Wat heeft Albert Bourla op de Bilderberg meeting te zoeken?

 dinsdag, 17 juni 2025 09:55

Hij wordt een massamoordenaar genoemd met minimaal 40 miljoen doden op zijn geweten.

Met zijn ervaring kan Albert Bourla, CEO van Pfizer, een waardevolle bijdrage leveren aan het ‘depopulation’ punt op de agenda.

De wereld staat in brand, mensen vallen nog steeds dagelijks dood neer als gevolg van de levensgevaarlijke coronaprikken en de daders van dit alles komen vrolijk bijeen om hun volgende plannen te bespreken.

En wie zien we daar ook opduiken? Juist, Albert Bourla.

Het is te krankzinnig voor woorden dat mensen die verantwoordelijk zijn voor het uitroeien van een deel van de bevolking niet achter de tralies zitten, maar gewoon kunnen deelnemen aan dit soort vergaderingen waar ongetwijfeld de volgende nep pandemie besproken zal worden.

Terwijl de moordenaars vergaderen over de volgende stappen in het opruimen van nog veel meer mensen, hebben anderen te maken met de verwoestende gevolgen van het werk van Bourla en kornuiten.

Zoals Dr Tina Peers in de volgende clip:

Wat gebeurt er wanneer cruciale genen die bescherming bieden tegen kanker worden uitgeschakeld en genen die kanker veroorzaken worden ingeschakeld?

DrTina Peers deelt wat zij en vooraanstaande oncologen waarnemen: een verontrustende toename van agressieve kankers na blootstelling aan spike-eiwitten.

Patiënten die al tientallen jaren in remissie zijn, krijgen plotseling een terugval. Meerdere nieuwe diagnoses in slechts enkele weken tijd. Er is iets niet in de haak – en de stilte eromheen is nog luider. Dit gesprek is misschien niet gemakkelijk om aan te horen, maar het is de moeite waard om te voeren.

En slachtoffers van de prik blijven maar spike eiwitten produceren, jaar na jaar.

Gelukkig is er ook wat goed nieuws te melden.

Mensen die last hebben van vaccinatieschade zoals long-covid en besluiten om de spike detoxkuur te doen berichten dat ze zich beter gaan voelen.

Het spike eiwit detox pakket van de cardioloog Peter Mc Cullough is niet zo maar samengesteld.

Je kunt natuurlijk aan de buitenkant niet zien of iets werkt of niet, maar wat je wel kunt doen is kijken naar wat de wetenschap zegt over de producten in het pakket.

En daar zitten drie producten in die gezamenlijk voor een optimaal resultaat zorgen voor wat betreft verwijderen spike eiwit/bloedklonters.

Het eerste product in het pakket is nattokinase.

Nattokinase kan helpen bij het oplossen van bloedklonters. Nattokinase is een enzym dat wordt gewonnen uit natto, een traditioneel Japans gerecht gemaakt van gefermenteerde sojabonen. Het heeft fibrinolytische eigenschappen, wat betekent dat het fibrine kan afbreken, een eiwit dat een belangrijke rol speelt bij de vorming van bloedklonters.

Onderzoeken tonen aan dat nattokinase de bloedstolling kan verminderen en de bloedstroom kan verbeteren door het afbreken van fibrine en het remmen van bloedplaatjesaggregatie. Dit kan helpen bij het oplossen van bestaande bloedklonters en het voorkomen van nieuwe. Het wordt soms gebruikt als een voedingssupplement voor cardiovasculaire gezondheid.

Wetenschappelijk onderzoek dat bovenstaande bevestigd is hier te vinden.

Het tweede product is Bromelaïne.

Bromelaïne, een enzym dat voornamelijk in ananas wordt gevonden, heeft anticoagulerende eigenschappen. Studies tonen aan dat bromelaïne de bloedstolling kan beïnvloeden door de aggregatie van bloedplaatjes te remmen en fibrinolytische activiteit te bevorderen, wat betekent dat het de afbraak van bloedstolsels kan ondersteunen. Het heeft ook ontstekingsremmende effecten, wat indirect kan bijdragen aan een betere bloedcirculatie.

Wetenschappelijk onderzoek aangaande bovenstaande is hier te vinden.

