03/09/2025 // Cassie B. // 3,3K Views
Tags: Bottled Water, environment, microplastics, Plastic, pollution, toxins
· Microplastics zijn alomtegenwoordig in lucht, voedsel en water, en houden verband met gezondheidsrisico's zoals kanker, voortplantingsproblemen en spijsverteringsproblemen.
·
Overschakelen van flessenwater naar gefilterd leidingwater kan de inname
van microplastic met 90% verminderen, waardoor de jaarlijkse blootstelling
wordt teruggebracht van 90.000 naar 4.000 deeltjes.
·
Flessenwater is een belangrijke bron van microplastics, waarbij deeltjes
in water uitlogen wanneer flessen worden samengedrukt of blootgesteld aan
hitte.
·
Microplastics zijn aangetroffen in menselijke organen, waaronder
hersenen, waarbij hogere concentraties verband houden met dementie en
ontstekingen.
·
Bijkomende stappen om de blootstelling te verminderen zijn onder meer
het vermijden van plastic voedselcontainers, het beperken van bewerkte
voedingsmiddelen en het bewaren van voedsel in glas of roestvrij staal.
Microplastics zijn overal. Deze kleine plastic
deeltjes kleiner dan een rijstkorrel zitten in de lucht die we inademen, het
voedsel dat we eten en zelfs het water dat we drinken. Recente onderzoeken
hebben deze alomtegenwoordige deeltjes in verband gebracht met ernstige
gezondheidsrisico's, waaronder reproductieve problemen,
spijsverteringsproblemen en zelfs kanker. Maar dit is het goede nieuws: een
enkele verandering in levensstijl zou uw inname van microplastic met maar
liefst 90% kunnen verminderen.
Volgens een nieuw wetenschappelijk artikel
gepubliceerd in Genomische pers, als u overstapt van flessenwater
naar gefilterd kraanwater, kunt u uw jaarlijkse microplasticverbruik
terugdringen 90.000 deeltjes tot slechts 4.000.
Het onderzoek, geleid door drie artsen, benadrukt
flessenwater als een van de meest belangrijke bronnen van blootstelling aan microplastic.
Wanneer plastic flessen worden samengedrukt of blootgesteld aan hitte, breken
deeltjes af van het binnenoppervlak en vervuilen het water. “Gezien de
wijdverbreide aanwezigheid van microplastics in het milieu is het volledig
elimineren van blootstelling onrealistisch. Een meer praktische benadering is
het verminderen van de belangrijkste bronnen van microplasticinname, schreven
de onderzoekers.
Waarom flessenwater een microplastic hotspot is
Bottled water has become a staple in American
households, with 16.2 billion gallons consumed last year alone. However, its convenience comes at a cost. Microplastics from the bottles
themselves leach into the water, especially when exposed to heat or physical
pressure. Filtered tap water, on the other hand, contains far fewer microplastics,
making it a safer and more sustainable choice.
De gezondheidsrisico's van microplastics zijn
alarmerend. Deze deeltjes zijn gedetecteerd in menselijke placenta's, nieren,
longen, levers en zelfs hersenen. Uit verrassend onderzoek dat vorige maand
werd gepubliceerd, bleek dat het menselijk brein ongeveer een lepel aan
microplastics bevat, met hogere concentraties bij mensen met dementie.
Microplastics kunnen darmcellen beschadigen, ontstekingen veroorzaken en
darmbacteriën verstoren, wat mogelijk tot gezondheidsproblemen op de lange
termijn kan leiden.
Andere manieren om de blootstelling aan microplastic te verminderen
Hoewel het overstappen op gefilterd kraanwater de
meest impactvolle verandering is, zijn er nog andere stappen die u kunt nemen
om uw inname van microplastic te minimaliseren:
·
Vermijd het verwarmen van voedsel in plastic containers. Door voedsel in
plastic in de magnetron te zetten, kunnen in slechts enkele minuten tot 4,22
miljoen microplasticdeeltjes per vierkante centimeter vrijkomen.
·
Beperk de consumptie van ingeblikt en verwerkt voedsel. Sterk bewerkte
voedingsmiddelen, zoals kipnuggets 30 keer meer microplastics bevatten per
gram dan minimaal verwerkte alternatieven.
·
Bewaar voedsel in glazen of roestvrijstalen containers. Plastic
containers werpen in de loop van de tijd microplastics af, vooral bij blootstelling
aan hitte of zuur voedsel.
De wereld produceert jaarlijks bijna 460 miljoen
ton plastic, een cijfer dat naar verwachting in 2050 zal verdubbelen. Omdat
microplastics ons milieu blijven infiltreren, is het verminderen van de
blootstelling van cruciaal belang. Hoewel de gezondheidseffecten van
microplastics op de lange termijn nog steeds worden onderzocht, suggereert het
bewijs dat het minimaliseren van de inname aanzienlijke voordelen kan hebben.
“Het verminderen van de inname is een logische benadering,”
schreven de onderzoekers, “maar het blijft onduidelijk of dit zich vertaalt in
een meetbare vermindering van de accumulatie van microplastic in menselijke
weefsels.”
Microplastics zijn een onvermijdelijke realiteit
van het moderne leven, maar kleine veranderingen kunnen een groot verschil
maken. Door over te schakelen van flessenwater naar gefilterd kraanwater, kunt
u uw inname van microplastic met 90% — verminderen, een eenvoudige maar
krachtige stap in de richting van het beschermen van uw gezondheid.
Gecombineerd met andere aanpassingen van de levensstijl, zoals het vermijden
van plastic voedselcontainers en het beperken van bewerkte voedingsmiddelen,
kunt u uw blootstelling aan deze schadelijke deeltjes aanzienlijk verlagen.
Terwijl onderzoek het volledige blijft blootleggen impact van
microplastics, Als u vandaag proactieve stappen onderneemt, kunt u
uw gezondheid jarenlang beschermen.
Bronnen voor dit artikel zijn onder
andere
https://www.naturalnews.com/2025-03-09-simple-change-reduce-microplastic-intake-by-90percent.html
