17/07/2024 // HRS-redacteuren // 2,9K Weergaven
Tags: emergency
food, emergency
preparedness, emergency
stockpile, food
freedom, Food
storage, food
supply, freeze-dried
foods, goodfood, homesteading, how-to, off
grid, preparedness, prepper, prepper
pantry, prepping, prepping
stockpile, prepping
supplies, SHTF, survival, survival
stockpile, survival
supplies, tips
Een biologische moestuin is een ideale bron
van goedkoop en het aanvullen van overlevingsvoedsel. Voor sommige preppers is
dit echter niet altijd een optie. Als u geen tijd of middelen heeft voor een moestuin,
kunt u een voorraad bouwen met betaalbare etenswaren. (h / t om New-Terra-Natural-Food.com)
Goedkoop overlevingsvoedsel wordt duur als je het niet eet
Om tijd te besparen, koopt u hetzelfde voedsel voor
dagelijks gebruik en opslag. Dit zorgt ervoor dat u geen geld verspilt door
voedsel te kopen dat uw gezin niet eet als SHTF.
Door dit te doen, wordt het roteren van uw voorraad
ook eenvoudiger. Voorraad alles in FIFO (eerste in, eerste
uit) bestelling, met nieuwe voorraad opgelagen achter of onder oude voorraad.
Koop voedsel waarmee je gaat koken
Voeg tijdens het plannen van uw boodschappenlijstje
items toe waarvan u weet dat u ze zult koken.
Wanneer SHTF nodig is, moet u mogelijk rechtstreeks
uit het blik eten, maar het is beter om te leren hoe u heerlijke en voedzame
maaltijden kunt bereiden met behulp van de items in uw voorraad.
(Gerelateerd: 20 Goedkoop, voedzaam voedsel met een lange houdbaarheid
voor uw overlevingsvoorraad. .)
3 maanden goedkope overlevingsvoedsellijst
Als u uw calorie-inname tijdens een noodgeval met
een krap budget wilt verhogen, begin dan met de onderstaande basislijst. De getoonde hoeveelheden en variëteiten
moeten voor twee volwassenen gedurende ten minste drie maanden voldoende zijn.
Om de financiële lasten te verlichten, verwerft u
deze lijst stukje bij beetje. Bespaar geld door een paar items te kopen wanneer
er verkopen of kortingen zijn in de dichtstbijzijnde winkel.
Als er iets op de lijst staat dat je niet leuk
vindt, vervang dan.
Droge goederen
·
Droge bonen en erwten – Koop een dozijn zakken van 2 pond (900 g) met
diverse bruine bonen, zwarte bonen, linzen, marinebonen en erwten.
·
Droge melkpoeder – Koop minimaal 20-25 lbs (10-12 kg). Deze zijn vaak
verkrijgbaar in zakken of potten van 1-2 lb.
·
Meel – Koop acht 5-lb. 2,2 kg zakken wit bloem voor alle doeleinden.
·
Instant aardappelen – Koop 8-10 lbs (4-5 kg). Instant aardappelen zijn
veelzijdig en geweldig voor verschillende gerechten.
·
Pasta – Koop een half dozijn 2-lb. (900 g) zakken met diverse macaroni,
fettuccini, spaghetti of je andere favoriete pasta.
·
Havermout – Koop een dozijn verpakkingen van 2 pond (900 g) voor ontbijt
of gemakkelijke koekjes.
·
Wit rijst – Koop een half dozijn 5-lb. (2,2
kg) zakken.
Als je aan het voorbereiden bent voor een voorraad voor
noodsituaties op korte termijn, dan worden deze verbruiksartikelen prima
bewaard in de originele verpakking. Ze zullen een houdbaarheid van minimaal een
jaar hebben als ze droog worden gehouden en uit de buurt van overtollige
warmte.
Afhankelijk van waar u ze opslaat, wilt u ze
misschien opnieuw in emmers van vijf gallon verpakken voor extra bescherming.
Voor een lange termijn voorraad kunt u deze artikelen ook vacuüm verpakken in
zakken van 1-2 lb.
Haal ze voor de bonen, erwten en pasta uit de
originele verpakking en pak elk item vacuüm in een maat die u binnen een maand
of twee zult gebruiken.
