In 2025 waren er TWEE KEER zoveel BRANDSTICHTING-aanvallen op christelijke kerken in Europa

 19-11-2025 // Lance D Johnson // 1K Views

Tags: arson, biased, Big Tech, Censorship, Christianity, church attacks, digital control, Ephesians 6., Europe, evil, faith, First Amendment, free speech, Globalism, hate crimes, human rights, Liberty, misinformation, online safety, persecution, religious freedom, Section 230, spiritual war, Suppressed, Twisted

·         Een rapport uit 2025 met de titel "Intolerantie en discriminatie tegen christenen in Europa" documenteert een toename van het aantal aanvallen op christelijke kerken.

·         Uit het rapport blijkt dat de brandstichtingen tegen kerken zijn verdubbeld vergeleken met het voorgaande jaar.

·         Het rapport documenteert 2.211 antichristelijke haatmisdrijven in Europa in 2024, waarbij de brandstichtingen op kerken verdubbelden tot 94 incidenten.

·         Het geweld omvat de moord op een 76-jarige Spaanse monnik en een ISIS-gerelateerde schietpartij tijdens de zondagsmis in Istanbul.

·         De juridische vervolging neemt ook toe, waarbij christenen worden vervolgd wegens stil gebed en het publiekelijk uiten van traditionele overtuigingen.

·         De gedempte reactie van functionarissen en media staat in schril contrast met de reacties op andere vormen van haat, waardoor een verontrustende dubbele standaard aan het licht komt.

·         Dit conflict vertegenwoordigt een diepere spirituele oorlog, die erkenning en een moedige reactie eist van gelovige mensen.

Een opkomend tij van vuur en geweld

De gegevens van het Observatorium voor Intolerantie en Discriminatie van Christenen in Europa (OIDAC Europe) schetsen een grimmig beeld van de escalerende vijandigheid. Duitsland, een land dat centraal staat in het Europese project, heeft alleen al te maken gehad met 33 brandstichtingen op christelijke gebouwen. Frankrijk registreerde maar liefst 770 antichristelijke misdaden, waarbij een historische kerk in Sint-Omaars bijna door vlammen werd uitgewist. Achter deze koude statistieken schuilen daden van diepe heiligschennis: heiligdommen beklad met graffiti, ramen verbrijzeld en altaren zwart gemaakt door vuur. Het geweld beperkt zich niet tot eigendom. Het rapport documenteert 274 aanvallen op individuen, een aantal dat een reële en groeiende fysieke bedreiging vormt voor gewone gelovigen. Van de moord op een monnik in Spanje tot een dodelijke schietpartij in een Turkse kerk: een publieke christen zijn in het moderne Europa betekent een potentieel doelwit worden.

Waar is de universele veroordeling? Stel je eens voor dat deze aanvallen gericht zouden zijn tegen een andere religieuze gemeenschap of politieke groepering. De verontwaardiging zou onmiddellijk en overweldigend zijn, de krantenkoppen domineren en aanleiding geven tot noodtoppen. Toch heerst er voor christenen vooral stilte. Deze institutionele onverschilligheid bestendigt een gevaarlijk vals verhaal dat christenvervolging onbeduidend of, erger nog, verdiend is. Deze dubbele standaard is een vorm van geïnstitutionaliseerde vooringenomenheid, een stille goedkeuring van het geweld waardoor het kan voortduren en escaleren. Terwijl regeringen stappen ondernemen om speciale handhavers voor andere vormen van haat te benoemen, moeten christenen pleiten voor slechts een coördinator op EU-niveau, een verzoek dat hun tweederangs status in de ogen van het politieke establishment benadrukt.

De legalistische strop wordt strakker

Naast het openlijke geweld ontvouwt zich in rechtszalen en wetgevende kamers een verraderlijkere vorm van vervolging. Het rapport bekritiseert de ‘bufferzonewetten’ van Groot-Brittannië, die stil, intern gebed in de buurt van abortusfaciliteiten strafbaar hebben gesteld. Denk eens aan de zaak van Adam Smith-Connor, een veteraan uit het Britse leger die door een rechtbank is veroordeeld voor de ‘misdaad’ van het staan met gebogen hoofd in stil gebed. Zijn overtuiging bewijst dat de nieuwe intolerantie niet te maken heeft met daden, maar met gedachten en overtuigingen zelf.