Het derde product in het pakket is Curcumine

Curcumine, een polyfenol uit kurkuma, staat bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen en kan in vitro het spike-eiwit remmen door de bindingsplaatsen te blokkeren.

Wetenschappelijk onderzoek is hier te vinden.

Deze drie producten samen helpen absoluut om bloedklonters op te lossen. En het zijn de bloedklonters die worden veroorzaakt door het spike eiwit die voor levensgevaarlijke situaties kunnen zorgen.

Daarnaast zijn alle drie producten volkomen natuurlijke producten zonder enige bijwerking

Het spike detoxpakket zou ook uitstekend werken bij mensen met hart/bloedsomloop problemen, ongeacht of ze zijn gevaccineerd of niet.

Vooral nattokinase staat erom bekend dat het de aderen aan de binnenkant schoonmaakt en de anti stollingseigenschappen van nattokinas en bromelaïne zorgen ervoor dat mensen met bloedsomloopproblemen minder last krijgen van dingen zoals trombose en blokkade van aderen.

Voor nu is er dan een oplossing met het spike detoxpakket, maar wat Bourla en kompanen dit keer zullen bedenken als onderdeel van de oorlog tegen de mensheid is nog even afwachten, maar wat het ook is, zorg dat je nooit, maar dan ook echt nooit een product van Pfizer neemt.

Bron: https://niburu.co/gezondheid/21074-wat-heeft-bourla-op-de-bilderberg-meeting-te-zoeken

Bezoek ook eens gezondheidswebwinkel Orjana.nl

Europese burgeroorlogen op komst

 dinsdag, 17 juni 2025 10:10

Eén van ‘s werelds experts op het gebied van maatschappelijke problemen en oorlogsvoering ziet de toekomst van Europa somber in.
Volgens hem is het onvermijdelijk dat een aantal Europese landen straks te maken zal krijgen met burgeroorlogen en veel doden.

In een artikel op Zerohedge staat onder andere het volgende:

Een van 's werelds meest vooraanstaande experts op het gebied van oorlogvoering heeft gewaarschuwd dat veel Europese landen op de rand van een burgeroorlog staan en mogelijk al voorbij het punt van geen terugkeer zijn.

David Betz, hoogleraar Oorlog in de Moderne Wereld aan King's College London, zegt dat zijn onderzoek aantoont dat er een statistisch significante kans bestaat dat er binnen vijf jaar een burgeroorlog uitbreekt in een groot Europees land, met een duidelijke mogelijkheid dat het conflict overslaat naar buurlanden.

In een gesprek met documentairemaker Andrew Gold merkte Betz verder op dat het waarschijnlijk te laat is om te voorkomen dat de situatie in Europa “veel erger” wordt, en dat regeringen zich misschien alleen maar beter kunnen voorbereiden op het onvermijdelijke.

“Ik zou waarschijnlijk grote steden vermijden. Ik zou u aanraden om uw blootstelling aan grote steden te verminderen als u daartoe in staat bent”, drong Betz op huiveringwekkende wijze aan.

Hij voegde eraan toe: “Ze kunnen niets doen, het is een uitgemaakte zaak. We zijn volgens mij al voorbij het omslagpunt... we zijn voorbij het punt waarop er nog een politieke uitweg is. We zijn voorbij het punt waarop normale politiek het probleem kan oplossen.”

Betz benadrukte dat “bijna elke plausibele weg vooruit vanaf hier naar mijn mening gepaard gaat met een of andere vorm van geweld.”

“Alles wat de regering op dit moment probeert te doen... je kunt het ene probleem oplossen, maar daarmee vererger je een ander probleem, en kom je weer terug bij geweld,” vervolgde de professor.

“De vraag is volgens mij eigenlijk hoe de kosten kunnen worden beperkt, niet hoe de uitkomst kan worden voorkomen, het spijt me te moeten zeggen... Ik heb nog geen geloofwaardige politieke oplossing gehoord en ik zie geen enkele politicus die geloofwaardig is in de rol van nationale redder, of zelfs maar geneigd is om dat te doen”, voegde hij eraan toe.

