2021 juni; 22
(12): 6444
·
29 Bitchute, The Joe Cohen Show, aflevering 1, 25 oktober 2022, 4:00
·
30 Endocr Pract. 2021 mei; 27 (5):
484–493., Intro