Analyse door Dr. Joseph Mercola 19 februari 2024
HET VERHAAL IN ÉÉN OOGOPSLAG
· Waterextract van het Chinese kruid Galla chinensis heeft krachtige anti-cariës
effecten, waardoor de zuurproductie door cariës-geassocieerde bacteriën
effectief wordt belemmerd en de tandresistentie tegen zuur toeneemt
· De gezondheid van uw tanden is grotendeels
afhankelijk van uw dieet, dat niet alleen uw darmmicrobioom beïnvloedt, maar
ook uw orale microbioom. Net als je botten hebben je tanden bepaalde voedingsstoffen
nodig om sterk en gezond te blijven
· Omega-3-vetten kunnen de tandvleesaandoeningen
helpen voorkomen. Mensen die de hoogste niveaus van omega-3-vetten op dieren
consumeerden, hadden 23% tot 30% minder kans op tandvleesaandoeningen
· Onderzoek toont aan dat het onwaarschijnlijk is dat
actueel fluoride een significante bescherming biedt tegen holtes. Andere
studies tonen aan dat fluoride een neurotoxische hormoonontregelaar is die meer
kwaad dan goed doet
·
Kokosolie is een natuurlijk
antibacterieel alternatief dat uw mondgezondheid aanzienlijk kan verbeteren.
Van olietrek met kokosolie is aangetoond dat het de vorming van tandplak en
tandvleesaandoeningen aanzienlijk vermindert bij consistent gebruik
Noot
van de redactie: dit artikel is een herdruk. Het werd oorspronkelijk
gepubliceerd op 4 december 2017.
Uw tandheelkundige
gezondheid is een belangrijk onderdeel van uw fysieke gezondheid. Hoewel ze
vaak worden genegeerd of over het hoofd worden gezien, kunnen tandheelkundige
problemen zoals holtes en wortelkanalen een aanzienlijke systemische invloed
hebben, en de toestand van je zachte weefsels en tanden biedt vaak een
duidelijke weerspiegeling van wat er in de rest van je lichaam gebeurt.
Tandenbederf wordt
vaak verkeerd opgevat als een 'fluoride-insufficiëntie', maar niets is minder
waar. De gezondheid van uw tanden is grotendeels afhankelijk van uw dieet, dat
niet alleen uw darmmicrobioom beïnvloedt, maar ook uw orale microbioom. Net als
je botten hebben je tanden ook bepaalde voedingsstoffen nodig om sterk en
gezond te blijven.
Interessant is dat
Chinese onderzoekers ontdekten dat waterextract van het kruid Galla chinensis
krachtige anticarie-effecten heeft, waardoor de zuurproductie veroorzaakt door
met cariës geassocieerde bacteriën effectief wordt geremd en de weerstand van
tanden tegen zuur toeneemt.1,2
De
anticaries-activiteit van Galla Chinensis
Galla chinensis3 (Wu Bei Zi, ook
bekend als Chinese gal of Chinese sumak) - een van de honderden Chinese kruiden
die door dit onderzoeksteam zijn getest - bleek een "sterk potentieel te
hebben om cariës te voorkomen vanwege het antibacteriële vermogen en het
voordeel van tandmineralisatie."4 Het kruid heeft
ook antivirale, kankerbestrijdende, hepatoprotectieve, antidiarrale en
antioxiderende activiteiten.
Volgens de auteurs is
aangetoond dat "Galla chinensis-waterextract tandcariës remt door de
demineralisatie / remineralisatiebalans van glazuur gunstig te verschuiven en
de biomassa- en zuurvorming van tandheelkundige biofilm te remmen."Helaas
is het nog veel te vroeg om het kruid te gaan gebruiken in tandheelkundige
toepassingen, omdat de onderzoekers het actieve ingrediënt dat verantwoordelijk
is voor deze anticarie-activiteiten nog niet hebben geïdentificeerd. Zoals
gerapporteerd door ScienceBlog :5
"In de huidige studie werden verschillende
Galla chinensis-extracten met verschillende hoofdingrediënten verkregen en
bepaald door middel van vloeistofchromatografie-massaspectrometrie-analyse. De
antibacteriële capaciteit werd bepaald met behulp van het polymicrobiële
biofilms-model, dat reproduceerbare plaque-achtige biofilms kan genereren die
in vivo voorkomen.