“Het komt erop neer dat ik denk dat er op dit moment geen politieke oplossing is waarbij alles na een periode van moeilijkheden weer goed komt”, concludeert Betz somber, waarbij hij opmerkt: “Het gaat nu slecht, maar het zal nog veel erger worden.”

“Hopelijk wordt het daarna beter, maar je zult eerst een periode van veel erger moeten doorstaan voordat je daar bent”, voorspelde hij.

Het is in wezen een neerwaartse spiraal.

“Ik begrijp dat wat ik zeg buitengewoon onaangenaam is”, zei Betz, en voegde eraan toe: “Ik wil alleen maar zeggen, beste elites, dat de gevolgen van jullie daden zich nu voordoen.”

Betz merkt op dat het Verenigd Koninkrijk, Frankrijk en Zweden allemaal al te maken hebben met “ernstige sociale instabiliteit”, “economische achteruitgang” en “lafheid van de elite”, allemaal historische voorlopers van conflicten.

De academicus schat dat een burgeroorlog in het Verenigd Koninkrijk, dat nu 70 miljoen inwoners telt, tienduizenden doden zou kunnen eisen.

“De meest instabiele samenlevingen zijn die welke redelijk homogeen zijn”, heeft Betz eerder opgemerkt, waarbij hij opmerkte dat traditionele meerderheidsgroepen hun status bedreigd zien of op het punt staan volledig te worden vervangen, en dat zij eerder geneigd zijn te vechten om hun dominantie te behouden.

Hoewel uit onderzoek blijkt dat het Verenigd Koninkrijk binnen enkele decennia een land met een blanke minderheid zal worden, voorspelt Betz dat dit niet zal gebeuren omdat voldoende autochtone Britten zullen verhuizen om de trend te keren.

"Je zou dat argument kunnen aanvoeren, maar dan doe je volgens mij veel aannames over hoe mensen waarschijnlijk op dingen zullen reageren. Ik denk niet dat de samenleving zo inert is“, zei Betz, en voegde eraan toe: ”Ik denk gewoon niet dat het Britse volk uit zijn eigen land verdreven wil worden... Ik denk dat mensen dat zullen afwijzen. En dat doen ze nu al, mensen voelen al de urgentie om actie te ondernemen om te voorkomen dat ze iets verliezen waar ze nog steeds heel sterk aan gehecht zijn."

Betz stelde verder dat “het voortbestaan van dit idee [van Engeland]... ernstig in gevaar is... de vraag is hoe [mensen] daarop zullen reageren. Er is een groot risico dat ze op een manier zullen reageren die ons volledig uit balans brengt. Ik hoop dat dat niet gebeurt, maar we bevinden ons op een zeer gevaarlijk moment.”

Bron: https://niburu.co/buitenland/21075-europese-burgeroorlogen-op-komst

Bezoek ook eens gezondheidswebwinkel Orjana.nl

Ultraverwerkte voedingsmiddelen gekoppeld aan 4 op de 10 hart- en vaatsterfgevallen en een verhoogd sterfterisico

Analyse door Dr. Jozef Mercola

13 mei 2025

      HET Verhaal in één oogopslag

·    Bijna 38% van de cardiovasculaire sterfgevallen in Canada houdt verband met ultrabewerkte voedingsmiddelen. Deze producten dragen jaarlijks bij aan 96.000 nieuwe gevallen van hartziekten en 17.400 sterfgevallen

·    Het eten van slechts één extra dagelijkse portie ultra bewerkt voedsel verhoogt het risico op obesitas met 7%, buikvet met 5% en diabetes type 2 met 12%

·    Ultra bewerkte voedingsmiddelen verhogen het risico op cognitieve achteruitgang met 16% en het risico op een beroerte met 8%, waarbij de sterkste effecten worden waargenomen bij zwarte deelnemers

·    Verwerkte vleesproducten zoals hotdogs en vleeswaren houden verband met een 43% hoger risico op overlijden door neurodegeneratieve ziekten en een 13% hoger sterfterisico door alle oorzaken

·    Zelfs kleine hoeveelheden ultra bewerkt voedsel veroorzaken ontstekingen, oxidatieve stress en mitochondriale disfunctie die de veroudering versnellen en uw energie dagelijks afvoeren

 

Ultra bewerkte voedingsmiddelen domineren tegenwoordig de schappen van supermarkten in de vorm van diepvriesdiners, verpakte snacks en fastfoodartikelen. Hoewel ze gemak bieden, zijn ze ontworpen om uw eetlust te kapen en uw systeem te overspoelen met schadelijke verbindingen. Deze producten, ontdaan van echte voeding en geladen met additieven, transvetten en kunstmatige ingrediënten, verstoppen langzaam uw slagaders en zorgen ervoor dat u een hartaanval of beroerte krijgt.

