maandag 21 februari 2022

Uitbetalingen uitvaartcentra stijgen, overlijden en invaliditeit stijgen

https://www.mercola.com/censored-library.htm?cid_source=banner&cid_medium=int&cid=subtack_censored_library_20220103&cid_content=cstop

Analyse door Dr. Joseph Mercola Feit gecontroleerd 21 februari 2022

ARTIKEL IN PDF formaat :

https://media.mercola.com/ImageServer/Public/2022/February/PDF/funeral-home-stocks-surge-payouts-soar-pdf.pdf

HET VERHAAL IN ÉÉN OOGOPSLAG

· De zaken bij uitvaartcentra in de VS floreren nu de sterftecijfers stijgen, vooral onder jonge mensen in de werkende leeftijd

· Ex-Blackrock-fondsmanager Ed Dowd analyseerde gegevens over sterftecijfers voor en nadat COVID-19-injecties wijdverbreid waren, en ontdekte dat de sterftecijfers in 2021 – nadat de shots wijdverspreid waren – verslechterden in vergelijking met 2020

· Verzekeringsmaatschappijen zien stijgingen in uitkeringen voor overlijden en invaliditeit; Lincoln National verklaarde dat het aantal overlijdensgevallen met 13,7% jaar op jaar is gestegen en met 54% in kwartaal 4 vergeleken met 2019

· Scott Davison, de CEO van verzekeringsmaatschappij OneAmerica, meldde dat het sterftecijfer voor 18- tot 64-jarigen met 40% is gestegen in vergelijking met vóór de pandemie

· Een onderzoek door Dr. Peter McCullough en collega's suggereert dat mensen die COVID-19-injecties hebben gekregen mogelijk schade aan hun aangeboren immuunsysteem hebben, wat leidt tot een vorm van verworven immunodeficiëntiesyndroom

De zaken bij uitvaartcentra in de VS floreren, aangezien het sterftecijfer stijgt, vooral onder jonge mensen in de werkende leeftijd. ¹ Ex-Blackrock-fondsmanager Ed Dowd analyseerde gegevens over sterftecijfers voor en nadat COVID-19-injecties wijdverbreid waren, en ontdekte dat de sterftecijfers in 2021 – nadat de shots wijdverbreid waren – verslechterden in vergelijking met 2020.

Zoals gerapporteerd door Zero Hedge, wees Dowd erop dat “een piek in sterfte onder jongere personen in de werkende leeftijd samenviel met vaccinmandaten. De piek in jongere sterfgevallen bereikte een hoogtepunt in het derde kwartaal van 2021, toen het aantal COVID-sterfgevallen extreem laag was (maar steeg tot eind september).” ²

Dowd rapporteerde ook gegevens van openbaar uitvaartbedrijf Carriage Services, dat in september 2021 een stijging van 28% aankondigde in vergelijking met september 2020, terwijl augustus een stijging van 13% had. Hij twitterde: ³^,⁴

“De zaken gaan redelijk goed sinds de introductie van de vaccins en de voorraad steeg met 106% in 2021. Nieuwsgierig nee? Jongens, dit is schokkend, aangezien 89% van de uitvaartcentra privé is in de VS. We zien het topje van de ijsberg.”

Uitbetalingen bij levensverzekeringen nemen toe

Verzekeringsmaatschappijen zien ook stijgingen in de uitkeringen voor overlijden en arbeidsongeschiktheid. Dowd tweette op 1 februari 2022 dat financiële verzekeringsmaatschappij Unum een stijging van 9% in hun uitkeringsratio (uitkeringen versus premies) in hun levenssegment rapporteerde. ⁵ Dowd getweet: ⁶

“In 2021 zagen ze een stijging van 17,4% ten opzichte van 2020. Dit is hoger dan de stijging van 13,3% ten opzichte van 2019. Dus de hogere uitbetalingen in 21 vinden plaats met een wondervaccin en minder virulente stammen … In 2019 had de eenheid een winst van $ 266 miljoen, de laatste jaar een winst van $82 miljoen en dit jaar een verlies van -$192 miljoen. Een schommeling van $ 458 miljoen lager over 2 jaar. Het is belangrijk om te onthouden dat dit mensen in de werkende leeftijd zijn.”

Scott Davison, de CEO van de in Indiana gevestigde verzekeringsmaatschappij OneAmerica, rapporteerde ook verontrustende statistieken: het sterftecijfer voor 18- tot 64-jarigen is met 40% gestegen in vergelijking met vóór de pandemie. ⁷

"We zien op dit moment de hoogste sterftecijfers die we in de geschiedenis van dit bedrijf hebben gezien - niet alleen bij OneAmerica," zei Davison, eraan toevoegend: "Om je een idee te geven van hoe erg dat is, een drie-sigma of een catastrofe van één op 200 jaar zou een stijging van 10% zijn ten opzichte van pre-pandemie. Dus 40% is gewoon ongehoord.” Verder zijn de meeste sterfgevallen niet te wijten aan COVID-19. Hij zei: ⁸

"Wat de gegevens ons laten zien, is dat de sterfgevallen die worden gerapporteerd als COVID-sterfgevallen de werkelijke sterfgevallen onder mensen in de werkende leeftijd als gevolg van de pandemie sterk onderschatten. Het is misschien niet allemaal COVID op hun overlijdensakte, maar het aantal sterfgevallen is net gestegen enorme, enorme aantallen."