Het effect van het remmen van de demineralisatie
van tanden werd getest met behulp van een in vitro pH-cyclingsysteem, dat de
periodieke pH-verandering in de mond nabootste. 'Gallotannines met een
gemiddeld molecuulgewicht zijn het meest actieve bestanddeel in termen van
cariëspreventie', concludeerde Xuelian Huang, Ph.D., DDS, de hoofdauteur."
Dieetrichtlijnen voor
sterke, gezonde tanden
Hoewel Galla
chinensis op een dag aan tandheelkundige producten kan worden toegevoegd als
hulpmiddel tegen tandbederf, is uw beste antwoord al voorhanden. Als je gezonde
tanden wilt hebben, moet je van binnenuit beginnen, en dat betekent dat je je
dieet moet opschonen.
Veel van het
voedingsadvies voor mondgezondheid is gebaseerd op de bevindingen van wijlen
Dr. Weston A. Prijs ,6 een tandarts
uit Cleveland die probeerde te bepalen wat een goede tandheelkundige gezondheid
oplevert door inheemse stammen te bestuderen die, zei hij, "fijne
tanden" hadden en weinig chronische gezondheidsproblemen. Tijdens het
bestuderen van de mondgezondheid en voeding van verschillende inheemse stammen,
merkte hij verschillende overeenkomsten op:
·
Het voedsel was natuurlijk, onverwerkt
en biologisch (en bevatte geen suiker behalve af en toe een beetje honing of
ahornsiroop)
·
De mensen aten voedsel dat groeide in
hun eigen omgeving. Met andere woorden, ze aten lokaal geteelde,
seizoensgebonden voedingsmiddelen
·
Veel van de culturen aten
ongepasteuriseerde zuivelproducten en aten allemaal gefermenteerd voedsel
·
Een aanzienlijk deel van het voedsel
werd rauw gegeten
·
Alle culturen aten dierlijke producten,
waaronder dierlijk vet, volle boter en orgaanvlees
Toen Price zijn
bevindingen analyseerde, ontdekte hij dat de inheemse diëten 10 keer de
hoeveelheid in vet oplosbare vitamines bevatten, en ten minste vier keer de
hoeveelheid calcium, andere mineralen en in water oplosbare vitamines als die
van westerse diëten op dat moment. Hun dieet was ook rijk aan enzymen omdat ze
gefermenteerd en rauw voedsel aten (enzymen helpen je om gekookt voedsel te
verteren).
Belangrijk was dat de
inheemse diëten ook minstens 10 keer meer omega-3-vet hadden dan moderne diëten
en veel minder omega-6-vetten. Tegenwoordig is er voldoende bewijs dat diëten
die omega-3-vetten missen terwijl ze zwaar zijn op omega-6's uit plantaardige
oliën (nu te vinden in de meeste bewerkte voedingsmiddelen), een recept zijn
voor een ramp.
Modern onderzoek
ondersteunt de vroege waarnemingen van Price, wat aantoont dat zelfs matige
hoeveelheden omega-3-vetten kunnen helpen bij het voorkomen van tandvleesaandoeningen.
In één onderzoek ,7 onderzoekers
verdeelden bijna 9.200 volwassenen in drie groepen op basis van hun
omega-3-consumptie. Tandheelkundige onderzoeken toonden aan dat degenen in het
midden en het bovenste derde deel voor consumptie van de omega-3-vetten DHA en
EPA 23% tot 30% minder kans hadden op tandvleesaandoeningen.
Download dit artikel voordat het verdwijnt
Hoe zit het met
Fluoride?
Hoewel fluoride
gewoonlijk wordt aangeprezen als de beste profylactische en antwoord op tanden
die gevoelig zijn voor cariës, is het bewijs om deze beweringen te ondersteunen
op zijn best dun. Tandcariës wordt veroorzaakt door demineralisatie van uw
tanden (email en dentine) door de zuren die worden gevormd tijdens de
bacteriële fermentatie van voedingssuikers.
Demineralisatie wordt
tegengegaan door de afzetting van mineralen uit uw speeksel of remineralisatie,
wat een langzaam proces is, en fluoride zou cariës voorkomen door deze
mineralisatie te verbeteren.