Volgens een recent onderzoek houdt bijna 38% van alle sterfgevallen door hart- en vaatziekten in Canada rechtstreeks verband met de consumptie van ultra bewerkte voedingsmiddelen. Dat betekent dat er elk jaar meer dan 17.400 Canadese levens verloren gaan als gevolg van voedselkeuzes die onschadelijk lijken, maar stilletjes je hart en slagaders vernietigen.

Maar het gaat verder dan hartziekten. — ultra bewerkt voedsel schaadt uw algehele gezondheid, verslechtert uw metabolische functie, verhoogt ontstekingen en brengt de darmfunctie in gevaar. Elke verpakte snack of suikerhoudende drank die u consumeert, loopt op, wat u leidt naar obesitas, diabetes, neurodegeneratieve ziekten en zelfs vroege sterfte.

                 Video Link: https://youtu.be/uOP8GHVTxPA

Canadese studie wijst op ultra bewerkte voedingsmiddelen als een enorme oorzaak van hartziekten

Een recente analyse van de afdeling Voeding van de Universiteit van Montreal, in opdracht van de Heart and Stroke Foundation of Canada, had tot doel te meten hoeveel van Canada's hartziekten en beroertes worden veroorzaakt door ultrabewerkt voedsel. Ze gebruikten nationale gezondheidsgegevens om de impact van deze voedingsmiddelen op volwassenen ouder dan 20 jaar te modelleren.¹

•Het onderzoek identificeerde hoge aantallen sterfgevallen en handicaps die verband houden met de inname van verwerkt voedsel — Het team koppelde gegevens over de voedselinname van de Canadian Community Health Survey aan nieuwe gevallen van hart- en vaatziekten, sterfgevallen als gevolg van hartziekten en beroertes, en verloren of doorgebrachte levensjaren.

•Ultra bewerkte voedingsmiddelen veroorzaken jaarlijks bijna 100.000 gevallen van hartziekten — Alleen al in 2019 droegen ultra bewerkte voedingsmiddelen bij aan 96.043 nieuwe gevallen van hart- en vaatziekten, 17.417 sterfgevallen en bijna 389.000 levensjaren die verloren gingen of doorgebracht werden met chronische hartgerelateerde aandoeningen.

•Ruim een derde van de sterfgevallen door hartziekten was het gevolg van het eten van ultra bewerkt voedsel — De studie, een primeur in zijn soort,² werd gemodelleerd met behulp van echte nationale gezondheidsgegevens en gevalideerde risicomodellen, geen gissingen of projecties.

•Het terugdringen van de consumptie van ultra bewerkte voedingsmiddelen zou jaarlijks duizenden levens kunnen redden — Volgens de auteurs zouden er jaarlijks 45.914 minder nieuwe gevallen van hart- en vaatziekten zijn als Canadezen hun inname van deze voedingsmiddelen met 50% zouden verminderen. Het zou ook elk jaar 8.314 levens redden.

•Mannen worden het hardst getroffen door ultra bewerkte voedsel gerelateerde hartproblemen — De hoogste niveaus van verwerkte voedselconsumptie werden waargenomen bij jonge mannen van 20 tot 24 jaar en volwassenen ouder dan 80 jaar. Het is niet verwonderlijk dat uit het onderzoek bleek dat 61% van de nieuwe gevallen van hartziekten en beroertes die verband hielden met deze voedingsmiddelen bij mannen voorkwamen. Bovendien waren mannen verantwoordelijk voor 52% van de daarmee samenhangende sterfgevallen.