Arbeidsongeschiktheidsclaims en sterftecijfers in ziekenhuizen stijgen

Arbeidsongeschiktheidsclaims, aanvankelijk kortetermijnclaims en nu langetermijnclaims, hebben ook een "uptick" gezien. Op een persconferentie waar Davison sprak, bevestigde Brian Tabor, voorzitter van de Indiana Hospital Association, dat ziekenhuizen ook een wijdverbreide slechte gezondheid en stijgende sterftecijfers zien. Zero Hedge gerapporteerd: ⁹

"Brian Tabor, de voorzitter van de Indiana Hospital Association, zei dat ziekenhuizen in de hele staat worden overspoeld met patiënten 'met veel verschillende aandoeningen', en zei 'helaas is de gezondheid van de gemiddelde Hoosiers tijdens de pandemie achteruitgegaan'.

In een vervolggesprek zei hij dat hij geen uitsplitsing had waaruit blijkt waarom zoveel mensen in de staat in het ziekenhuis worden opgenomen - voor welke aandoeningen of kwalen. Maar hij zei dat het buitengewoon hoge sterftecijfer dat door Davison werd geciteerd, overeenkwam met wat ziekenhuizen in de staat zien. 'Wat het voor mij bevestigde, is dat het uitdraagt wat we aan de voorkant zien ...' zei hij.

Andere verzekeringsmaatschappijen die hogere sterftecijfers noemen, zijn onder meer Hartford Insurance Group, die aankondigde dat het sterftecijfer met 32% steeg vanaf 2019 en 20% vanaf 2020 voorafgaand aan de opnamen. Lincoln National verklaarde ook dat het aantal overlijdensgevallen met 13,7% jaar op jaar is gestegen en met 54% in kwartaal 4 in vergelijking met 2019. ¹⁰ Dowd tweette: ¹¹

“Randy Frietag CFO heeft zojuist uitgelegd dat in 2021 het aandeel jonge mensen dat sterft aan covid in de tweede helft van het jaar verdubbelde en dat dit het resultaat voor Lincoln en zijn collega's heeft bepaald. Hij noemde 40% in 3Q en 35% in 4Q waren jonger dan 65 jaar … Mandaten doden mensen … Dit zou niet mogen gebeuren met wondervaccins in een bevolkingsperiode in de werkende leeftijd en een milde Omicron.”

Zoals ZeroHedge opmerkte, is wat we van de verzekeringsmaatschappijen moeten weten wat de belangrijkste doodsoorzaken waren voor 2020 en 2021, evenals hoeveel COVID-19-injecties kregen onder degenen die stierven.

Het vervolgde: “Reinsurance Group of America rapporteerde bijvoorbeeld een winst in het vierde kwartaal van 2020, toen het grootste deel van de bevolking niet was gevaccineerd en te midden van een dodelijkere vorm van Covid-19, maar ze registreerden in het vierde kwartaal van 2021 een verlies met meer dan 60% van de het land volledig is gevaccineerd (en ongeveer 75% die ten minste één dosis heeft gekregen).” ¹²

Met andere woorden, ze betaalden eind 2021 meer aan overlijdens- en arbeidsongeschiktheidsuitkeringen, nadat de schoten wijdverbreid waren, dan op het hoogtepunt van de pandemie, toen er geen schoten (of slechts een klein aantal) waren afgegeven.

Doden blijven stijgen ondanks massa-injectiecampagne

Over de hele wereld is het duidelijk geworden dat het aantal doden blijft exploderen, ondanks de massale injectiecampagne die ons moest redden. In de week die eindigde op 12 november 2021 meldde het VK 2.047 meer sterfgevallen dan in dezelfde periode tussen 2015 en 2019.

Het kan echter niet helemaal de schuld zijn van COVID-19, aangezien het voor slechts 1.197 mensen op de overlijdensakten stond. ¹³ Verder zijn sinds juli de niet-COVID-sterfgevallen in het VK hoger dan het wekelijkse gemiddelde in de vijf jaar voorafgaand aan de pandemie.

Hartaandoeningen en beroertes lijken de oorzaak te zijn van veel van de extra sterfgevallen, meldt de Financial Times: "De nieuwe fase van overtollige sterfgevallen verhoogt de mogelijkheid dat sinds de zomer meer mensen hun leven hebben verloren als gevolg van druk op de NHS of gebrek aan van vroege diagnose van ernstige ziekte …” ¹⁴

Op Twitter onthulde software-ingenieur Ben M. (@USMortality) uit Silicon Valley dat in een periode van 13 weken alleen al ongeveer 107.700 senioren stierven boven het normale tarief, ondanks een vaccinatiegraad van 98,7%. ¹⁵ In een ander voorbeeld gebruikte hij gegevens van de Amerikaanse Centers for Disease Control and Prevention, census.gov en zijn eigen berekeningen om aan te tonen dat het aantal sterfgevallen in Vermont toenam, zelfs als de meerderheid van de volwassenen werd geïnjecteerd.

