Er zijn WEL behandelingen tegen COVID-19
en die nog goed werken ook!
In tegenstelling tot wat wetenschappers steevast beweren bestaan er wel degelijk een aantal behandelingsopties die goede resultaten opleveren bij de behandeling van een Covid-19 infectie.
* Vitamine C
In China ondervond men dat een oude, beproefde behandeling met intraveneuze toediening van hoge doses vitamine C goede resultaten gaf. Van 50 middelmatig zwaar getroffen patiënten in Shangai overleed niemand na toediening van vitamine C. De behandeling heeft geen nevenwerkingen en is efficiënt. Een publicatie in het wetenschappelijk tijdschrift JAMA toonde aan dat het sterftecijfer bij patiënten op intensieve zorgen met 20% daalde na deze behandeling. Het vitamine helpt het immuunsysteem onder stress om op een juiste en efficiënte manier te reageren. Vitamine C helpt de cytokine storm bij covid-patiënten onder controle te krijgen.
* Hydroxychloroquine
Een tweede efficiënte behandeling is de toediening van hydroxychloroquine, een bekend medicijn tegen malaria. Tegen die ziekte mocht het middel worden ingezet, maar nu een wereldwijde vaccinatie tegen Covid-19 in het gedrang komt wegens een efficiënte behandeling is er van officiële zijde plots niets dan kritiek op deze behandeling. Ze zou zelfs de toestand van de patiënt verslechteren in plaats van te verbeteren, zo luidt het ineens. Een positieve werking zou niet aangetoond zijn. Dit is onjuist. De media zwijgen over het feit dat de behandeling op de kaart gezet is door een wereldwijd gerenommeerde Franse professor, Didier Raoult. Een studie in The Lancet beweerde dat het medicijn onwerkzaam was of zelfs een averecht effect had. Hierop baseerde de hele medische wereld zich om de behandeling af te voeren. Helaas voor hen bleek de studie aan alle kanten te rammelen, en werd ze kort na publicatie terug ingetrokken.
Hydroxychloroquine is veel werkzamer wanneer het samen met zink wordt toegediend. Ook dit werd in een aantal controlestudies verwaarloosd.
De redenen waarom dit goedkope en welbekende medicijn werkzaam is zijn eveneens bekend.
1° Hydroxychloroquine maakt het bloed meer alkalisch, waardoor het virus zich minder makkelijk vermenigvuldigt.
2° het maakt zuurstof vrij van het hemoglobine waardoor de zuurstofnood vermindert;
3° het tempert de cytokine storm die het immuunsysteem onderuit haalt.
4° Het belet het coronavirus om zich te binden aan hemoglobine, de molecule die zuurstof transporteert in ons lichaam.
5° Het belet ook dat het ijzer, aanwezig in hemoglobine, zich losmaakt van de molecule en zich afzet in de long en daardoor schade aanricht.
6° Op de koop toe werkt hydrochoroquine anti-bloedstollend in patiënten met Lupus , verbetert het de pijn in spieren en gewrichten, voorkomt het huiduitslag (rash) en ontsteking van het hartzakje (pericarditis), vochtuitstoring in de borstholte (pleuritis), vermoeidheid en koorts. Lees hier meer over de voordelen van dit medicijn.
* Chloordioxide CDS (CLO2)
Een derde uiterst positieve ervaring werd gemaakt met intraveneuze toediening van chloordioxide. In Ecuador werd deze behandeling door Andreas Kalcker ingezet bij ruim 100 besmette covidpatiënten, en men stelde in 100% van de gevallen een genezing vast binnen de 4 dagen! Ook deze aanpak is “alternatief” en komt dus in klassieke kringen niet in aanmerking. Men laat nog liever de patiënten sterven dan deze kans aan te grijpen. Nochtans heeft chloordioxide twee gigantische troeven voor de behandeling: ten eerste brengt het grote hoeveelheden zuurstof ter beschikking van de bloedcellen en herstelt het het vermogen van hemoglobine om dit zuurstof te transporteren, en ten tweede het vernietigt het virus.