•De schade wordt opgebouwd door jongeren en verbindingen met de leeftijd van — Slechte eetgewoonten veroorzaken later gezondheidsproblemen, waarbij symptomen zoals hoge bloeddruk, vermoeidheid en kortademigheid optreden als de schade al aan de gang is.

Ultra bewerkte voedingsmiddelen zijn ontworpen om u te veel te laten eten. Deze voedingsmiddelen zitten boordevol industriële ingrediënten zoals geraffineerde suikers, transvetten en chemicaliën die zijn ontworpen om uw volheidssignalen te onderdrukken. Het resultaat? Overeten, gewichtstoename en chronische ontstekingen, die uw slagaderwanden beschadigen en het risico op bloedstolsels verhogen.

Je hersenen lijden ook als je ultra verwerkte voedingsmiddelen eet

De aanbevolen studie draagt bij aan het groeiende bewijsmateriaal dat ultrabewerkt voedsel associeert met nadelige gezondheidsresultaten. Een andere recente studie gepubliceerd in Neurology³ wijst er ook op hoe deze producten de hersenfunctie beschadigen en de kans op een beroerte vergroten.

Focussen op cognitieve achteruitgang en het risico op beroertes bij volwassenen in de VS, onderzoekers van de Harvard Medical School, het Massachusetts General Hospital, de Yale School of Medicine en de Universiteit van Alabama in Birmingham⁴ gebruikte gegevens uit het REasons for Geographic and Racial Differences in Stroke-onderzoek (REGARDS), waarbij zowel zwarte als blanke volwassenen in de loop van de tijd werden gevolgd.

•Uit het onderzoek bleek dat het risico scherp toenam — Meer dan 14.000 volwassenen zonder cognitieve stoornissen en meer dan 20.000 volwassenen zonder eerdere beroertes werden jarenlang gevolgd. De onderzoekers ontdekten dat voor elke toename van 10% in de consumptie van ultra bewerkt voedsel het risico op cognitieve stoornissen met 16% steeg en het risico op beroertes met 8%.

Uit het onderzoek bleek dat de relatie tussen de inname van ultra bewerkt voedsel en het risico op een beroerte het sterkst was bij zwarte deelnemers.

•Cognitieve achteruitgang werd gedurende meerdere jaren gevolgd door middel van meetbare tests — De deelnemers werden geobserveerd van 2003 tot 2007; ze ondergingen ook herhaaldelijk tests. Onderzoekers gebruikten geheugen- en verbale vloeiendheidstests om veranderingen te monitoren, en ontdekten dat deelnemers die de meest ultra bewerkte voedingsmiddelen aten in de loop van de tijd slechter scoorden. Ze toonden toenemende vergeetachtigheid en moeite met het herinneren van eenvoudige woorden.

•De deelnemers die het minst bewerkte voedsel consumeerden, hadden een betere hersengezondheid — Door prioriteit te geven aan hele voedingsmiddelen zoals vers fruit en groenten bleef het geheugen en de mentale scherpte gedurende het hele onderzoek sterker. Dit betekent dat het ruilen van bewerkte voedingsmiddelen voor eenvoudige, huisgemaakte maaltijden uw cognitieve gezondheid tientallen jaren kan behouden.

Dit laat zien dat zelfs relatief bescheiden maar gezonde veranderingen in uw dieet een aanzienlijke impact zullen hebben op de gezondheid van uw hersenen. Volgens Dr. W. Taylor Kimberly, een neuroloog aan het Massachusetts General Hospital en senior studieauteur van het onderzoek:⁵

‘Waar je het over hebt, zijn een of twee maaltijden per week. Als je dat kunt ruilen van een ultra bewerkte maaltijd naar een onbewerkte voeding of maaltijd, gaat dat gepaard met een meetbare vermindering van het risico op een beroerte of cognitieve stoornissen. Het is niet alleen wat we eten dat ertoe doet, maar ook hoe het voedsel wordt verwerkt voordat we het eten."