"Vermont had op 1 juni 2021 71% van hun gehele bevolking gevaccineerd", tweette hij. "Dat is 83% van hun volwassen bevolking, maar toch zien ze nu de meeste extra sterfgevallen sinds de pandemie!" ¹⁶

Uit een onderzoek door The Exposé, waarbij gebruik werd gemaakt van officiële gegevens van NHS en het Britse Office for National Statistics (ONS), bleek ook dat het aantal sterfgevallen onder tieners met 47% toenam sinds ze begonnen met het krijgen van COVID-19-injecties. ¹⁷ Dat niet alleen, het aantal sterfgevallen als gevolg van COVID-19 nam ook toe onder 15- tot 19-jarigen nadat de injecties voor deze leeftijdsgroep waren uitgerold.

COVID-19-injecties die het verworven immunodeficiëntiesyndroom veroorzaken

Een onderzoek door een door het bestuur gecertificeerde internist en cardioloog en redacteur van twee medische tijdschriften, Dr. Peter McCullough en collega's, suggereert dat mensen die COVID-19-injecties hebben gekregen mogelijk schade aan hun aangeboren immuunsysteem hebben, wat leidt tot een vorm van verworven immunodeficiëntiesyndroom . ¹⁸

De mRNA COVID-19-shots maken gebruik van genetisch gemodificeerd mRNA dat codeert voor spike-eiwitten. Dit resulteert erin dat mRNA wordt verborgen voor cellulaire afweer, "bevordert [s] een langere biologische halfwaardetijd voor de eiwitten en veroorzaakt [s] hogere algehele productie van spike-eiwitten", suggereert de studie. ¹⁹

De onderzoekers stellen dat experimenteel en observationeel bewijs aantoont dat de menselijke immuunrespons op COVID-19-schoten heel anders is dan de respons die wordt veroorzaakt door blootstelling aan SARS-CoV-2: ²⁰

“[De] genetische modificaties die door het vaccin zijn geïntroduceerd, zijn waarschijnlijk de bron van deze verschillende reacties. In dit artikel presenteren we het bewijs dat vaccinatie, in tegenstelling tot natuurlijke infectie, een ernstige verslechtering van type I interferon-signalering veroorzaakt, wat diverse nadelige gevolgen heeft voor de menselijke gezondheid.

We leggen het mechanisme uit waarmee immuuncellen grote hoeveelheden exosomen met spike-eiwit in de bloedsomloop afgeven, samen met kritische microRNA's die een signaalrespons induceren in ontvangende cellen op verre locaties.

We identificeren ook mogelijke diepgaande verstoringen in de regulerende controle van eiwitsynthese en kankersurveillance. Het is aangetoond dat deze stoornissen een potentieel direct causaal verband hebben met neurodegeneratieve ziekte, myocarditis, immuuntrombocytopenie, Bell's palsy, leverziekte, verminderde adaptieve immuniteit, verhoogde tumorigenese en DNA-schade."

De studie bevat bewijs van het Vaccine Adverse Event Reporting System (VAERS) om de hypothese te ondersteunen. Terwijl gezondheidsfunctionarissen weigeren te erkennen dat COVID-19-injecties sterfgevallen hebben veroorzaakt, analyseerden klinisch opgeleide recensenten een steekproef van sterfgevallen door COVID-19-vaccins die in VAERS waren gemeld en ontdekten dat slechts 14% van hen zeker niet te wijten was aan het vaccin. ²¹

Dit betekent dat de overige 86% mogelijk verband houdt met de opnamen. Verder, hoewel vaak wordt beweerd dat VAERS-rapporten worden gemaakt door leken en daarom als onbetrouwbaar worden gesuggereerd, bleek uit de beoordeling dat ten minste 67% van de door hen geanalyseerde overlijdensrapporten over COVID-19-vaccins door medewerkers van de gezondheidsdienst waren opgesteld. ²²

Over het algemeen waarschuwen McCullough en collega's dat COVID-19-injecties de aangeboren immuniteit ondermijnen, wat het vermogen om toekomstige infecties te bestrijden zou kunnen verminderen. Verder is het immuunsysteem, eenmaal beschadigd door de schoten, mogelijk minder in staat om kwaadaardige transformatie in cellen te detecteren en te voorkomen.

Ze suggereren ook dat blootstelling aan spike-eiwitbevattende exosomen en mRNA's een ontstekingscascade kan veroorzaken die verder tot ziekte leidt. De studie concludeert dat COVID-19-injecties geen positieve bijdrage leveren aan de volksgezondheid ^:

“Uiteindelijk overdrijven we niet om te zeggen dat er miljarden levens op het spel staan. We roepen de volksgezondheidsinstellingen op om met bewijs aan te tonen waarom de kwesties die in dit document worden besproken niet relevant zijn voor de volksgezondheid, of te erkennen dat ze dat wel zijn en ernaar te handelen.

