Gezondheid of mRNA, Recht & Vrijheid of Globalisme & Oorlog, Milieu of Klimaathysterie: Taurine kan de sleutel zijn voor een lang leven en een gezondere levensduur

donderdag 4 april 2024

Taurine kan de sleutel zijn voor een lang leven en een gezondere levensduur

Analyse door Dr. Joseph Mercola 01 april 2024

HET VERHAAL IN EEN OOGOPSLAG

· Volgens recent onderzoek lijkt het semi-essentiële aminozuur taurine een belangrijke rol te spelen bij een lang leven en gezond ouder worden

· Bij muizen nam de mediane levensduur toe met 10% tot 12%. De levensverwachting na 28 maanden werd met 18% verhoogd tot 25%

· Taurine verbeterde kracht, coördinatie en uithoudingsvermogen, botmassa en botkwaliteit, glucosehomeostase en glucosetolerantie, leeftijdsgebonden ontsteking, immuunfunctie, darmgezondheid, geheugen, mitochondriale functie en de functie van alle organen

· Taurine is belangrijk voor de gezondheid van hersenen en hart, spierfunctie, vorming van galzout en antioxiderende afweer. Het helpt ook bij het herbouwen van beschadigde collageenvezels en kan angst verlichten

· Taurine komt alleen voor in dierlijk voedsel zoals zeevruchten, rood vlees, gevogelte en zuivelproducten. Het is ook verkrijgbaar in supplementvorm

Noot van de redactie: dit artikel is een herdruk. Het werd oorspronkelijk gepubliceerd op 19 juni 2023.

Volgens onderzoek gepubliceerd in het juni 2023-nummer van het tijdschrift Science,¹^,²het semi-essentiële aminozuur taurine lijkt een belangrijke rol te spelen bij een lang leven en gezonde veroudering. In de video hierboven beoordelen biohacker en auteur Siim Land deze bevindingen.

Taurine³ is al lang bekend dat het de hersenen ten goede komt⁴ en hartgezondheid.⁵ Het is ook nodig voor een gezonde spierfunctie,⁶ galzoutvorming⁷ en antioxiderende afweer.⁸ Het beschermt uw antioxidantstatus door:

· Neutraliserend hypochloorzuur, een neutrofieloxidant⁹

· Vermindering van de generatie van superoxide door de mitochondriën¹⁰

· Oxidatieve stress minimaliseren,¹¹ inclusief mitochondriale oxidatieve stress veroorzaakt door toxines¹²

Taurine helpt ook bij de wederopbouw van beschadigde collageenvezels¹³ en kan angst helpen verlichten door glycine en GABA te verhogen.¹⁴ Taurine is een bijproduct van de zwavelhoudende aminozuren cysteïne en methionine (technisch een sulfonzuur) en komt alleen voor in dierlijk voedsel. Voorbeelden van taurinerijk voedsel zijn zeevruchten, rood vlees, gevogelte en zuivelproducten. Het is ook verkrijgbaar in supplementvorm.

Taurine beïnvloedt een lang leven

In de aanbevolen studie,¹⁵ een internationaal onderzoeksteam ontdekte dat orale suppletie met taurine de gezonde levensduur van verschillende dieren verhoogde. Bij muizen nam de mediane levensduur toe met 10% tot 12%. De levensverwachting na 28 maanden werd met 18% verhoogd tot 25%.

Zoals gerapporteerd door Science Alert:¹⁶

“ Wetenschappers hebben niet alleen ontdekt dat dieren sneller verouderen als ze niet genoeg van het aminozuur taurine in het lichaam hebben, maar dat orale taurinesupplementen veroudering kunnen vertragen en een gezonde levensduur kunnen verlengen ...