Bewaar dit artikel voor later - Ontvang nu de PDF (Engelstalig)

Download PDF

Recent onderzoek heeft gekeken naar hoe verschillende soorten ultraverwerkte voedingsmiddelen tot een hoger sterfterisico leiden

Een ander onderzoek gepubliceerd in het British Medical Journal (BMJ)⁶ onderzocht hoe verschillende variëteiten van ultra bewerkte voedingsmiddelen uw risico op overlijden door alle oorzaken in de loop van de tijd beïnvloeden. De studie maakte gebruik van gegevens uit twee grootschalige Amerikaanse cohortstudies: de Nurses' Health Study en de Health Professionals Follow-up Study. Meer dan 74.000 vrouwen en bijna 40.000 mannen werden tot 34 jaar lang gevolgd, allemaal beginnend zonder kanker, hartziekten of diabetes.

•Een hogere consumptie van ultra bewerkt voedsel betekende een duidelijke toename van het aantal vroege sterfgevallen — De deelnemers waren in het begin gezonde volwassenen, maar degenen die de hoogste hoeveelheden ultrabewerkt voedsel aten, liepen een 4% hoger risico om door welke oorzaak dan ook te overlijden vergeleken met degenen die het minst consumeerden.

•Verwerkt vlees producten waren de grootste boosdoeners — Hotdogs, worsten en vleeswaren werden in verband gebracht met een duizelingwekkend 43% hoger risico op overlijden als gevolg van neurodegeneratieve ziekten, en een 13% hoger risico om door alle oorzaken te overlijden.

•De cijfers tonen de impact op de hele bevolking — In het hoogste consumptiekwartaal bedroeg het sterftecijfer 1.536 sterfgevallen per 100.000 personen per jaar, vergeleken met 1.472 in het laagste kwartaal. Hoewel het verschil er op papier misschien klein uitziet, vertaalt dit zich na verloop van tijd in tienduizenden vermijdbare sterfgevallen.

•Overstappen op dieetdrankjes is geen veilige optie — Uit het onderzoek bleek dat met suiker gezoete en kunstmatig gezoete dranken vrijwel even schadelijk waren, met risicoratio's van respectievelijk 1,09 en 1,08. Met andere woorden, gewone frisdrank ruilen voor dieetversies verstoort nog steeds uw metabolisme en piekt insuline, wat leidt tot vetaanwinst en metabolische disfunctie —, zelfs zonder calorieën.

Ultraverwerkte producten veroorzaken systemische ontstekingen, beschadigen de cellen langs uw slagaders en verstoren het hormonale evenwicht. Ze verhogen ook de vrije radicalen in je lichaam, dit zijn onstabiele moleculen die je cellen, DNA en membranen beschadigen. Na verloop van tijd versnelt oxidatieve stress veroudering, verzwakt de immuniteit en maakt u kwetsbaarder voor chronische ziekten en infecties.

Uit het onderzoek bleek dat zelfs deelnemers met een hoge algehele voedingskwaliteit, gemeten aan de hand van de Alternative Healthy Eating Index, nog steeds een hogere sterfte ervoeren als ze ultra bewerkt voedsel consumeerden. Dit betekent dat u de schade niet kunt compenseren. — De sleutel is om deze producten volledig uit uw dieet te verwijderen.

Ultra Bewerkte voedingsmiddelen worden in verband gebracht met 32 nadelige gezondheidseffecten

Een recent overkoepelend overzicht, ook gepubliceerd in de BMJ,⁷ gecombineerde gegevens van 45 gepoolde analyses, die wereldwijd bijna 10 miljoen mensen bestrijken. Het onderzoek omvatte volwassenen en kinderen, waarbij werd gekeken naar verschillende nadelige gezondheidsparameters en hoe ultra bewerkte voedingsmiddelen rechtstreeks bijdragen aan deze gezondheidsrisico's.

De onderzoekers ontdekten dat 32 van de 45 analyses (71%) een sterk verband bevestigden tussen het consumeren van deze voedingsmiddelen en 32 nadelige gezondheidsresultaten, waaronder psychische stoornissen, luchtwegaandoeningen, spijsverteringsproblemen, metabolische problemen en cancer.⁸

•Bepaalde groepen liepen hogere risico's dan andere — Volwassenen van 30 tot 50 jaar werden op de lange termijn het zwaarst getroffen, maar het gevaar was duidelijk zichtbaar voor alle leeftijden. Kinderen en tieners die meer ultra bewerkt voedsel aten, hadden vaker last van piepende ademhaling en ademhalingsproblemen, terwijl senioren te maken kregen met een versnelde achteruitgang van de gezondheid.