Totdat onze volksgezondheidsinstellingen doen wat juist is in dit opzicht, moedigen we alle individuen aan om hun eigen beslissingen over gezondheidszorg te nemen met deze informatie als een factor die bijdraagt aan die beslissingen.”

Kunt u de potentiële schade verminderen?

Degenen die COVID-19-injecties overwegen, moeten het bewijs van risico's zorgvuldig afwegen voordat ze een beslissing nemen. Maar als u al bent geïnjecteerd en u wilt het risico op mogelijke complicaties verminderen, dan zijn er een paar basisstrategieën die ik aanbeveel:

· Meet uw vitamine D-spiegel en neem oraal voldoende vitamine D (meestal ongeveer 8.000 eenheden/dag voor de meeste volwassenen) en/of zorg voor voldoende blootstelling aan de zon om ervoor te zorgen dat uw niveau 60 tot 80 ng/ml (150 tot 2000 nmol/l) is.

· Elimineer alle plantaardige (zaad)oliën in uw dieet, waarbij bijna alle bewerkte voedingsmiddelen en de meeste maaltijden in restaurants worden geëlimineerd, tenzij u er zeker van kunt zijn dat de chef-kok alleen met boter kookt. Vermijd sauzen of saladedressings in restaurants, deze zitten boordevol zaadoliën. Vermijd ook kip en varkensvlees, omdat ze rijk zijn aan linolzuur, het omega-6-vet dat bijna iedereen veel te veel binnenkrijgt en bijdraagt aan oxidatieve stress.

· Overweeg om ongeveer 500 milligram NAC per dag te nemen, omdat het bloedstolsels helpt voorkomen en een voorloper is voor je lichaam om de belangrijke antioxidant glutathion te produceren.

· Overweeg het gebruik van fibrinolytische enzymen, die het fibrine verteren dat leidt tot bloedstolsels, beroertes en longembolie. De dosis is meestal twee keer per dag, maar moet op een lege maag worden ingenomen, ofwel een uur vóór of twee uur na een maaltijd. Anders zullen de enzymen uw voedsel verteren en niet het fibrine in het bloedstolsel.

Bronnen en Referencies

^1, ^2, ^3, ^5, ¹² Zero Hedge February 5, 2022

^4, ¹¹ Twitter, Ed Dowd February 2, 2022

⁶ Twitter February 1, 2022

^7, ^8, ^9, ¹⁰ ZeroHedge January 3, 2022

^13, ¹⁴ Financial Times November 23, 2021

¹⁵ Twitter, Ben M. November 28, 2021

¹⁶ Twitter, Ben M. November 24, 2021

¹⁷ The Exposé September 30, 2021

^18, ²³ The Exposé January 30, 2022

^19, ²⁰ Research Gate January 2022

^21, ²² Research Gate June 2021

https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2022/02/21/funeral-home-stocks-surge-payouts-soar.aspx?ui=07ba04847d3da606336f089f0969627d79f1e004acb37b25456d0c6b44805309&sd=20210406&cid_source=wnl&cid_medium=email&cid_content=art2ReadMore&cid=20220221Z2&mid=DM1113465&rid=1413600101

Zonder magnesium kan vitamine D-suppletie averechts werken

https://www.mercola.com/censored-library.htm?cid_source=banner&cid_medium=int&cid=subtack_censored_library_20220103&cid_content=cstop

Zonder magnesium kan vitamine D-suppletie averechts werken

Analyse door Dr. Joseph Mercola Feit gecontroleerd

21 februari 2022

ARTIKEL IN PDF formaat : https://media.mercola.com/ImageServer/Public/2022/February/PDF/magnesium-vitamin-d-supplementation-pdf.pdf

HET VERHAAL IN ÉÉN OOGOPSLAG

· Bij het nemen van een hoge dosis vitamine D3 is het belangrijk om ook extra vitamine K2 en magnesium te nemen om complicaties te voorkomen die gepaard gaan met overmatige verkalking

· Magnesium, het vierde meest voorkomende mineraal in je lichaam, is een bestanddeel dat nodig is voor de activering van vitamine D, en zonder voldoende hoeveelheden kan je lichaam de vitamine D die je neemt niet goed gebruiken

· Maar liefst 50% van de Amerikanen die vitamine D-supplementen gebruiken, krijgt mogelijk geen significant voordeel, omdat de vitamine D eenvoudigweg in zijn inactieve vorm wordt opgeslagen als gevolg van magnesiumtekort

· De enige manier om te bepalen hoeveel blootstelling aan de zon voldoende is en/of hoeveel vitamine D3 u moet innemen, is door uw vitamine D-spiegel te meten, idealiter twee keer per jaar

· Om uw magnesiumgehalte te beoordelen, controleert u uw RBC-magnesiumgehalte en volgt u tekenen en symptomen van magnesiumtekort om te bepalen hoeveel magnesium u nodig heeft. Laag kalium en calcium zijn ook veel voorkomende laboratoriumsymptomen die wijzen op magnesiumtekort

Dit artikel is eerder gepubliceerd op 12 maart 2018 en is bijgewerkt met nieuwe informatie.