Lees meer hier.
Ook in de USA bestudeert men het potentieel van deze behandeling, zij het dan via orale (via de mond) toediening van het product in plaats van intraveneus (via een ader). De Genesis Foundation voert het onderzoek uit op 20 patiënten, onder toezicht van de US National Library of Medicine. De titel van het onderzoek luidt ‘Determination of the Effectiveness of Oral Chlorine Dioxide in the Treatment of COVID 19
Mondspoelingen met het ontsmettingsmiddel chlorietdioxide (CLO2 in een glas water) zijn ook aanbevolen door Prof Sucharit Bhakdi om Covid-19 infectie te voorkomen.
Andreas Kalcker bio-fysicus en professioneel uitdrager van chlorietdioxide (of ook CDS (CLO2) genoemd) heeft in de Spaanstalige wereld (Zuid- en Midden Amerika ...) vele grote successen geboekt tegen Covid-19. Zie meer info over CDS op :
https://lbry.tv/@Kalcker:7/Why-ClO2-works-against-covid-19:2
https://lbry.tv/@Kalcker:7/Coronavirus-sub-esp-1:b
https://www.bitchute.com/video/om6SzZ6AWt0s/
https://www.bitchute.com/video/9uiiwWpgO3fO/
www.dioxilife.com/en/ (CDS bestellen)
* Aspirine
De échte oorzaak van de covid-overlijdens, een uitgebreide intravasculaire coagulatie (klontering) kan eenvoudig, goedkoop en efficiënt behandeld worden door de toediening van aspirine. Net zoals bij hartpatiënten geneest en voorkomt dit simpele medicijn de klontering van bloed in de aders. Nadat in Italië deze therapie werd ingevoerd begonnen patiënten zeer snel te herstellen: op één dag konden 14.000 patiënten uit het ziekenhuis worden ontslagen! Ook in Duitsland en in India werden dezelfde resultaten geboekt dank zij de nieuwe inzichten.
* Azitromycine
Dr. Jaideep Dogra in India ontdekte nog een stukje van de puzzel. De trombose in de longen blijkt in de hand gewerkt te worden door de aanwezigheid van een andere ziektekiem, de chlamydia pneumoniae. Deze kiem blijkt bij nogal wat hartpatiënten aanwezig te zijn, en zelfs ‘slapend’ bij 10% van de hele bevolking. Onder invloed van het coronavirus wordt chlamydia volgens hem geactiveerd en werkt de trombose in de hand. Azitromycine is een antibioticum dat efficiënt een chlamydia-infectie kan bestrijden en dus zeker kan bijdragen tot het voorkomen van bloedklonters en ademnood.
Indien bovenstaande therapieën tijdig waren aanvaard en toegepast in onze ziekenhuizen dan had men zonder enige twijfel de meeste opnames op intensieve zorgen en, belangrijker nog, de meeste overlijdens kunnen voorkomen. Helaas heeft de geneeskunde vast gehouden aan haar eigen kortzichtige methoden, met alle gevolgen van dien.
* Ivermectine
· Ivermectin is an antiparasitic drug that may be even more useful against COVID-19 than hydroxychloroquine (HCQ). However, like HCQ, use of ivermectin has been globally suppressed, discouraged and even warned against, despite decades of safe use for other ailments
· In the U.S., the Frontline COVID-19 Critical Care Alliance (FLCCC) has been calling for widespread adoption of Ivermectin, both as a prophylactic and for the treatment of all phases of COVID-19
· What makes ivermectin particularly useful in COVID-19 is the fact that it works both in the initial viral phase of the illness, when antivirals are required, as well as in the inflammatory stage, when the viral load drops off and anti-inflammatories become necessary
· A scientific review funded by the WHO found ivermectin reduced COVID-19 deaths by 75%. It also increased viral clearance. A meta-analysis of a greater number of studies found a 68% reduction in deaths
· Despite robust scientific support for ivermectin, the WHO, the U.S. FDA and NIH all refuse to recommend the drug on grounds of insufficient evidence
* Cystus 052 (“Cystus pandalis”)
Het extract “Cystus 052” van de “Graubehaarten Zistrose” [“Cistus Crispus“/?, red.] handelsnaam “Cystus pandalis”, die inheems is in het gehele Middellandse-Zeegebied met uitzondering van het Iberisch schiereiland, vertoont een fenomenale werking tegen bacteriën en virussen in het algemeen en is nu ook getest op zijn doeltreffendheid tegen SARS-CoV-2.