•De gevaarlijkste gevolgen waren vroege sterfte en chronische ziekte — Voor elke toename van 10% in de consumptie van ultra bewerkt voedsel was er een 12% hoger risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 en een 21% hogere kans om door welke oorzaak dan ook te overlijden. Ondertussen stegen de cardiovasculaire sterftecijfers met 50% onder degenen met de hoogste inname vergeleken met de laagste.

•Geestelijke gezondheidsproblemen schoten ook omhoog met een hogere consumptie — Degenen die meer ultra bewerkt voedsel consumeerden, hadden 48% meer kans op angst en 53% meer kans op depressie en andere stemmingsstoornissen. Slaapproblemen kwamen ook vaak voor.

•Zelfs kleine dagelijkse stijgingen van ultra bewerkte voedingsmiddelen namen snel toe — Elke extra portie verhoogde het risico op obesitas met wel 7%, obesitas in de buik met 5% en diabetes type 2 met 12%. Als gewicht en stofwisseling al zorgen voor je zijn, maken deze voedingsmiddelen de zaken stilletjes erger.

•Alle soorten ultrabewerkte voedingsmiddelen brachten risico's met zich mee, maar sommige waren erger — De ergste overtreders waren kant-en-klare vleesproducten. — verwerkte vleesproducten dreven de sterftecijfers met maar liefst 43% op. Bevroren diners en suikerhoudende dranken leidden ook tot ernstige gevolgen. Zelfs voedingsmiddelen zoals desserts op zuivelbasis en verpakte hartige snacks droegen bij aan ademhalings- en cognitieve problemen.

•De biologische schade begint met darmverstoring en chronische ontsteking — Chemische additieven, waaronder emulgatoren en kunstmatige zoetstoffen, beschadigen het darmmicrobioom en veroorzaken ontstekingen in het hele lichaam. Dit beschadigt de slagaders, verzwakt de immuniteit en verhoogt het risico op bloedstolsels en arteriële plaques.

Bewerkte voedselconsumptie overspoelt het lichaam ook met vrije radicalen, die het DNA beschadigen en de celmembranen verzwakken. Na verloop van tijd versnelt dit veroudering, mentale achteruitgang en hartziekten.

Het onderzoek bewees dat matige maar consistente blootstelling zich jaar na jaar opbouwt, waardoor uw gezondheid wordt ondermijnd en veroudering en ziekte worden versneld. Elke verwerkte snack, frisdrank of diepvriesmaaltijd draagt bij aan die cumulatieve schade.

Elimineer nu ultra bewerkte voedingsmiddelen om uw algehele gezondheid te beschermen

Als u zich moe, mistig voelt of kleine tekenen opmerkt, zoals vergeetachtigheid, kortademigheid of gewichtstoename, zijn uw dagelijkse voedselkeuzes de eerste plek om te kijken. Alle hierboven beschreven onderzoeken maken duidelijk dat ultrabewerkte voedingsmiddelen niet onschadelijk zijn; ze dragen rechtstreeks bij aan hartziekten, beroertes, geheugenverlies en zelfs vroege sterfte.

Het goede nieuws is dat u controle heeft. De oplossing is om uw voedingsgewoonten stap voor stap te veranderen. Dit is wat ik u aanraad nu te doen om de schade te helpen keren en uw lichaam te beschermen:

1.Maak uw keuken vrij van ultra bewerkte voedingsmiddelen — Ga door je voorraadkast en koelkast en gooi verpakte snacks, suikerhoudende dranken, diepvriesdiners, vleeswaren en ontbijtbars — weg, zelfs als er 'biologisch' of 'vetarm' staat

Als je niet zeker weet of het ultra bewerkt is of niet, vraag jezelf dan af: — is dit gemaakt met ingrediënten waarmee ik thuis niet zou koken? Als het antwoord ja is, moet het weg. Het wegnemen van verleiding maakt het gemakkelijker voor je om te slagen zonder alleen op wilskracht te vertrouwen.