Ik heb eerder geschreven over het belang van het nemen van vitamine K2 wanneer u een hoge dosis aanvullende vitamine D gebruikt om complicaties te voorkomen die gepaard gaan met overmatige verkalking in uw bloedvaten. Onderzoek wijst nu op het vitale belang van het nemen van magnesium in combinatie met vitamine D.

Magnesium, het vierde meest voorkomende mineraal in je lichaam, is een bestanddeel dat nodig is voor de activering van vitamine D, en zonder voldoende hoeveelheden kan je lichaam de vitamine D die je neemt niet goed gebruiken. ¹^,²^,³^,⁴

Dit kan eigenlijk helpen verklaren waarom velen nogal hoge doses vitamine D nodig hebben om hun niveaus te optimaliseren - het kan zijn dat ze gewoon onvoldoende hoeveelheden magnesium in hun systeem hebben om de vitamine D te activeren. Zoals opgemerkt door coauteur Mohammed Razzaque, hoogleraar pathologie aan Lake Erie College of Osteopathic Medicine in Pennsylvania: ⁵

"Mensen nemen vitamine D-supplementen, maar realiseren zich niet hoe het wordt gemetaboliseerd. Zonder magnesium is vitamine D niet echt nuttig. Door een optimale hoeveelheid magnesium te consumeren, kan men mogelijk de risico's op vitamine D-tekort verminderen en verminderen de afhankelijkheid van vitamine D-supplementen.”

Zonder magnesium zijn vitamine D-supplementen mogelijk niet effectief

Volgens deze wetenschappelijke beoordeling krijgt ⁶ tot 50% van de Amerikanen die vitamine D-supplementen nemen mogelijk geen significant voordeel, omdat de vitamine D gewoon in zijn inactieve vorm wordt opgeslagen. Zoals gemeld in het persbericht van de American Osteopathic Association ^:

“… [C]consumptie van vitamine D-supplementen kan iemands calcium- en fosfaatspiegels verhogen, zelfs als ze vitamine D-tekort blijven hebben. Het probleem is dat mensen last kunnen hebben van vasculaire verkalking als hun magnesiumgehalte niet hoog genoeg is om de complicatie te voorkomen. Patiënten met een optimaal magnesiumgehalte hebben minder vitamine D-suppletie nodig om voldoende vitamine D-gehalte te bereiken …

Een tekort aan een van deze voedingsstoffen is naar verluidt geassocieerd met verschillende aandoeningen, waaronder misvormingen van het skelet, hart- en vaatziekten en metabool syndroom. Terwijl de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor magnesium 420 mg voor mannen en 320 mg voor vrouwen is, bevat het standaarddieet in de Verenigde Staten slechts ongeveer 50 procent van die hoeveelheid.

Er wordt geschat dat maar liefst de helft van de totale bevolking een magnesiumarm dieet volgt.”

Hogere magnesiuminname verlaagt het risico op vitamine D-tekort

Eerder onderzoek heeft inderdaad aangetoond dat een hogere inname van magnesium helpt om het risico op vitamine D-tekort te verminderen - waarschijnlijk door er meer van te activeren. Zoals opgemerkt in een onderzoek uit 2013 ^:

“Magnesium speelt een essentiële rol in de synthese en het metabolisme van vitamine D en magnesiumsuppletie heeft de weerstand tegen vitamine D-behandeling aanzienlijk omgekeerd bij patiënten met magnesiumafhankelijke vitamine D-resistente rachitis … Hoge inname van totaal, dieet- of aanvullend magnesium was onafhankelijk geassocieerd met aanzienlijk verminderde risico's op respectievelijk vitamine D-tekort en -insufficiëntie.

De inname van magnesium had een significante wisselwerking met de inname van vitamine D in relatie tot het risico op zowel vitamine D-deficiëntie als insufficiëntie. Bovendien verscheen de omgekeerde associatie tussen de totale magnesiuminname en vitamine D-insufficiëntie voornamelijk bij populaties met een hoog risico op vitamine D-insufficiëntie.

Bovendien werden de associaties van serum 25(OH)D met mortaliteit, met name als gevolg van hart- en vaatziekten en colorectale kanker, gewijzigd door magnesiuminname, en de omgekeerde associaties waren voornamelijk aanwezig bij degenen met magnesiuminname boven de mediaan. Onze voorlopige bevindingen geven aan dat het mogelijk is dat alleen magnesiuminname of de interactie ervan met vitamine D-inname kan bijdragen aan de vitamine D-status."

Vitamine D verlaagt het sterfterisico op hartaandoeningen

Vitamine D, een steroïde hormoon, is van vitaal belang voor de preventie van vele ziekten, waaronder maar niet beperkt tot diabetes type 2, leeftijdsgebonden maculaire degeneratie (de belangrijkste oorzaak van blindheid), de ziekte van Alzheimer, hartaandoeningen en meer dan een dozijn verschillende soorten van kanker (inclusief huidkanker). Vitamine D vertoont ook zijn infectiebestrijdende eigenschappen bij de behandeling van tuberculose, longontsteking, verkoudheid en griep.