‘ De afgelopen 25 jaar hebben wetenschappers geprobeerd factoren te vinden die ons niet alleen langer laten leven, maar ook de gezondheid vergroten, de tijd dat we gezond blijven op onze oude dag, ’ zegt bioloog Vijay Yadav van Columbia University , senior auteur van de studie. ‘ Deze studie suggereert dat taurine een levenselixer in ons kan zijn dat ons helpt een langer en gezonder leven te leiden. ’”

Het taurinegehalte daalt in de loop van de gemiddelde levensduur met naar schatting 80,¹⁷ en deze daling houdt gedeeltelijk verband met een verlies aan endogene synthesecapaciteit in de tijd. Toch speelt ook de hoeveelheid taurine die u uit uw dieet haalt een rol. Jonge, gezonde veganisten hebben bijvoorbeeld ongeveer 20% lagere taurinespiegels dan hun vleesetende tegenhangers.¹⁸

Taurine beschermt tegen kenmerken van veroudering

Dieren die aanvullende taurine kregen, leefden niet alleen langer, ze waren over het algemeen ook gezonder. Bij muizen verbeterde taurine:

Kracht, coördinatie en uithoudingsvermogen	Botmassa en botkwaliteit
Glucose homeostase en glucosetolerantie	Leeftijdsgebonden ontsteking
Immuunfunctie	Vachtgezondheid
Geheugen	Functie van alle organen
Mitochondriale functie en gezondheid

Interessant is dat volgens de auteurs taurine “ ” osteoporose heeft genezen. Het komt niet vaak voor dat het woord “ cure ” wordt gebruikt in medische literatuur. Taurine onderdrukte ook “ door ovariectomie geïnduceerde lichaamsgewichtstoename bij een knaagdiermodel van de menopauze, ” en verminderde angst en depressie-achtig gedrag bij de muizen.

Behandelde muizen hadden ook minder lichaamsvet (ongeveer 10% minder bij 1.000 milligram taurine per dag) en hogere energieniveaus. Volgens de auteurs was het “ vet-padgewicht gedeeld door het lichaamsgewichtpercentage dosisafhankelijk verminderd bij met taurine behandelde muizen. ” Taurinesuppletie verbeterde ook verschillende markers van veroudering, waaronder:

Senescence	Intercellulaire communicatie
Telomere lengte	Epigenetische veranderingen
Genomische stabiliteit	Mitochondriale functie
Stamcelpopulaties	Nutriëntendetectie

Bewaar dit artikel voor later - Download nu de PDF

Download PDF https://media.mercola.com/ImageServer/Public/2024/April/PDF/taurine-for-longevity-and-healthier-lifespan-pdf.pdf

Taurine-effecten bij apen

Soortgelijke effecten werden waargenomen bij het voeren van taurine aan resusapen. Vijftienjarige apen (equivalent aan 45 tot 50 jaar bij de mens) kregen eenmaal daags 250 mg lichaamsgewicht (equivalent aan de 1.000 mg / kg die aan muizen werd gegeven) gedurende zes maanden. Zoals gerapporteerd door de auteurs:¹⁹

“ Vóór het begin van taurinesuppletie waren het lichaamsgewicht en de botdichtheid niet significant verschillend in de twee groepen oude apen. Drie uur na orale toediening waren de serumtaurineconcentraties bij taurine-gevoede apen ongeveer tweemaal (65,4 ± 10,1 ng / ml) die bij controles (35,1 ± 7,3 ng / ml).

Apen die taurine kregen, kregen 0,75 kg minder lichaamsgewicht en hun vetpercentage was doorgaans lager dan dat van controles. In-life röntgenabsorptiometrie met dubbele energie (DEXA) na 6 maanden behandeling met taurine toonde aan dat taurine de botdichtheid en het gehalte aan lumbale wervelkolom (L1 tot L4) en benen verhoogde ... bij met taurine behandelde apen vergeleken met controleapen.

Serummarkers van botvorming (osteocalcine) namen toe, terwijl die van resorptie ... ongeveer 16 weken na aanvang van de behandeling afnamen; deze niveaus bleven gehandhaafd tot het einde van de doseringsperiode.

Behandeling met taurine verlaagde de nuchtere bloedglucoseconcentraties met 19%. Taurine verlaagde ook de serumconcentraties van leverbeschadigingsmarkers ASAT en alaninetransaminase (ALAT) met respectievelijk ~ 36 en 20. Het aantal WBC's, monocyten en granulocyten, dat met de leeftijd toeneemt, nam met ~ 50% af bij met taurine behandelde apen in vergelijking met controleapen.