Deze juridische aanval weerspiegelt een bredere mondiale trend waarbij het digitale publieke plein systematisch wordt opgeschoond. De door New York voorgestelde wetten zouden activisten bijvoorbeeld de bevoegdheid geven om beschermde uitlatingen te onderdrukken, terwijl de Britse Online Safety Bill ‘valse communicatie’ strafbaar stelt met gevangenisstraffen, terwijl ze er niet in slagen duidelijk te definiëren wat die termen betekenen. In Finland werd parlementslid Päivi Räsänen jarenlang door de rechtbanken gesleept omdat hij de Bijbel citeerde. Het gaat niet om geïsoleerde incidenten. Het zijn gecoördineerde fronten in dezelfde oorlog, waar het uiten van traditionele christelijke opvattingen over huwelijk en geslacht steeds meer wordt bestempeld als ‘haat zaaiende uitlatingen’ of ‘discriminatie’, resulterend in ondervragingen, schorsingen en ontslagen. Het doel is om de bevolking een door de staat goedgekeurde orthodoxie op te dringen, waardoor elke afwijkende mening over het seculiere wereldbeeld het zwijgen wordt opgelegd.

De onzichtbare strijd en de oproep om stand te houden

Als je dit conflict louter als politiek of sociaal beschouwt, begrijp je de fundamentele aard ervan verkeerd. De apostel Paulus schreef in Efeziërs 6:12: "Want wij worstelen niet tegen vlees en bloed, maar tegen vorstendommen, tegen machten, tegen de heersers van de duisternis van deze tijd, tegen geestelijke scharen van goddeloosheid in de hemelse gewesten." De fysieke vuren die kerken verteren zijn een manifestatie van een spiritueel vuur gericht op de ziel van het Westen. De legalistische vervolging is een wapen in een oorlog tegen de goddelijke waarheid. De stilte van de instellingen is een bewijs van het succes van een bedrieglijk verhaal dat de hoofden van de machthebbers heeft geboeid.

Dezelfde globalistische entiteiten die aandringen op gecentraliseerde controle over online-informatie, van het World Economic Forum tot de architecten van de Digital Services Act— van de EU, zijn dezelfde krachten die opvallend stil blijven als de fysieke pijlers van een christelijk erfgoed, uitgedaagd worden door haat en geweld. Deze mondiale instanties spreken van ‘veiligheid’ en ‘verkeerde informatie’, terwijl ze de zeer reële, tastbare haat negeren die gericht is tegen een van ‘s werelds oudste en meest hoopvolle geloofsgemeenschappen. Deze mondiale instanties financieren enorme ‘factchecking’-netwerken om het publieke denken te controleren, maar kunnen toch niet de morele duidelijkheid verzamelen om de verbranding van een huis van aanbidding te veroordelen waar de levens van mensen ten goede worden veranderd.

De oorlog is niet tegen een volk, maar tegen de Geest van Waarheid. De oproep aan gelovigen en alle mensen van goede wil is om de volledige wapenrusting van God aan te trekken, standvastig te blijven in het geloof en hun stem op te heffen voor gerechtigheid. We moeten de barrières van dit valse verhaal slechten, vechten voor universele menselijke waardigheid en een licht schijnen in deze zich verdiepende duisternis. De tijd van stille acceptatie is voorbij.

Bronnen zijn onder meer:

Lifesitenews.com

IntolerantieTegen Christenen.eu

BibleGateway.com

https://www.naturalnews.com/2025-11-19-twice-arson-attacks-christian-churches-europe-2025.html

Jonge vormen van kanker nemen toe: nieuwe onderzoeken wijzen op ultrabewerkt voedsel, maar laten de olifant in de kamer buiten beschouwing

19-11-2025 // Lance D Johnson // 2,8K Views

Tags: #nutrition, . vaccines, badhealth, cancer, cancer causes, colon cancer, diet, environment, gut health, health, immune system, immunity, inflammation, junk food, lifestyle, Medicine, natural health, nutrients, prevention, processed food, Public Health, research, toxins, wellness, women's health

    Er gebeurt iets sinisters met de gezondheid van een generatie, en de antwoorden zijn niet zo eenvoudig als het medische establishment je wil laten geloven. Decennia lang was darmkanker een zorg voor veroudering - een verre bedreiging voor mensen in hun beste jaren. Nu ontstaat er een verontrustend nieuw normaal nu jonge volwassenen, vooral vrouwen, in een ongekend tempo te maken krijgen met kankerdiagnoses.