Studies hebben ook hogere vitamine D-spiegels gekoppeld aan een lagere mortaliteit door alle oorzaken. ⁹^,¹⁰^,¹¹ Recentelijk ontdekte een Noorse studie ¹² , gepubliceerd in het Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, dat "een normale inname van vitamine D" uw risico op overlijden aanzienlijk vermindert als u hart- en vaatziekten heeft. ¹³

Ongeveer 4.000 patiënten met de diagnose stabiele angina pectoris (pijn op de borst veroorzaakt door coronaire hartziekte) werden gedurende 12 jaar gevolgd. De gemiddelde leeftijd aan het begin van het onderzoek was 62 jaar. Over het algemeen hadden degenen met vitamine D-bloedspiegels tussen 16,8 en 40 ng/ml (42 tot 100 nmol/L) het laagste sterfterisico.

Vitamine D-tekort kan uw risico op COVID-19 met 12x verhogen

Steeds meer bewijs toont aan dat vitamine D een belangrijke rol speelt bij het reguleren van het immuunsysteem dat de COVID-19-risico's zou moeten verminderen; voornamelijk door de overleving en replicatie van het SARS-CoV-2-virus te verminderen en door de risico's van "cytokinestormen" te verminderen door de productie van pro-inflammatoire cytokines te verminderen en de productie van ontstekingsremmende cytokines te verhogen.

In het uitgebreide vitamine D-rapport hieronder – dat door veel vitamine D-wetenschappers is beoordeeld op nauwkeurigheid – beschrijf ik hoe vitamine D werkt om COVID te bestrijden. Ik beschouw dit als het belangrijkste document dat ik ooit heb geschreven en je kunt dit document hier gratis raadplegen . ¹⁴

Er zijn aanwijzingen dat hogere vitamine D-spiegels beter zijn

Interessant is dat deze bevindingen eigenlijk in tegenspraak zijn met toenemend onderzoek dat aantoont dat 40 ng / ml aan de onderkant van optimaal is. Het nieuwe doel is 60 tot 80 ng/ml, maar zelfs een niveau hoger dan 100 ng/ml lijkt veilig en gunstig voor bepaalde aandoeningen, met name kanker. Bijvoorbeeld:

· Het is aangetoond dat het hebben van een serum vitamine D-spiegel van 40 ng/ml uw risico op kanker met 67% vermindert, vergeleken met een niveau van 20 ng/ml of minder; de meeste vormen van kanker kwamen voor bij mensen met een vitamine D-bloedspiegel tussen 10 en 40 ng/ml ¹⁵^,¹⁶

· Onderzoek gepubliceerd in 2005 toonde aan dat vrouwen met vitamine D-spiegels boven 60 ng/ml een 83% lager risico op borstkanker hadden dan vrouwen met niveaus onder 20 ng/ml ¹⁷

· Een onderzoek uit 2007 wees uit dat vrouwen ouder dan 55 die hun gemiddelde serumspiegel verhoogden tot 38 ng/ml, hun risico op alle invasieve vormen van kanker, waaronder borstkanker, met 77% verlaagden ¹⁸

Ander recent onderzoek ¹⁹ heeft ook het belang van vitamine D voor de preventie en behandeling van hartaandoeningen benadrukt, waaruit blijkt dat het een cruciale rol speelt bij het beschermen en herstellen van schade aan uw endotheel. De bevindingen suggereren ook vitamine D3:

· Helpt de productie van stikstofmonoxide op gang te brengen - een molecuul waarvan bekend is dat het een belangrijke signaalrol speelt bij het regelen van de bloedstroom en het voorkomen van de vorming van bloedstolsels in uw bloedvaten

· Vermindert aanzienlijk de oxidatieve stress in uw bloedvatenstelsel, wat belangrijk is om de ontwikkeling en/of progressie van hart- en vaatziekten te helpen voorkomen

Volgens vitamine D-onderzoeker Dr. Michael Holick, auteur van "The Vitamin D Solution: A Three-Step Strategy to Cure Our Most Common Health Problem", kan vitamine D-tekort - gedefinieerd als een niveau onder 20 ng / ml - uw risico verhogen hartaanval met 50%. Erger nog, als je een hartaanval krijgt terwijl je een vitamine D-tekort hebt, is je risico om te overlijden bijna gegarandeerd.

Vitamine D-spiegels lager dan 20 ng/ml zijn ontoereikend

Het is herhaaldelijk aangetoond dat vitamine D-spiegels lager dan 20 ng/ml uw risico op een aantal andere problemen verhogen, waaronder depressie ²⁰ en diabetes type 2. Onderzoek suggereert dat 20 ng/ml niet eens voldoende is voor de preventie van osteomalacie (verweking van uw botten).

In het geval van depressie hebben onderzoeken aangetoond dat vitamine D-tekort verband houdt met zelfs milde depressie, ²¹ en er zijn aanwijzingen dat vitamine D-tekort een belangrijke oorzaak kan zijn van de stijging die we zien in zowel stemmings- als mentale stoornissen zoals psychotische ²² en obsessieve dwangmatige ²³ stoornissen.