Helaas zijn uw tanden
niet echt afhankelijk van fluoride voor remineralisatie. In feite vervult
fluoride helemaal geen gunstige biologische rol in het menselijk lichaam. Het
veroorzaakt echter wel schade. Er zijn bijvoorbeeld aanwijzingen dat fluoride
een hormoonontregelaar is die uw botten, hersenen, schildklier, pijnappelklier
en zelfs uw bloedsuikerspiegel kan beïnvloeden. Belangrijk is dat het een
bekend neurotoxine is, waarvan is aangetoond dat het bij kinderen het IQ
verlaagt.
Onderzoek8 heeft ook
geconcludeerd dat de vormen van beschermende afschermfluoride op tanden tot 100
keer dunner zijn dan eerder werd aangenomen. Er wordt al lang aangenomen dat
fluoride het belangrijkste mineraal in tandglazuur, hydroxyapatiet, verandert
in een meer vervalbestendig materiaal dat fluorapatiet wordt genoemd. De
onderzoekers ontdekten echter dat de op deze manier gevormde fluorapatietlaag
slechts 6 nanometer dik is, wat betekent dat er bijna 10.000 van dergelijke
lagen nodig zijn om de breedte van een mensenhaar te overspannen.
Zoals de auteurs
opmerkten: "... [Ik] hoeft niet te worden gevraagd of zulke smalle ...
lagen echt kunnen fungeren als beschermende lagen voor het glazuur."Gezien
de systemische toxiciteit van fluoride en de twijfelachtige effectiviteit ervan
als hulpmiddel voor anticaries, zie ik persoonlijk geen reden om het te
gebruiken. Er zijn veel veiligere en effectievere manieren om je tanden tegen
holtes te beschermen.
Slecht dieet is de
primaire oorzaak van tandheelkundig verval
Verreweg overtollige
voedingssuiker is de belangrijkste factor bij het aansturen van tandbederf.
Andere primaire oorzaken van tandbederf genoemd in de medische literatuur zijn
onder meer:
·
Kinderen gaan naar bed met een fles
gezoete drank in hun mond, of zuigen overdag naar believen uit zo'n fles
·
Slechte mondhygiëne en slechte toegang
tot en gebruik van tandheelkundige gezondheidsdiensten, meestal gerelateerd aan
sociaal-economische status
·
Minerale gebreken, zoals magnesium, die
botten en tanden kunnen verzwakken9
·
Vitamine K2 is cruciaal voor
botmineralisatie en tenzij u regelmatig met gras gevoede biologische dierlijke
producten en niet-gepasteuriseerd gefermenteerd voedsel consumeert, is de kans
groot dat u een tekort aan deze belangrijke voedingsstof heeft
·
Meer dan 600 medicijnen bevorderen
tandbederf door speeksel te remmen
Onderzoek10 gepubliceerd in
2014 laat zien dat er een robuuste log-lineaire relatie is tussen tandcariës en
suikerinname, wat betekent dat uw risico op holtes toeneemt naarmate u meer
suiker eet - en dit bleek waar te zijn ondanks regelmatig gebruik van
gefluorideerd water en / of gefluorideerde tandpasta. Volgens deze studie mag
suiker, om uw risico op holtes te minimaliseren, niet meer dan 3% van uw totale
energie-inname uitmaken (waarbij 5% wordt vermeld als een
"pragmatisch" of realistischer doel).
In een interview met
Medical Research legde Aubrey Sheiham, emeritus hoogleraar tandheelkundige
volksgezondheid, University College London, uit dat de huidige benaderingen de
boot echt missen als het gaat om het voorkomen van holtes :11
"De huidige benaderingen voor het beheersen
van cariës voor tandheelkundige doeleinden voorkomen niet dat hoge
cariësgehaltes bij volwassenen in alle landen worden voorkomen, en dit heeft
betrekking op het huidige hoge niveau van suikerinname over de hele wereld.
Daarom moeten we om meerdere redenen, waaronder obesitas en diabetespreventie,
een nieuw en radicaal beleid voeren voor geleidelijke suikerreductie.
The progressive accumulation of dental caries,
despite widespread use of fluoride, shows that sugars intakes should be <3%
to minimize the disability and cost of dental caries in a population."
Voedsel dat slechte
adem bestrijdt
Bepaalde
voedingskeuzes kunnen ook bijdragen aan of voorkomen van een veel voorkomende bijwerking
van een slechte mondgezondheid, namelijk slechte adem (halitose), veroorzaakt
door orale bacteriën die vuil ruikende zwavelverbindingen produceren tijdens
het afbreken van eiwitten. Het is duidelijk dat als u met een slechte adem
worstelt, u uw algehele dieet en / of dagelijkse mondhygiëne moet aanpakken.