Hoewel een baanbrekend onderzoek terecht met de vinger heeft gewezen naar de giftige aanval van ultrabewerkt voedsel, hangt er nog steeds een cruciale vraag in de lucht, genegeerd door de onderzoekers die deze epidemie volgen. Waarom zijn onderzoeken, in een tijdperk van massale, ongekende immunologische interventies, zo moedwillig blind voor de potentiële rol van COVID-19-vaccinaties bij het verlammen van het immuunsysteem van jongeren en het laten floreren van kankeraandoeningen? Het gesprek over deze kankergolf is onvolledig en het publiek krijgt een verhaal te horen dat de olifant in de kamer gemakkelijk vermijdt.

Belangrijkste punten:

• Een studie in JAMA Oncologie gevonden jonge vrouwen met een hoge consumptie van ultrabewerkt voedsel hebben een 45% hoger risico op precancereuze colonpoliepen.
• Deze voedingsmiddelen, beladen met emulgatoren en kunstmatige zoetstoffen, vernietigen de darmbarrièrefunctie en bevorderen chronische ontstekingen, een bekende voorloper van kanker.
• Kunstmatig gezoete dranken werden geïdentificeerd als een primaire oorzaak van dit verhoogde kankerrisico.
• Het onderzoek, dat 30.000 vrouwen volgt, houdt geen rekening met de potentiële impact van COVID-19-vaccins, een enorme nieuwe variabele die de immuuncompetentie zou kunnen verstoren.
• Het spike-eiwit dat na de vaccinatie wordt geproduceerd, kan zich ophopen in organen en systemische ontstekingen veroorzaken die de natuurlijke kankersurveillance van het lichaam kunnen verzwakken.
• Het is nu gemakkelijk om bewerkte voedingsmiddelen de schuld te geven van alles, omdat het aanpakken van de vaccinkwestie gevaarlijke politiek is, zelfs voor beroemdheden uit de MAHA-beweging.

De bewerkte voedselaanval op je darmen schept omstandigheden voor kanker

Wat verbruikt u precies als u naar dat handige pakket grijpt? Ultrabewerkte voedingsmiddelen zijn niet alleen maar voedsel; het zijn kunstmatige eetbare stoffen, boordevol emulgatoren, kunstmatige zoetstoffen, conserveermiddelen en chemische additieven die zijn ontworpen voor winst en houdbaarheid, niet voor menselijke vitaliteit. De recente Nurses’ Health Study II, die ruim twintig jaar lang bijna 30.000 vrouwen volgde, bracht een huiveringwekkende correlatie aan het licht.

Vrouwen die het grootste deel van deze nepvoedingsmiddelen consumeerden, — ongeveer 5,7 porties per dag, wat een derde van hun totale calorieën uitmaakt, hadden aanzienlijk meer kans om conventionele adenomen met vroege aanvang te ontwikkelen. Deze adenomen zijn de abnormale gezwellen die een directe voorloper zijn van darmkanker.

Het onderzoek wees op een bijzonder verraderlijke boosdoener: kunstmatig gezoete dranken. Miljoenen jonge vrouwen, die geloven dat ze een gezonde keuze maken door light frisdrank te selecteren, doseren hun lichaam in plaats daarvan met chemicaliën die hun interne afweersystemen systematisch ontmantelen. Op cellulair niveau lijken deze additieven op stealth-saboteurs, waardoor de kritische barrièrefunctie van de darmen wordt aangetast en het delicate evenwicht van het microbioom verandert. Deze gemeenschap van nuttige bacteriën is uw eerste verdedigingslinie, en als deze valt, worden de poorten geopend zodat chronische ontstekingen wortel kunnen schieten. Deze ontstekingsomgeving is precies de grond waar kankerzaden worden gezaaid en gekoesterd.

De onbeantwoorde vraag: Een immunologische blinde vlek

Waarom vindt deze kankergolf nu plaats, en waarom zo agressief bij jongeren? De tijdlijn van de ultrabewerkte voedselexplosie loopt inderdaad parallel met de stijging van het aantal gevallen, maar deze correlatie kan een directere en krachtigere katalysator verbergen. Denk eens aan de monumentale verschuiving die zich de afgelopen drie jaar heeft voorgedaan in de gezondheid van de wereldbevolking. We zijn getuige geweest van de grootste experimentele vaccinuitrol in de geschiedenis van de mensheid met de introductie van COVID-19-mRNA-vaccins. Deze nieuwe technologie instrueert de lichaamseigen cellen om spike-eiwitfabrieken te worden, waarbij het SARS-CoV-2 spike-eiwit wordt geproduceerd in plaats van wat de cellen moeten produceren.