In overeenstemming met het gunstige effect van taurine op de mitochondriale gezondheid waargenomen bij wormen en muizen, werden indirecte markers van door ROS geïnduceerde moleculaire schade ... verlaagd met respectievelijk ~ 36, 11 en 20% in de sera van door taurine geleverde apen. Taurine heeft dus gunstige effecten op de meeste geteste gezondheidsparameters (lichaamsgewicht, bot, glucose, lever en immunofenotype) bij niet-menselijke primaten. ”

Taurine-deficiëntie geassocieerd met chronische ziekte

Bij mensen suggereren gegevens dat mensen met een lager taurinegehalte in het bloed een verhoogd risico hebben op verschillende chronische en / of degeneratieve ziekten, waaronder:²⁰^,²¹^,²²

Obesitas	Diabetes
Insuline-resistentie	Leverziekte
Hoge bloeddruk	Systemische ontsteking
Retinale degeneratie	Hartziekte
Immuunsfunctie	Spierverspilling

Taurine bij de behandeling van hartaandoeningen en beroertes

Belangrijk is dat patiënten met hartfalen de neiging hebben om een tekort aan taurine te hebben, waarvan wordt aangenomen dat ze verband houden met het vermogen om de mitochondriale functie en het energiemetabolisme te verbeteren. Het is aangetoond dat het herstellen van de taurinespiegels bij deze patiënten de contractiele functie van hun hart verbetert.²³

Slachtoffers van een beroerte kunnen ook profiteren van taurine. Zoals uitgelegd in een paper uit 2013 getiteld “ Neuroprotectieve mechanismen van taurine tegen ischemische beroerte ”:²⁴

“ Taurine, een endogeen aminozuur, vertoont een overvloed aan fysiologische functies. Het vertoont antioxidatieve eigenschappen, stabiliseert het membraan, functioneert als een osmoregulator, moduleert ionische bewegingen, verlaagt het niveau van pro-inflammateurs, reguleert de intracellulaire calciumconcentratie; dit alles draagt bij aan het neuroprotectieve effect ...

Ischemische beroerte (cerebrale ischemie) is te wijten aan een gedeeltelijke of volledige vermindering van de bloedstroom naar de hersenen ... Onvoldoende zuurstof- en glucosetoevoer bij cerebrale ischemie leidt tot niet-duurzame cellulaire homeostase die celbeschadiging initieert.

Cellulair letsel vordert als gevolg van excitotoxiciteit, ionische onbalans, oxidatieve en nitrosatieve spanningen, endoplasmatisch reticulum (ER) -stress en mitochondriale stoornissen, wat uiteindelijk resulteert in geprogrammeerde celdood en necrose ...

Vanwege de meerdere pathofysiologische mechanismen die worden waargenomen bij ischemische beroerte / cerebrale ischemie, blijven de huidige behandelingen grotendeels ineffectief, afgezien van trombolytische therapie die trombolytische recombinante weefselplasminogeenactivatoren (rt-PA) zoals alteplase gebruikt. Deze therapie laat slechts een venster van 3-4,5 uur toe voor effectieve behandeling.

Het wordt daarom van cruciaal belang om andere verbindingen te ontwikkelen die multipotentieel zijn in het aanpakken van de diverse pathologische mechanismen bij ischemische beroerte / hersenischemie ...

Taurine kan de bloed-hersenbarrière passeren en vertoont een overvloed aan functies in het centrale zenuwstelsel (CZS) ... Hoewel taurine niet definitief is geclassificeerd als neurotransmitter, voldoet het aan de meeste noodzakelijke criteria ...

Het moduleert neurotransmissie door remmende neuronale transmissie op te wekken via GABAA-receptoren, glycinereceptoren en vermeende taurinereceptoren ...De fundamentele pathofysiologische mechanismen die betrokken zijn bij ischemische beroerte zijn excitotoxiciteit van glutamaat, calciumonevenwichtigheid en oxidatieve stress die individueel of collectief tot celdood leiden.