2.Schakel over op volwaardig voedsel als basis voor elke maaltijd — Als je iemand bent die van gemak houdt, heb je gemakkelijke, go-to vervangingen nodig. Concentreer u op eenvoudig voedsel zoals eieren, gras-gevoerd rundvlees, in het wild gevangen vis, vers fruit, goed gekookte groenten, wortelgroenten en witte rijst als uw darmen dit verdragen. Streef altijd naar minimaal bewerkte voedingsmiddelen die herkenbaar zijn.

3.Sluit frisdranken en kunstmatig gezoete dranken volledig af — Als je iemand bent die van gearomatiseerde dranken houdt, maak dan je eigen met fruit doordrenkte water met citroen, bessen of komkommer.

4.Plan uw snacks en maaltijden — Een van de grootste redenen waarom mensen terugvallen in slechte gewoonten is gebrek aan voorbereiding. Door uw maaltijden te plannen, bespaart u uw gezondheid. — Voorgesneden groenten, kook eieren, batchgekookt vlees en houd fruit klaar om te pakken. Als je iemand bent die veel reist, pak dan je eigen eten in. Geloof me, niets ontspoort je vooruitgang sneller dan honger en geen opties.

5.Volg dagelijks uw energie en helderheid van de hersenen — Maak er een gewoonte van om elke ochtend en avond bij jezelf in te checken. Hoe is je focus? Voelt u zich energiek of traag? Schrijf het op. Als je iemand bent die van structuur houdt, maak er dan 30 dagen lang een uitdaging van. Hoe meer u bijhoudt, hoe meer u zult merken hoeveel het verwijderen van ultra bewerkt voedsel uw leven verbetert. Als je naar die vooruitgang kijkt, wordt er vertrouwen opgebouwd en blijf je vooruit.

Veelgestelde vragen (FAQ's) over Ultra Bewerkt Voedsel

Q: Hoe beïnvloeden ultrabewerkte voedingsmiddelen de gezondheid van mijn hart?

A: Ultraverwerkt voedsel veroorzaakt chronische ontstekingen, verhoogt de bloeddruk en beschadigt de slagaders. Uit één onderzoek bleek dat deze producten jaarlijks bijdragen aan 38% van de sterfgevallen door hartziekten en bijna 100.000 nieuwe gevallen in Canada.

Q: Beschadigen ultrabewerkte voedingsmiddelen mijn hersenen?

A: Ja. Onderzoek toont een 16% hoger risico op cognitieve stoornissen en een 8% verhoogd risico op een beroerte aan voor elke 10% toename van de consumptie van ultrabewerkt voedsel, met name wat invloed heeft op het geheugen en de focus.

Q: Welke ultrabewerkte voedingsmiddelen zijn het gevaarlijkst?

A: Verwerkte vleesproducten zoals hotdogs, worsten en vleeswaren brengen het grootste risico met zich mee, waardoor de kans op neurodegeneratieve sterfte met 43% en de sterfte door alle oorzaken met 13% toeneemt.

Q: Is het oké om light frisdranken of kunstmatig gezoete dranken te consumeren?

A: Nee. Zowel met suiker gezoete als kunstmatig gezoete dranken zijn even schadelijk, verstoren de stofwisseling, verhogen de insulineresistentie en verhogen het risico op chronische ziekten.

Q: Wat is de beste manier om de schade door ultrabewerkt voedsel te verminderen?

A: Maak uw keuken leeg, schakel over op volwaardig voedsel, plan maaltijden, elimineer frisdrank en volg dagelijks uw energie en mentale helderheid om de schade ongedaan te maken en uw gezondheid te beschermen.

 Sources and References

·         ¹ Department of Nutrition, University of Montreal, February 2025

·         ² Global News, February 25, 2025

·         ³ Neurology, June 11, 2024, issue 102 (11)

·         ^4, 5 Global News, May 22, 2024

·         ⁶ BMJ 2024;385:e078476

·         ⁷ BMJ 2024;384:e077310

·         ⁸ Global News, March 1, 2024

 

https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2025/05/13/ultraprocessed-foods-cardiovascular-deaths.aspx?cid_source=takecontrol&cid_medium=email&cid_content=art1HL&cid=20250613_TC