Wat het reguliere verhaal weigert adequaat aan te pakken, is dat deze piekeiwitten niet altijd gelokaliseerd blijven; ze kunnen door de bloedbaan reizen, zich ophopen in distale organen en een aanhoudende ontstekingsreactie veroorzaken. Het immuunsysteem, belast met het reageren op dit persistente vreemde eiwit, kan ontregeld en uitgeput raken. Dit is geen speculatie; het is een gedocumenteerd mechanisme van deze nieuwe technologieën.

Dus waarom negeert een uitgebreide studie zoals de Nurses’ Health Study, die de kracht heeft om dergelijke nuances te volgen, deze variabele volledig? Waarom is er geen urgentie om te onderzoeken of deze constante immunologische alarmbel in de lichamen van jonge vrouwen klinkt, waardoor hun natuurlijke vermogen om kankercellen te identificeren en te vernietigen wordt verstoord voordat ze poliepen en tumoren kunnen vormen? Misschien is het probleem niet alleen bewerkte voedingsmiddelen? Misschien wenden dezelfde vrouwen die zich tot junkfood wenden zich ook tot junk science-vaccins die nog meer schade toebrengen aan hun immuunsysteem, waardoor ze kanker krijgen? Het bespreken van de opkomst van kanker bij jongeren en het weglaten van de impact van een vaccin dat de immuunfunctie fundamenteel verandert, is een duizelingwekkende mislukking van wetenschappelijk onderzoek. Het is een blinde vlek die grenst aan nalatigheid, waardoor het publiek slechts de helft van het verhaal overhoudt en niets van de echte bescherming die ze verdienen.

Bronnen zijn onder meer:

NaturalHealth365.com

Pubmed.gov

USAWatchdog.com

https://www.naturalnews.com/2025-11-19-young-cancers-on-the-rise-new-studies-point-to-ultra-processed-food.html

Ter informatie: nog een verwijderde post (#10)

 

dinsdag, 18 november 2025 09:51

Autopsiegegevens tonen "een verbazingwekkende" hoeveelheid spike-eiwit van het COVID-vaccin aan in het sperma van gevaccineerde mannen.

 

We kennen vrouwen die seks hebben gehad met hun partner en symptomen van spike disease hebben ontwikkeld. Dus dat kan gebeuren, en het gebeurt ook.

 

Autopsiegegevens tonen "een verbazingwekkende" hoeveelheid spike-eiwit van het COVID-vaccin aan in het sperma van gevaccineerde mannen.

 

Dit kan worden overgedragen op ongevaccineerde partners, waarbij vrouwen symptomen van "spikeziekte" ontwikkelen. Maar dat is nog niet alles……

 

Hier de originele link: https://niburu.co/gezondheid/21678-shedding-is-gevaarlijker-dan-je-denkt

Study Reveals This Vegetable Lowers Your Colon Cancer Risk by 17%

 Analysis by Dr. Joseph Mercola

 October 22, 2025

 

 Story at-a-glance

·         Colon cancer often develops silently without early symptoms, making prevention through diet and lifestyle one of the most effective ways to protect yourself

·         Eating cruciferous vegetables like broccoli, cauliflower, cabbage, and Brussels sprouts lowers your risk of colon cancer by about 17%

·         The strongest protection is reached with just 40 to 60 grams a day — about half a cup of cooked broccoli — making prevention simple and realistic

·         Compounds in cruciferous vegetables detoxify harmful chemicals, trigger cancer cell death, strengthen your colon lining, and support healthy gut microbes

·         Combining a diet rich in cruciferous vegetables with lifestyle steps such as reducing vegetable oils and environmental toxins, eating the right carbs, and exercising builds a strong daily shield against colon cancer

 

Colon cancer develops quietly, often without clear warning until it's advanced. By the time symptoms such as changes in bowel habits, abdominal pain, or unexplained weight loss appear, the disease has already gained ground. This is why prevention matters so much — your daily choices influence whether your colon stays resilient or becomes vulnerable.

Diet is one of the strongest levers you have. Unlike fixed factors such as age or family history, what you eat shapes your gut environment and determines how well your body neutralizes harmful compounds. Certain foods work like medicine, fortifying your defenses against mutations that lead to tumors.