Uit de studie is gebleken dat het preparaat een 100-maal sterker effect heeft dan de zogenaamde neuraminidaseremmers, zoals Tamiflu, die de vermenigvuldiging van het virus afremmen, zoals prof. Stephan Ludwig van de universiteit van Münster heeft vastgesteld. De polyfenolen en flavonoïden die het bevat, zijn de reden voor de doeltreffendheid tegen virale infecties. Reeds in 2005 konden virologen van de universiteiten van Tübingen en Münster en van het Helmholtz-centrum in München deze doeltreffendheid tegen virussen bevestigen, meldt het Haller Kreisblatt. Cistus groeit bijna overal in het Middellandse-Zeegebied.
100 procent effectief
In 2011 heeft een gezamenlijke studie van de Universiteit van Münster, het Friedrich-Löffler-Instituut in Tübingen en de Charité in Berlijn aangetoond dat “Cystus 052” een “efficiënt antiviraal potentieel” heeft en doeltreffend is tegen adeno-, rhino- en ook Coronavirussen. Sinds vorig jaar is ook de effectiviteit tegen SARS-CoV-2 onderzocht en is een remming van de virale replicatie aangetoond – zonder bijwerkingen. Met de juiste dosering van de werkzame stof zou deze vermenigvuldiging voor 100% kunnen worden gestopt, aldus het rapport. “Tot nu toe is het onduidelijk op welk mechanisme dit effect precies gebaseerd is”, zegt Prof. Jens-Martin Träder van het Universitair Ziekenhuis Schleswig-Holstein, ervan uitgaande “dat het extract het vermogen van het virus om zich aan cellen te hechten remt”.
Voor preventief gebruik raadt hij aan het actieve bestanddeel van de plant in te nemen in de vorm van zuigtabletten – driemaal twee tabletten per dag.
Ziekte duur wordt enorm verkort
In een praktijkonderzoek met 125 deelnemers werd geen enkele deelnemer ziek, en dit ondanks het feit dat sommige van de proefpersonen in hetzelfde huishouden woonden met Covid-19 patiënten. “De effectiviteit van het extract “Cystus 052 is vergelijkbaar sterk voor virale en bacteriële pathogenen.
Terwijl een virale infectie van de bovenste luchtwegen meestal na tien dagen vanzelf overgaat, gebeurt dit bij het extract “Cystus 052″ al vanaf de derde dag en is het na vijf tot zes dagen al volledig verdwenen”, meldt Prof. Ludwig op naturheilbund.de.
* Al veel andere inentingsalternatieven bekend
Het kruidengeneesmiddel Cystos-052 voegt zich aldus bij een lange lijst van alternatieven voor de vaccinatie tegen Corona.
Zoals Wochenblick meldt (Duitstalige links & Info),
- * zijn een neusspray op basis van rode algen https://www.wochenblick.at/sensation-bei-rotalgen-nasenspray-natuerliches-mittel-wirkt-gegen-corona/
- * een astmaspray, https://youtu.be/6cFjwbM_WDM
* mondspoelingen, https://www.wochenblick.at/experte-laesst-aufhorchen-mundspuelung-koennte-gegen-corona-vorbeugen/
* de neusspray Halodine, https://www.wochenblick.at/asthma-nikotin-und-nasenspray-sollen-corona-ansteckung-vorbeugen/
* een kruidensiroop op basis van Artemisia annua die in Madagaskar is ontwikkeld, ook zeer doeltreffend tegen Corona en voorkomen zij het uitbreken of verlichten en verkorten zij het verloop van de ziekte. https://www.wochenblick.at/corona-kraeutersirup-diffamiert-afrika-aufstand-gegen-who/ en https://youtu.be/Qp7KB-rY1A
* evenals een combinatie van de werkzame bestanddelen kurkuma en artemisinin.