Dat gezegd hebbende, kunnen de volgende voedingsmiddelen ook helpen bij het
bestrijden van een slechte adem :12
·
Kaneel, dankzij de
aanwezigheid van antimicrobieel kaneelaldehyde, dat helpt bij het voorkomen van
geurveroorzakende bacteriën
·
Water — Droge mond
bevordert microbiële groei die tot slechte adem kan leiden. Ervoor zorgen dat u
goed gehydrateerd bent door meer water te drinken, kan de speekselproductie
stimuleren
·
Aardbeien - Hun hoge watergehalte
en vitamine C helpen bij het afschrikken van geurveroorzakende bacteriën
·
Groene thee bevat
antioxidanten die helpen bij het afschrikken en vernietigen van
geurveroorzakende bacteriën
·
Peterselie, appel en
spinazie - Alle drie bevatten polyfenolen die helpen bij
het afbreken van stinkende zwavelverbindingen
Kokosolie is
uitstekend geschikt voor mondgezondheid
Kokosolie is een
krachtige remmer van een grote verscheidenheid aan pathogene organismen, van
virussen tot bacteriën tot protozoa, grotendeels vanwege het van nature hoge
laurinezuurgehalte. Je lichaam zet laurinezuur om in monolaurine, een
monoglyceride dat met lipiden beklede virussen - waaronder herpes, influenza en
mazelen - kan vernietigen, evenals gramnegatieve bacteriën en protozoa.
Onderzoekers in
Ierland ontdekten dat kokosolie behandeld met enzymen (in een proces dat lijkt
op de spijsvertering) de groei van de meeste Streptococcus-bacteriestammen
sterk remt; microben die vaak in uw mond worden aangetroffen, kunnen leiden tot
opbouw van tandplak, holtes en tandvleesaandoeningen. Dit omvatte Streptococcus
mutans, de zuurproducerende bacterie die werd geïdentificeerd als een
belangrijke oorzaak van tandbederf.13
Hoewel het product
dat in deze studie werd gebruikt een speciale enzymbehandelde formulering was,
kan natuurlijke biologische kokosolie vergelijkbare gunstige effecten hebben.
Je kunt niet alleen je eigen tandpasta maken van kokosolie, zuiveringszout en
natuurlijk, onverwerkt zout, je kunt ook kokosolie gebruiken voor het trekken
van olie.
Olie trekken
uitgelegd
Olie trekken14 is een praktijk
die duizenden jaren teruggaat en zijn oorsprong vindt in de ayurvedische
geneeskunde. Kortom, het gaat om het spoelen van je mond met kokosolie, net
zoals je zou doen met een mondwater. De olie wordt om je mond bewerkt door hem
gedurende 15 minuten door je tanden te duwen, trekken en trekken. In het begin
kunnen je wangen en kaak na slechts een paar minuten moe worden, dus je moet
misschien je een weg naar 15 werken, maar het is de moeite waard.
Door dit proces kan
de olie bacteriën, virussen, schimmels en ander vuil tussen uw tanden en
tandvlees "uittrekken". Spuug de olie uit als je klaar bent in het
toilet of buitenshuis om te voorkomen dat je gootsteen verstopt raakt en spoel
je mond met water. Slik de olie niet in.
Als het correct is
gedaan, heeft het trekken van olie een aanzienlijk reinigend, ontgiftend en
genezend effect, niet alleen voor je mond en sinussen, maar ook voor de rest
van je lichaam. Anekdotisch hebben olietrekkers verlichting gemeld van
systemische gezondheidsproblemen zoals artritis, diabetes en zelfs
hartaandoeningen.
Wetenschappelijk is
aangetoond dat het trekken van olie de vorming van tandplak en gingivitis
(gumziekte) aanzienlijk vermindert bij consistent gebruik.15,16,17 Volgens Bruce
Fife, natuurgeneeskundige arts en expert in de genezende effecten van
kokosnoot, kan het reinigende effect van het trekken van olie worden begrepen
met de volgende analogie :18
'Het lijkt veel op de olie die je in je automotor
stopt. De olie pakt vuil en vuil op. Wanneer u de olie afvoert, trekt deze het
vuil eruit en slijmt ermee, waardoor de motor relatief schoon blijft. Hierdoor
draait de motor soepeler en gaat langer mee. Evenzo, wanneer we schadelijke
stoffen uit ons lichaam verwijderen, wordt onze gezondheid verbeterd en lopen
we soepeler en gaan we langer mee."