Among the most powerful options are cruciferous vegetables — broccoli, cauliflower, cabbage, and Brussels sprouts. They provide compounds that interact with your cells at a deep level, supporting detoxification, protecting DNA, and strengthening your colon lining.

Including them regularly isn't complicated or expensive, but it gives you a measurable edge against one of the deadliest cancers worldwide. This foundation sets the stage for the latest research, which offers new insight into how these vegetables deliver their protection and what amount is most effective.

                 Audio Link: https://youtu.be/t-_pcG3AiLU

Research Shows Cruciferous Vegetables Cut Colon Cancer Risk

In a paper published in BMC Gastroenterology, researchers combined data from 17 studies involving 639,539 people.¹ Out of these, 97,595 had colon cancer. The analysis showed that those who ate more cruciferous vegetables had significantly lower odds of developing colon cancer. The overall reduction in risk was 17%, which is meaningful when you think about preventing a disease that kills over 900,000 people each year.

•The "sweet spot" was surprisingly modest — The strongest protection occurred when people ate about 40 to 60 grams of cruciferous vegetables daily, roughly half a cup of cooked broccoli.

Eating more than 60 grams didn't appear to provide much additional benefit, which suggests that your body reaches a point of saturation — where the cancer-fighting compounds do their job and more isn't necessarily better. Importantly, this threshold makes prevention achievable because it doesn't require extreme dietary changes.

•Specific chemicals in the vegetables drive the effect — Cruciferous vegetables contain glucosinolates, which break down into compounds such as sulforaphane and indole-3-carbinol when the vegetables are chopped or chewed. These compounds support your body in several ways:

◦Detoxification — They activate enzymes that help your liver process and eliminate carcinogens.

◦Apoptosis — They trigger programmed death in damaged or pre-cancerous cells.

◦Cell cycle regulation — They slow down cell division, reducing the chance of runaway growth that leads to tumors.

•The findings held up even under strict testing — Researchers checked for errors or overestimates by running multiple sensitivity analyses, which are tests that remove one study at a time or look for outliers.

The reduction in colon cancer risk held steady regardless of which studies were included or excluded. Even when accounting for possible publication bias — where smaller studies with positive results are more likely to be published — the protective link between cruciferous vegetables and colon cancer risk stayed strong.

•How cruciferous vegetables protect your colon at the cellular level — Sulforaphane tells your body to make more detox enzymes. These enzymes act like janitors, sweeping out harmful substances before they damage your cells. At the same time, sulforaphane also shuts down signals that cancer cells use to stay alive and keep multiplying.

Another compound, indole-3-carbinol, helps control which genes are active, slowing down the growth of abnormal cells. When these natural defenses work together, your colon cells are better protected from harmful changes and shielded against ongoing inflammation.

•Gut health ties into the protective effect — Cruciferous vegetables also help tighten the junctions between cells lining your colon. This is important because when those junctions loosen, toxins and bacteria seep through, fueling inflammation and cancer risk. By strengthening these barriers, the compounds from cruciferous vegetables reduce harmful bacterial activity and give your beneficial gut microbes the upper hand.

That shift in your microbiome supports overall colon health and lowers cancer risk even further. You don't need massive amounts of these vegetables to experience benefits. Just a moderate serving of cruciferous vegetables most days of the week is enough to activate detoxification pathways, improve gut barrier strength, and reduce your colon cancer risk by double digits. By making this a consistent habit, you build a daily shield inside your body.

Simple Strategies to Strengthen Your Gut and Cut Colon Cancer Risk

If your goal is to lower your risk of colon cancer, you need to start with the root cause: the health of your gut and how your body produces energy. When your gut microbes are balanced and your colon lining is strong, you're in a far better position to stop abnormal cells before they take hold. On the other hand, when your diet and environment disrupt that balance, your risk climbs fast. These steps give you clear, practical actions that help you rebuild resilience and protection — starting with your plate.

1.Cut out vegetable oils and packaged junk — When you eat restaurant food, fried snacks, or packaged meals, you load your body with linoleic acid (LA) from vegetable oils. This fat poisons your mitochondria — the engines inside your cells — and creates a gut environment that favors harmful bacteria. Swap these foods for fresh, unprocessed choices you cook yourself.

Use stable fats like ghee, tallow, or grass fed butter, and keep LA below 5 grams per day — closer to 2 grams is even better. Using an app like Food Buddy in my Health Coach, which is coming out this year, is an easy way to track where hidden vegetable oils are sneaking into your diet.