* En Last but NOT least ...... de invloed van nutraceuticals
op virusinfecties
Uit diverse studies komt naar voren dat de vatbaarheid, het verloop en de uitkomst van virusinfecties een samenhang lijkt te vertonen met tekorten aan mineralen, vitamines en andere essentiele nutrienten.
Daarnaast zijn er studies die concluderen dat het nemen van supplementen om deze tekorten op te heffen leidt tot een milder verloop danwel dat het helpt om te voorkomen dat een virusinfectie zich voordoet.
Bijwerkingen van deze supplementen (ook wel nutraceuticals genoemd) zijn er vaak niet in tegenstelling tot pharmaceuticals.
De 4 meest voorkomende tekorten worden hieronder behandeld en hangen samen met het feit dat veel voedingspatronen eenzijdig zijn en bovendien vaak geprocessed voedsel bevatten. Verder is er ook een verband tussen tekorten en leeftijd, chronische ziekten en life style.
Soms is het nodig om met behulp van medicijnen de toegang tot een cel voor een virus te blokkeren, gelukkig bestaan er goedkope en vrij (zonder doktersrecept) verkrijgbare middelen.
Zink
Zink is zeer belangrijk voor het immuunsysteem (0).
Een chronisch of acuut zink-tekort kan ontstaan vanwege meerdere redenen:
o Het zink-absorptievermogen van mensen neemt af naarmate men ouder wordt (1).
o Zink-tekort kan ook ontstaan wanneer men een chronische aandoening heeft waardoor er meer zink wordt verbruikt (2).
o Een slordige life style kan oorzaak zijn van een zink-tekort (bijvoorbeeld alcoholisme kan leiden tot een zink-tekort) (3).
o Er is een hoger verbruik van zink tijdens een infectie wat kan leiden tot een acuut zink-tekort (4).
Bij een chronisch zink-tekort is een aanvulling middels zink-supplementen op het dagelijks dieet noodzakelijk.
Over de positieve effecten van het innemen van zink-supplementen op:
o long ontsteking bij kinderen (5).
o long ontsteking bij ouderen (6).
o COVID-19 “Wij stellen dat het menselijke immuunsysteem perfect is uitgerust om het SARS-CoV-2-virus aan te pakken en dat het COVID-19-geassocieerde sterftecijfer (C.F.R.) grotendeels kan worden verminderd door de zink dieet inname te verbeteren en de zinkvormige absorptie (via Zn2+-ionoforen voor ouderen – chloroquine, eventueel kinine of clioquinol) te verbeteren” (7).
o “Kan zink-correctie in SARS-CoV-2 patiënten de resultaten van de behandeling verbeteren?” (8)
o COVID-19 “Behandeling niet-IC patiënten met zink vs zonder zink is 2x zo effectief”(9)
Een zink-correctie kan plaatsvinden middels supplementen echter naast een zink-supplement is er een zogenaamde zink-ionofoor nodig om zink in de cel te krijgen.
Voorbeelden van zink-ionoforen zijn: Chloroquine (CQ), HydroxyChloroQuine (HCQ), Kinine, Quercetine (QCT).
Quercetine
Quercetine heeft geen heftige bijwerkingen en is voor iedereen als supplement te koop terwijl de meeste andere zink-ionoforen, zoals CQ, HCQ en Kinine, alleen op doktersrecept verkrijgbaar zijn (deze zijn dan vaak wel krachtiger maar geven wat meer kans op bijwerkingen).
· Quercetine gaat ontstekingen tegen (10).
· Quercetine is een zink-ionofoor en verbetert de zink-absorptie (11).
· Vitamine C stimuleert de opname van Quercetine (12).
Vitamine C
Bij infecties zijn supplementen van Vitamine C nuttig voor het optimaal functioneren van het immuunsysteem (13).