Ingeblikte goederen
·
Ingeblikte bonen – Koop 20 blikken, geassorteerd.
·
Ingeblikt fruit – Koop 25 blikjes, gesorteerd.
·
Ingeblikt vlees – Koop drie dozijn blikjes 10-12 oz. (300-350 g)
gesorteerd.
·
Ingeblikt zalm of tonijn – Koop 15 blikjes,
gesorteerd.
·
Soepen in blik – Koop 25 blikjes, gesorteerd.
·
Ingeblikte groenten – Koop 25 blikjes met bonen, maïs en erwten.
·
Jam – Koop vier potten met je favoriete jam.
·
Notenboter – Koop vier potten van 1 pond van je favorieten.
·
Tomatensaus – Koop 25 potten met verschillende stijlen en smaken. Glazen
potten hebben een langere houdbaarheid dan blikjes voor zure producten
zoals tomaten. De potten zijn ook herbruikbaar.
Kookbenodigdheden en specerijen
·
Bakpoeder – Koop 1 lb (450 g).
·
zuiveringszout – Koop 2 lbs (900 g).
·
Cacaopoeder – Koop 2 lbs (900 g), gebruik het poeder voor bakken of
warme chocolademelk.
·
Honing – Koop een half dozijn potten van 2 pond (900 g).
·
Ahornsiroop – Koop twee of drie kannen van 1 liter.
·
Melasse – Koop 1 liter (1 liter).
·
Olijfolie – Koop drie of vier kannen van 1 liter.
·
Peper – Koop een of twee 2-lb (900g-1,3 kg) hele peperkorrels. Je hebt
ook een molen nodig.
·
Zout – Koop twee dozen van 2 lb (900 g).
·
Suiker – Koop een half dozijn zakken van 2 pond (900 g).
·
Vanille-extract – Koop twee 4-oz. (120 ml) flessen. Puur vanille-extract
in alcohol is duur, maar kan jarenlang worden bewaard.
·
Azijn – Koop een half dozijn kannen van 1 liter. Azijn kan worden
gebruikt voor reinigen en desinfecteren, maar ook voor koken en inblikken.
·
Gist – Koop 1 lb (450 g) in potten of verpakkingen.
https://www.naturalnews.com/2024-07-17-best-budget-friendly-survival-foods-for-prepping.html
Andere artikels uit https://foodstorage.news
07/09/2024 / HRS Editors
The ultimate guide to foods that never spoil: Long-lasting prepping pantry staples
06/17/2024 / Olivia Cook
Food storage: How to keep fruits and vegetables fresh without a refrigerator
06/04/2024 / HRS Editors
Prepping guide: Salting meat for long-term preservation
Mastering food preservation: A quick guide to air-drying fruits
05/14/2024 / HRS Editors
The ultimate energizing food list for disaster preparedness
05/10/2024 / HRS Editors
Canning, drying and more: The art of food preservation across cultures
05/08/2024 / Mary Miller
10 Survival uses
of pink Himalayan salt
05/06/2024 / HRS Editors
10 Essential nuts to add to your prepping pantry now
04/26/2024 / HRS Editors
Powdered cheese: A versatile, shelf-stable food to add to your survival stockpile
04/19/2024 / Olivia Cook
Food storage: Containers for storing wheat berries for optimal shelf life
04/08/2024 / HRS Editors
Exploring the best
natural sweeteners to enhance your survival stockpile
04/02/2024 / HRS Editors
Essential survival
fuel: Freeze-dried organic kale packed with nutrients
03/28/2024 / HRS Editors
Essential spices
and herbs for your food stockpile
03/25/2024 / HRS Editors
HRS solutions: Must-have survival drinks for your pantry
03/14/2024 / Olivia Cook
Survival foods: 5 simple, easy-to-make recipes for foods that can sustain you in emergencies
03/12/2024 / Zoey Sky
Unlocking the
mastery of bucket food storage: Essential for complete preparedness
03/08/2024 / Zoey Sky
HRS SOLUTIONS:
Stock up on organic non-fat milk powder, a long-lasting source of essential
nutrients
02/19/2024 / Olivia Cook
Survival beverages
that are a must for your pantry
Bron: https://foodstorage.news