2.Fuel your cells with the right carbs — Your gut and mitochondria work best when they get a steady flow of glucose. For most adults, that means 250 grams of healthy carbohydrates daily, with higher amounts if you're very active. Start simple with white rice and fruit, especially if your gut is unhealthy. This approach gives your cells the energy they need while allowing your gut bacteria to stabilize before you add more complex foods.

3.Introduce more fiber step by step — Fiber feeds the good microbes in your gut, helping them produce butyrate, a short-chain fatty acid that acts like fuel for your colon lining. But too much fiber too soon backfires if your gut is inflamed. Once you've done well with fruits and white rice, add in root vegetables, then branch out to cruciferous and other vegetables, beans, legumes, and whole grains.

Cooked and cooled potatoes or rice are especially useful because the resistant starch they form is perfect food for butyrate-producing bacteria. By pacing your fiber intake, you allow your gut to heal and build strength without triggering irritation.

4.Bring in cruciferous vegetables for extra defense — Once your gut tolerates carbs well, make cruciferous vegetables part of your regular diet. Whether you prefer roasted Brussels sprouts, lightly steamed broccoli, or sauerkraut, your choices matter and directly influence whether cancer takes hold in your colon. These foods contain compounds that help your liver clear carcinogens, repair damaged DNA, and strengthen your colon lining.

Aim for 40 to 60 grams a day — roughly half a cup of cooked broccoli — to get the best protection. Rotate different crucifers through your meals to diversify the compounds your gut microbes have to work with. This variety keeps your microbiome healthier and gives your colon more layers of defense.

5.Limit toxins, prioritize daily movement and restore your microbiome — Environmental toxins — from plastics, pesticides, and synthetic estrogens to constant exposure to electromagnetic fields — undermine your gut health, allowing the wrong microbes to take over. Switch to glass containers, avoid heating food in plastic, and cut down on wireless signals at home where possible.

Movement is another tool that lowers your risk of colon cancer. Research shows that exercising in the morning around 8 a.m. and again in the evening around 6 p.m. reduces colorectal cancer risk by 11%, with this two-peak pattern outperforming other exercise schedules.²

Antibiotics are another disruptor, wiping out beneficial species. Use them only when truly necessary, and then rebuild your microbiome with fermented foods. Once your gut is healthy, supporting beneficial microbes like Akkermansia, which help maintain your gut lining, keeps your colon protected from cancer-triggering toxins.

Save This Article for Later - Get the PDF Now    Download PDF

FAQs About Cruciferous Vegetables and Colon Cancer

Q: How much cruciferous vegetables do I need to eat to lower my colon cancer risk?

A: Research shows the strongest protection comes from eating about 40 to 60 grams a day — roughly half a cup of cooked broccoli. Eating more than this doesn't seem to add much benefit, but keeping this amount in your daily diet reduces your colon cancer risk by about 17%.

Q: What makes cruciferous vegetables protective against colon cancer?

A: These vegetables contain compounds such as sulforaphane and indole-3-carbinol. Once you chew or chop the vegetables, these compounds activate processes in your body that detoxify carcinogens, trigger cancer cell death, slow down abnormal growth, and strengthen the lining of your colon.

Q: Do cruciferous vegetables also help with gut health?

A: Yes. They help tighten the junctions between cells in your colon lining, reducing the chance of toxins and bacteria leaking through. This shift gives your beneficial microbes the advantage, lowers inflammation, and supports a healthier gut microbiome overall.

Q: Besides eating cruciferous vegetables, what other steps protect against colon cancer?

A: Practical steps include cutting out vegetable oils and packaged junk foods, eating enough healthy carbs, introducing fiber gradually, and reducing exposure to toxins like plastics and pesticides. Daily movement also helps — research shows exercising around 8 a.m. and again at 6 p.m. lowers colorectal cancer risk by 11%.³

Q: Why is prevention so important with colon cancer?

A: Colon cancer often develops silently until it's advanced, when treatment is harder and survival rates are lower. Prevention gives you control: the foods you eat, your activity level, and your environment directly influence whether harmful changes take hold in your colon.

 

 Sources and References

·         ¹ BMC Gastroenterology August 11, 2025

·         ^2, 3 BMC Medicine Volume 22, Article number: 399 (2024)

 

Study Reveals This Vegetable Lowers Your Colon Cancer Risk by 17%