Samen met Zink speelt Vitamine C een belangrijke rol in het immuunsysteem (14).
Vitamine D
Ook Vitamine D is een belangrijke speler voor het immuunsysteem (15).
Uit een drietal studies blijkt de belangrijke rol die een vitamine-D-tekort speelt in het verloop van COVID-19 :
· “Vitamine D-tekort verhoogt de incidentie van luchtweginfecties. Meer dan 1 miljard mensen wereldwijd hebben een tekort aan vitamine D. Als een vitamine D-deficiëntie wordt geassocieerd met incidentie of ernst van de SARS-CoV-2-infectie, zou een wereldwijde oproep kunnen worden gedaan voor vitamine D-supplementatie om de pandemie te beperken.” Conclusie uit een Belgisch onderzoek onder 186 COVID-19 patiënten is dat met name bij mannen een vitamine-D-tekort sterk samenhangt met de incidentie en het stadium van de ziekte zoals zichtbaar op een CT-scan (16).
· Conclusie uit een Fillipijns onderzoek onder 212 COVID-19 patiënten is dat een negatief verloop sterk samenhangt met het vitamine-D-tekort (17).
· Conclusie uit een Indonesisch onderzoek onder 780 COVID-19 patiënten is dat mortaliteit en vitamine-D-tekort sterk samenhangen ook wanneer gecontroleerd wordt voor leeftijd, geslacht en co-morbiditeit (18).
· Conclusie uit een Israelisch onderzoek onder 7807 personen is dat 782 COVID-19 positief testen juist met een hoog vitamine-D-tekort (18a).
Broomhexine – OTC-medicijn
Broomhexine is een goedkoop en bovendien zonder recept vrij verkrijgbaar medicijn een zogenaamd Over-The-Counter-(OTC)-medicijn. Uit recent onderzoek blijkt dat Broomhexine de celtoegang voor een virus blokkeert (19). In combinatie met HCQ werkt het nog beter (20). Ook HCQ kent een virusblokkerende werking maar is in Nederland door het NHG nog niet positief geadviseerd, zie ook ons nieuwsblog hierover.
Deze onderzoeken zijn zogenaamde Randomised Control Trial (RCT) en maken gebruik van laag gedoseerd HCQ wat nodig is om als zink-ionofoor te dienen. Omdat HCQ in Nederland door het NHG negatief wordt geadviseerd bij COVID-19 kan een vervangende zink-ionofoor gebruikt worden in de vorm van Quercetine (zie hierboven).
Voor een advies over supplement en OTC-medicijn doseringen afhankelijk van uw situatie lees verder op de pagina over Zelfzorg
Behalve via supplementen kunnen bovenstaande mineralen, vitamines en nutrienten ook via voedingsmiddelen ingenomen worden. Een uitgebreidere beschrijving van deze voedingsmiddelen vindt u op de pagina over Voeding.
Zie verdere info op: https://zelfzorgcovid19.nl/
-----
Dat de mantra “vaccineren, vaccineren, vaccineren” dus niet het laatste woord heeft, is al vele malen bevestigd, ook al probeert de vaccinatie-industrie deze feiten te ontkennen.
-------------------------
Chronische tekorten kunt u aanvullen door het innemen van
de volgende specifieke set van supplementen:
Quercetine • 1000mg per dag
Tablet 500mg
2 tabletten, 1 keer per dag.
Innemen i.c.m. vitamine C, zink en vet (bijvoorbeeld pindakaas, kaas, worst).
Elementair Zink • 15 mg per dag (=150% ADH of RI)
| Zink verbinding | tablet elementair mg | # per dag |
| Orotaat | 40 (6,4 mg) | 2 |
| Picolonaat | 22 (22 mg) | 1 |
| Methionine | 15 (15 mg) | 1 |
| Gluconaat | 25 (25 mg) | 1 |
| Glycinaat | 22,5 (22,5mg) | 1 |
| Citraat | 15 (15 mg) | 1 |
NB Mag geen zink-oxide zijn vanwege slechte opname.