Even terzijde, Manuka honing uit
Nieuw-Zeeland, dat bekend staat om zijn krachtige geneeskrachtige
eigenschappen, is ook effectief gebleken bij het verminderen van tandplak.19 Onderzoekers
ontdekten dat Manuka-honing zowel werkte als chemisch mondwater, en beter dan
de holte die suikeralcohol bestrijdt, xylitol.
Dit komt waarschijnlijk
door de antibacteriële eigenschappen van de honing. Klinische onderzoeken
hebben aangetoond dat Manuka-honing effectief meer dan 250 klinische
bacteriestammen kan uitroeien, waaronder antibioticaresistente variëteiten.
Neem controle over uw
mondgezondheid
Interviewtranscript
downloaden | Videolink https://www.bitchute.com/video/pFFAfnTXLluS/
Een goede mondhygiëne
is belangrijk voor een optimale gezondheid, zoals besproken door Dr. Bill
Osmunson in het interview hierboven. Als het gaat om het voorkomen van holtes,
is het drinken van gefluorideerd water en het poetsen van je tanden met gefluorideerde
tandpasta niet het antwoord dat je zoekt. De sleutel is uw dieet, samen met
dagelijkse tandheelkundige gezondheidszorg in de vorm van tandenpoetsen en
flossen.
U kunt meer leren
over de juiste poets- en flosstechnieken door de meegeleverde hyperlinks te
volgen. Het tweemaal daags poetsen en flossen, samen met regelmatige
reinigingen door uw biologische tandarts en hygiënist, zal ervoor zorgen dat uw
tanden en tandvlees zo gezond mogelijk zijn.
U kunt ook olie
trekken om uw mondhygiëneroutine te verbeteren. Belangrijk is dat u, door
suikers en bewerkte voedingsmiddelen te vermijden en ze te vervangen door vers,
heel voedsel, gezonde vetten en gefermenteerd voedsel, de verspreiding van de
bacteriën voorkomt die tandbederf veroorzaken. Samenvattend, hier zijn enkele
basisrichtlijnen voor het veilig en natuurlijk optimaliseren van uw
tandheelkundige gezondheid :
·
Vermijd gefluorideerd water en
gefluorideerde tandpasta
·
Minimaliseer uw suiker- en
graanconsumptie en vermijd bewerkte voedingsmiddelen. Om uw risico op holtes
echt te minimaliseren, beperkt u voedingssuikers tot 3% van uw totale
energie-inname of minder
·
Verhoog de consumptie van verse
groenten, gefermenteerd voedsel en hoogwaardige omega-3-vetten op basis van
dieren
·
Oefen goede dagelijkse mondhygiëne en
ontvang regelmatig reinigingen van een kwikvrije tandarts
·
Overweeg het trekken van olie met
kokosolie, een krachtige remmer van een grote verscheidenheid aan pathogene
organismen
·
- Bronnen
en referenties
·
1 The Open Dentistry Journal 2017, Volume 11
·
2 Tandheelkunde Vandaag 16 november
2017
·
3 Chinese kruidengenezing, Galla Chinesis
·
4, 5 Science Blog 16 november 2017
·
6 Weston A. Price Foundation, tandheelkunde
·
7 Journal of the American Dietetic Association November
2010; 110 (11): 1669-1675
·
8 Langmuir 2010 21 december; 26 (24): 18750-9
·
9 Weston Price Foundation 23
september 2010
·
10 BMC Public Health 2014; 14: 863
·
11 Fluoride Alert 17 september 2014
·
12 The Cable Lifestyle 19 november
2017
·
13 BBC News 2 september 2012
·
14, 17 Bulletproof Blog, Coconut Oil
Pulling (gearchiveerd)
·
15 Indian Journal of Dental Research
2009; 20 (1): 47-51 (Gearchiveerd)
·
16 Niger Medical Journal 2015 maart-april; 56 (2): 143-7
·
18 Coconut Research Center, Oil
Pulling
·
19 Contemporary Clinical Dentistry 2010 Oct; 1 (4): 214-7
