juli 22, 2024 0
Je lichaam heeft een
hele reeks speciale waarschuwingssystemen die je waarschuwen voor mogelijke
problemen en ervoor zorgen dat mogelijke schade tot een minimum beperkt blijft.
Angina is waarschijnlijk een van de bekendste vroegtijdige
waarschuwingssignalen van lichamelijke onrust, maar er zijn er nog veel meer.
Wat moeten we doen als het waarschuwingssysteem van ons lichaam afgaat? Dr. Vernon Coleman geeft wat advies.
Je lichaam heeft
een hele reeks speciale waarschuwingssystemen. Deze zijn ontworpen om u van
tevoren op de hoogte te stellen van problemen die dreigen te ontstaan en om
ervoor te zorgen dat mogelijke schade tot een minimum beperkt blijft.
Als je hart bijvoorbeeld
te zwaar wordt belast en de kleine bloedvaten die het van bloed voorzien niet
snel genoeg vloeistof kunnen rondpompen, krijg je pijn op de borst. Deze
pijnen, meestal angina genoemd, zijn op zich niet levensbedreigend. Ze wijzen
er ook niet op dat er sprake is van een wanhopig ernstige levensbedreigende
aandoening. Je krijgt te horen dat je hart zijn grenzen heeft bereikt en dat
als je verdere schade wilt voorkomen, je je manier van leven moet aanpassen. Je
moet je eet- en bewegingsgewoonten veranderen zodat je hart een betere
bloedtoevoer krijgt of je moet de werkbelasting verminderen.
Angina is
waarschijnlijk een van de bekendste vroege waarschuwingssignalen van
lichamelijke onrust, maar er zijn er nog veel meer. Indigestie is bijvoorbeeld
niets meer dan een indicatie dat je maag het moeilijk heeft met de kwaliteit en
kwantiteit van het voedsel dat je erin stopt. Spierkrampen die optreden tijdens
het sporten zijn een vroeg teken dat bedoeld is om je te laten zien dat je
spieren sneller zuurstof en voedingsstoffen verbruiken dan dat er verse aanvoer
is.
Hoewel veel van de
meest voor de hand liggende vroegtijdige waarschuwingssignalen betrekking
hebben op specifieke lichamelijke ziekten, zijn er ook die bedoeld zijn om je
te vertellen wanneer je lichaam uitgeput is en wanneer je echt rust nodig hebt.
Als het een algemeen probleem is, verschijnen de signalen meestal als een hele
reeks ogenschijnlijk triviale kwaaltjes. Je kunt plotseling merken dat je veel
hoest en verkouden bent, of dat je last hebt van puistjes en steenpuisten.
Net zoals het
lichaam moe kan worden en vroege tekenen van fysieke nood kan vertonen, zo kan
de geest wereldmoe worden en een pauze nodig hebben van de dagelijkse druk. Je
kunt je bijvoorbeeld lusteloos voelen, niet goed in je vel zitten of over het
algemeen uit je humeur zijn – al deze vage symptomen kunnen erop wijzen dat je
jezelf te veel onder druk hebt gezet. Als je ongewoon prikkelbaar of impulsief
bent, als je geheugen je in de steek begint te laten, als je niet in slaap kunt
komen, als je lawaai niet verdraagt, als je concentratievermogen lijkt te zijn
verdwenen of als je wilskracht lijkt te zijn verdwenen, als je merkt dat je
huilt, overreageert en niet in staat bent om met triviale taken om te gaan, dan
is de kans groot dat je te veel hebt gedaan. Je geest heeft rust nodig.
Veel mensen zien
wel in dat dit allemaal tekenen zijn van overwerk en overmatige druk, maar zijn
niet in staat om iets constructiefs te doen om zichzelf te helpen omdat ze zich
schuldig voelen als ze stoppen met werken. Degenen onder ons die weigeren te
luisteren naar deze eenvoudige waarschuwingssignalen en naar ons lichaam
luisteren als het zegt dat we het een tijdje rustig aan moeten doen, moeten
zich misschien herinneren dat sommige van de grootste mannen en vrouwen die de
wereld ooit gekend heeft, zich graag afsloten van alle contacten met de
buitenwereld als ze voelden dat ze onder te grote druk stonden. Charles Darwin
deed alsof hij lichamelijk ziek was om zichzelf de kans te geven in bed uit te
rusten als hij voelde dat hij onder te grote druk stond. Net als Florence
Nightingale, Marcel Proust, Sigmund Freud en vele anderen.
Als dit gedrag te
ver wordt doorgevoerd, kan het worden omschreven als simuleren. Als je het
zorgvuldig en weloverwogen toepast, kun je het beter omschrijven als gezond
verstand.
Leer je zwakke
punten kennen
De meesten van ons
hebben een zwak punt. Als we onder te veel stress of druk staan, ontwikkelen we
symptomen van een bepaald type. Leer je zwakke punt kennen – als de symptomen
zich beginnen te ontwikkelen, weet je dat je jezelf te veel onder druk zet.
Hier zijn enkele
van de meest voorkomende “zwakke punt” symptomen:
* Hoofdpijn
* Huiduitslag
* Indigestie
* Piepende ademhaling
* Diarree
* Pijn op de borst
* Hartkloppingen
* Slapeloosheid
* Prikkelbaarheid
Ze tonen allemaal
aan dat je fysieke schade begint op te lopen als gevolg van de stress waaraan
je jezelf hebt blootgesteld. Je stressdrempel is bereikt.
Ontdek je eigen
zwakke punt en handel naar de waarschuwing die het geeft.
Copyright ©
2024 vertaling door Frontnieuws.
https://www.frontnieuws.com/dr-coleman-de-vroegtijdige-waarschuwingssystemen-van-je-lichaam/
“Elke
dokter in de Verenigde Staten die kanker geneest met behulp van alternatieve
methoden zal worden vernietigd. Je kunt mij geen dokter noemen die goed bezig
is met kanker door gebruik te maken van alternatieve geneeswijzen en die niet
wordt aangevallen. En ik ken deze mensen; ik heb ze geïnterviewd.” – Dr. Gary
Null [uit … Meer lezen overAspirine – Bij kanker