Vitamine C • 1000mg - 2000mg per dag
Tablet 500mg
2 tabletten, 1 of 2 keer per dag.
Vitamine D • 100µg per dag 4000 IU
Tablet 25µg
4 tablette
Een milde infectie leidt vaak al tot acute tekorten waardoor het immuunsysteem extra hulp goed kan gebruiken. Bovendien kunt u een OTC-medicijn gebruiken om het virus te weren uit uw cellen.
Quercetine • 4000mg per dag
Tablet 500mg
4 tabletten, 2 keer per dag.
Innemen i.c.m. vitamine C, zink en vet (bijvoorbeeld pindakaas, kaas, worst).
Elementair Zink • 50 mg per dag (=500% ADH of RI)
| Zink verbinding | tablet elementair mg | # per dag |
| Orotaat | 40 (6,4 mg) | 7 |
| Picolonaat | 22 (22 mg) | 2 |
| Methionine | 15 (15 mg) | 3 |
| Gluconaat | 25 (25 mg) | 2 |
| Glycinaat | 22,5 (22,5mg) | 2 |
| Citraat | 15 (15 mg) | 3 |
NB Mag geen zink-oxide zijn vanwege slechte opname.
Vitamine C • 8000 mg per dag
Tablet 500mg
2 tabletten 8 keer per dag (elke 2 uur overdag).
Vitamine D • 150µg per dag 6000 IU
Tablet 25µg
3 tabletten, 2 keer per dag.
OTC-medicijn Broomhexine • 24-48 mg per dag
8 mg tablet, 1 tablet 3 keer per dag of 1 doses 8 mg/5ml drank, 3 keer per dag.
voor ouderen, chronisch zieken, slordige life style en obese / grote mensen:
8 mg tablet, 2 tabletten 3 keer per dag of 1 doses 16 mg/10ml drank, 3 keer per dag.
-----------------------------------
Waarom leren we onze mensen niet hoe ze hun immuunsysteem kunnen versterken?
Dit is een brief van arts Hilde De Smet. Zij geeft tips en adviezen hoe deze tijd het beste door te komen. Zij moedigt de mensen aan kracht te putten uit het vermogen dat ieder bezit en juist baat te hebben bij deze gebeurtenissen. Een daarvan is het leren dat we kunnen terugvallen op het immuunsysteem. Dit is een goede tijd om dat te leren.
Beste mensen,
Als arts voel ik me genoodzaakt te spreken in deze tijden van verwarring en deze informatie te delen. Indien u ze nuttig vindt, gebruik ze, en zo niet, staat het u vrij ze naast u neer te leggen.
Wat kunnen we doen om ons immuunsysteem te versterken, om ons niet weerloos overgeleverd te voelen aan die grote onzichtbare, microscopische vijand die alomtegenwoordig is, in de lucht die we inademen, in elke handdruk, elke kus, elk menselijk contact? Als ratten in de val voelen we ons, benauwd, met of zonder virus. Onze huidig geneeskundesysteem biedt geen antwoord op deze virale pandemie, tenzij hygiënische maatregelen, isolatie, het ondersteunen van de vitale functies bij ernstig zieken en mogelijks het anti-malariamedicijn chloroquine, dat nu ook in quarantaine geplaatst is en alleen nog beperkt beschikbaar is. Eén positieve noot: deze pandemie roept wereldwijd op tot solidariteit, bescherming van de zwakkeren in onze maatschappij, waarvoor nu allen een inspanning moeten doen.
Maar is er echt niets dat we kunnen doen om onszelf te versterken, ons immuunsysteem te ondersteunen, preventief én wanneer we reeds het virus in ons lichaam hebben? Zeker en vast wel (zie verder in deze brief), maar waarom wordt hier geen aandacht aan besteed in de media, in de gezondheidszorg? Zijn we zo ver afgedwaald van de basis van gezondheid, die bij onszelf begint, het versterken van het “terrein” in plaats van het bestrijden van de “vijand”? Net zoals muggen het stilstaand, vertroebeld water zoeken en terug verdwijnen wanneer het water helder stroomt. Wanneer de vuilnisbelt opgeruimd is, gaan ook de ratten weg. Zijn zij de oorzaak van het probleem of het gevolg?