Wat diabetes betreft, blijkt uit een analyse ²⁴ van GrassrootsHealth dat mensen met een mediane vitamine D-spiegel van 41 ng/ml een diabetespercentage hebben van 3,7 per 1.000, terwijl mensen met een mediane serumspiegel van slechts 22 ng/ml een diabetespercentage van 9,3 hebben. per 1.000. Met andere woorden, het verhogen van uw niveau boven 40 ng/ml kan uw risico op diabetes type 2 met bijna 60% verlagen.

Al met al is er weinig reden om aan te nemen dat een niveau van slechts 16 ng/ml beschermend zou zijn tegen de dood als u een hartaandoening heeft. Onderzoek toont ook aan dat hogere vitamine D-spiegels kunnen helpen bij het voorkomen en/of behandelen van:

Droge-ogensyndromen ²⁵^, 26 en maculaire degeneratie ²⁷^, 28

Auto-immuunziekten , waaronder psoriasis

Gastro-intestinale aandoeningen ²⁹

Infectieziekten , waaronder griep en HIV ³⁰^, 31

Inflammatoire reumatische aandoeningen ³² zoals reumatoïde artritis

Osteoporose en heupfracturen

Neurologische ziekten zoals de ziekte van Alzheimer ³³^, 34 en epilepsie. In één onderzoek kregen ³⁵ epileptici een eenmalige megadosis vitamine D3, variërend van 40.000 IE tot 200.000 IE, gevolgd door een dagelijkse dosis van 2.000 tot 2.600 IE per dag gedurende drie maanden om de vitamine D-status van elk individu op peil te brengen. tot ten minste 30 ng/ml, resulteerde in significante verbeteringen.

Tien van de 13 hadden een afname van het aantal aanvallen, van wie er vijf een afname van meer dan 50% ondervonden. Over het algemeen had de groep een vermindering van 40% in het aantal aanvallen.

Lupus - Volgens onderzoekers in Caïro hebben ³⁶ de meeste patiënten met systemische lupus erythematosus een bepaald niveau van vitamine D-tekort, gedefinieerd als een niveau van 10 ng/ml of minder, of insufficiëntie, een niveau tussen 10 en 30 ng/ml.

Obstructieve slaapapneu - In één onderzoek had 98% van de patiënten met slaapapneu een vitamine D-tekort, en hoe ernstiger de slaapapneu, hoe ernstiger het tekort. ³⁷

Vallen, fracturen, tandheelkundige gezondheid en meer - Een review uit 2006 ³⁸ waarin werd gekeken naar vitamine D-inname en gezondheidsresultaten zoals botmineraaldichtheid, tandheelkundige gezondheid, risico op vallen, fracturen en colorectale kanker, vond "de meest voordelige serumconcentraties van 25(OH) )D begint bij 30 ng/ml, en de beste zijn tussen 36 en 40 ng/ml.”

Obesitas - Onderzoek ³⁹ heeft aangetoond dat vitamine D-suppletie (4000 IE/dag) in combinatie met weerstandstraining helpt om uw taille-heupverhouding te verlagen - een meting die uw risico op diabetes type 2 en hartaandoeningen veel beter bepaalt dan de body mass index .

Neurodegeneratieve ziekten , waaronder multiple sclerose (MS). ⁴⁰ Onderzoek toont aan dat MS-patiënten met een hoger vitamine D-gehalte minder invaliderende symptomen ervaren. ⁴¹

Beoordeel uw vitamine D- en magnesiumgehalte

De beste manier om uw vitamine D-niveau te optimaliseren, is door verstandige blootstelling aan de zon. Helaas kan dit voor velen moeilijk zijn, vooral tijdens het winterseizoen en/of als je in noordelijke regio's woont. Als je door blootstelling aan de zon niet voldoende vitamine D binnenkrijgt, is het aan te raden om een supplement te nemen.

Onthoud dat de enige manier om te bepalen hoeveel blootstelling aan de zon voldoende is en/of hoeveel vitamine D3 u moet innemen, is door uw vitamine D-spiegel te meten, idealiter twee keer per jaar.

Het D*Action Project van GrassrootsHealth is een kosteneffectieve manier om dit te doen en tegelijkertijd waardevol onderzoek te bevorderen. Om deel te nemen, hoeft u alleen maar de D*Action Measurement Kit aan te schaffen en de meegeleverde registratie-instructies te volgen.

Om uw magnesiumgehalte te beoordelen, controleert u uw RBC-magnesiumgehalte en volgt u tekenen en symptomen van magnesiumtekort om te bepalen hoeveel magnesium u nodig heeft. Laag kalium en calcium zijn ook veel voorkomende laboratoriumsymptomen die wijzen op magnesiumtekort.