Daarom maakt de rol van taurine als inductor van remmende neurotransmissie, een anti-oxidant, neuromodulator, regulator van calciumhomeostase en neurobeschermer, het mogelijk een ideaal therapeutisch middel voor ischemische beroerte. ”

Taurine betrokken bij grote verscheidenheid aan beschermende processen

Taurine kan ook een belangrijk hulpmiddel zijn bij de behandeling van neurodegeneratieve ziekten zoals de ziekte van Alzheimer en Parkinson. De reden hiervoor is dat taurinedeficiëntie geassocieerd is met endoplasmatische reticulumstress,²⁵ een belangrijke bijdrage aan prionziekten. Taurine wordt ook belangrijk geacht voor het correct vouwen van eiwitten.²⁶

Verontrustend is dat het SARS-CoV-2-piekeiwit — geïntroduceerd door natuurlijke infectie of de mRNA COVID-prikken — door de bloed-hersenbarrière kan gaan en schade kan veroorzaken die resulteert in alles van hersenmist en dementie tot de ziekte van Creutzfeldt-Jakob ( menselijke gekke-koeienziekte),²⁷^,²⁸^,²⁹ taurine kan dus ook waardevol zijn bij de behandeling van COVID-, lang-COVID- en / of post-vaccinatie-verwondingen.

Eerder dieronderzoek³⁰ bij muizen zonder de taurinetransporter suggereert ook dat taurine betrokken is bij een grote verscheidenheid aan biologisch beschermende processen, aangezien deze muizen uiteindelijk multiorganische disfunctie ontwikkelden. Ook dit ondersteunt het idee dat taurine een belangrijke speler is in een lange levensduur en een gezonde levensduur.

Taurine is belangrijk van wieg tot graf

Zoals opgemerkt door de auteurs van de aanbevolen Science-studie, lijkt taurine alle gevestigde kenmerken van veroudering te beïnvloeden, waardoor het een echte fontein van de jeugd is:³¹

“ Hoewel we de eerste gebeurtenissen die taurine oproept nog niet kennen, leveren we bewijs voor de onderdrukte taurinylering van mitochondriale tRNA's tijdens veroudering bij mitochondriale disfunctie, een prominent kenmerk van veroudering.

Het is ook mogelijk dat andere van taurine afgeleide biomoleculen naast τm5U-tRNA direct of indirect mitochondriale homeostase of andere verouderingskenmerken beïnvloeden.

Taurine draagt inderdaad bij aan de productie van verschillende andere biomoleculen, afhankelijk van het celtype of de soorten die veroudering beïnvloeden of kunnen beïnvloeden ... We stellen voor dat een combinatie van van taurine en van taurine afgeleide biomoleculen de veroudering kan vertragen door verschillende verouderde kenmerken in verschillende cellen en weefsels te beïnvloeden ...

[D] tijdens het vroege leven lijkt taurine essentieel te zijn voor homeostase in verschillende orgaansystemen, en het gebrek daaraan tijdens de ontwikkeling kan deze functies postnataal in gevaar brengen.

In overeenstemming met deze hypothese hebben organismen een drie- tot viervoudig hogere taurineconcentratie in embryonale weefsels dan in volwassen weefsels; bovendien leidt taurinedeficiëntie tijdens de ontwikkeling tot groeiachterstand, blindheid en osteoporose, en de suppletie ervan tijdens de dracht verhoogde de botmassa postnataal ...

Het is mogelijk dat ontwikkelings- of postnatale veranderingen in het taurinemetabolisme de veroudering tijdens de late levensduur kunnen beïnvloeden, en het aanpassen van deze endogene machine kan een gezonde levensduur verlengen. ”

Zoals eerder vermeld, wordt taurine aangetroffen in dierlijk voedsel zoals zeevruchten, rood vlees, gevogelte en zuivelproducten, en het is altijd het beste om je voedingsstoffen uit je dieet te halen.

Als je echter veganist bent, wil je misschien een hoogwaardig taurinesupplement overwegen, omdat je er geen krijgt van het voedsel dat je eet. Hoewel je lichaam wat taurine kan synthetiseren, zal het op de lange termijn niet voldoende zijn, vooral omdat je ouder wordt en het vermogen van je lichaam om het te synthetiseren afneemt.

Bronnen en referenties

· ^1, ^15, ^17, ^18, ^19, ^20, ³¹ Wetenschap 9 juni; 380 (6649) DOI: 10.1126 / science abn9257