Het samenspel van vitamine D, calcium, magnesium en vitamine K2

Denk er bij het aanvullen ook aan om rekening te houden met synergetische effecten met andere voedingsstoffen. Als u een hoge dosis vitamine D gebruikt, moet u mogelijk ook uw inname verhogen van:

· Magnesium

· Vitamine K2

· Calcium

Deze vier voedingsstoffen - vitamine D en K2, calcium en magnesium - werken allemaal samen en zijn afhankelijk van voldoende hoeveelheden van elk om optimaal te werken. Gebrek aan balans tussen deze vier voedingsstoffen is de reden waarom calciumsupplementen in verband zijn gebracht met een verhoogd risico op een hartaanval en beroerte, en waarom sommigen symptomen van vitamine D-toxiciteit ervaren. Hier is een samenvatting van enkele van de belangrijkste correlaties tussen deze voedingsstoffen:

•Overmatige vitamine D in combinatie met een gebrek aan vitamine K2 kan een overmatige opname van calcium veroorzaken, wat op zijn beurt kan leiden tot calciumafzettingen in uw hart en nieren. Een deel van de verklaring voor deze nadelige bijwerkingen is dat vitamine K2 calcium op de juiste plaats houdt - in uw tanden en botten en uit zachte weefsels en slagaders.

Hoewel de optimale verhouding tussen vitamine D en vitamine K2 nog moet worden vastgesteld, is het nuttig om ergens tussen de 100 en 200 microgram (mcg) K2 in te nemen. Veelbetekenende tekenen van vitamine K2-insufficiëntie zijn onder meer osteoporose, hartaandoeningen en diabetes. Je hebt ook meer kans op een tekort als je zelden vitamine K2-rijk voedsel eet (zie onderstaande lijst).

•Vasculaire verkalking is ook een bijwerking van een laag magnesiumgehalte, dus als je vitamine D3 gebruikt, heb je zowel vitamine K2 als magnesium nodig om ervoor te zorgen dat alles goed werkt.

•Het handhaven van een geschikte calcium-tot-magnesiumverhouding is ook belangrijk, omdat magnesium helpt calcium in uw cellen te houden, zodat ze beter kunnen functioneren. Op basis van uw persoonlijke gezondheidsbehoeften kan een ideale verhouding van calcium tot magnesium variëren van 1-op-1 tot een optimale 1-op-2. ⁴²^,⁴³

•Magnesium en vitamine K2 vullen elkaar ook aan, omdat magnesium helpt de bloeddruk te verlagen, wat een belangrijk onderdeel is van hartaandoeningen.

Eet gevarieerd en zorg voor een verstandige blootstelling aan de zon

De boodschap om mee naar huis te nemen is dat wanneer u extra magnesium, calcium, vitamine D3 of vitamine K2 gebruikt, u ook met alle andere rekening moet houden. Hoewel supplementen in sommige gevallen nuttig kunnen zijn, is uw beste en veiligste gok om gewoon meer calcium-, magnesium- en vitamine K2-rijk voedsel te eten, samen met verstandige blootstelling aan de zon.

Van voedsel afgeleide voeding is meestal het gunstigst, en dit geldt met name voor calcium. Wanneer u een biologisch vreemde vorm van calcium inneemt, of wanneer het vermogen van uw lichaam om calcium naar de juiste plaatsen te leiden verslechtert (zoals wanneer u een tekort aan vitamine K2 en/of magnesium heeft), wordt calcium afgezet waar het niet zou moeten zijn, zoals zoals in je slagaders.

Het is waarschijnlijker dat uw lichaam calcium correct kan gebruiken als het plantaardig calcium is. Hier is een korte samenvatting van voedingsmiddelen waarvan bekend is dat ze veel van deze belangrijke voedingsstoffen bevatten:

•Vitamine K2 — Grasgevoerde biologische dierlijke producten zoals eieren en boter, gefermenteerde voedingsmiddelen zoals natto, ganzenleverpaté en vitamine K2-rijke kazen zoals Brie en Gouda

•Magnesium — Amandelen en cashewnoten, bananen, broccoli en spruitjes, bruine rijst, eigeel met vrije uitloop, lijnzaad, met gras gevoederde rauwe melk, champignons, pompoenpitten, sesamzaad, zonnebloempitten en groene bladgroenten, vooral spinazie, snijbiet , raapstelen, bietenblad, boerenkool, boerenkool, paksoi en romaine sla

•Calcium — Rauwe melk van grasgevoerde koeien (die planten eten), groene bladgroenten, het merg van citrusvruchten, johannesbrood en tarwegras

Sources and References

· ¹ Live Science February 26, 2018

· ² Medicalxpress.com February 27, 2018

· ³ News-Medical.net February 26, 2018

· ⁴ Wellandgood.com February 26, 2018

· ^5, ⁷ Eurekalert February 27, 2018

· ⁶ Journal of the American Osteopathic Association March 2018; 118: 181-189

· ⁸ BMC Medicine 2013; 11: 187

· ⁹ Institute of Medicine, Committee to Review Dietary Reference Intakes for Vitamin D & Calcium, Dietary Reference Intakes for Calcium & Vitamin D, 2011

· ¹⁰ J Clin Endocrinol Metab 2013;98:2160-2167

· ¹¹ PLOS One 2013: 8(12); e82109