Reeds honderden, duizenden jaren hebben onze voorouders gebruik gemaakt van middelen uit de natuur om onszelf te beschermen tegen ziekte, onze afweer te versterken, onszelf te helen en te genezen. Wij zijn een onderdeel van een groter systeem. Waarom is daar in deze tijd zo weinig interesse voor? Een van de antwoorden is: “omdat er geen afdoende bewijs is dat deze middelen werken, onvoldoende studies….” Maar welke firma is geïnteresseerd in het investeren van miljarden euro’s in een studie over een plant of natuurlijk geneesmiddel, als daar achteraf geen patent op genomen kan worden, en de vruchten van die dure investeringen zomaar door anderen geplukt kunnen worden…. Kunnen we het ze verwijten? Het gevolg hiervan echter is dat er een ontzettend groot potentieel aan medicijnen en versterkende middelen gewoon aan de kant geschoven wordt, vergeten wordt…
Onze immuniteit ondersteunen
1. Huis-, tuin-, en keukenmiddeltjes ter ondersteuning van de immuniteit en ter bestrijding van infecties
- Look (ui, knoflook, lenteui),
- Tijm,
- Salie,
- Oregano,
- Basilicum,
- Oost-Indische kers,
- Paddenstoelen (shiitake, reishi, maitake, coriolus versicolor, maar ook de gewone champignon!),
- Gember,
- Groene thee,
- Zwarte bessen,
- Vlierbloesems en -bessen,
- Vitamine C-rijke groenten en fruit (citrusvruchten, kolen, rode en gele paprika’s, chilipepers, verse peterselie, tuinkers, kiwi, ananas, bieslook…) – liefst zo weinig mogelijk bewerkt en verhit. Hoe langer bewaard in de koelkast, hoe minder vitamines erin.
2. Doe zonlicht op!!!
In dit seizoen is de UV- index nog zo laag dat je zonder schade kan zonnebaden. Stel ook je longen, buik…. bloot aan zonlicht, zonder zonnecrème. Zonlicht stimuleert de vitamine D-productie, onze melatonine-productie, maar herstelt ook de elektro-magnetische balans in onze cellen (zie het werk van Dr. Zane Kime en F.A. Popp). Mensen die niet goed tegen zon kunnen, hebben meestal een tekort aan goede vetzuren. Neem enkele soeplepels lijnzaad-, perilla- inca inchi- olie bij per dag (niet verhitten!) of neem een supplement bij van algenolie of spirulina. Ook noten, pitten en zaden leveren goede vetzuren.
3. Beweeg voldoende,
wandelen stimuleert het lymfesysteem en de immuniteit.
4. Drink voldoende water.
Koffie, alcoholische dranken en zwarte thee onttrekken water aan de lichaamscellen. Drink er altijd water bij.
5. Kruiden en supplementen
( ga voor kwaliteit: je gespecialiseerde apotheek of natuurwinkel kan je hierbij zeker helpen)
- Echinacea,
- Cat’s Claw, Samentho,
- Astragalus,
- Betaglucanen (o.a. uit paddestoelen),
- Vitamine C (liefst in een natuurlijke vorm zoals uit rozebottels, acerola, camu camu, amlabessen…),
- Vitamine D,
- Propolis (de natuurlijke lijm die bijen gebruiken),
- Zink (in een goed opneembare vorm),
- Selenium ( of eet elke dag 5-10 Braziliaanse of para-noten),
- Colloidaal zilver,
- Kombucha (koop kombucha met levende bacteriën in!),
- (Water)kefir,
- Spirulina,
- Etherische oliën verdampen in je huis en slaapkamer: tijm (thymol), salie, oregano, basilicum, jeneverbes, eucalyptus, tea tree…)
6. Zorg voor een gezonde darm (80 % van het immuunsysteem bevindt zich ter hoogte van de darmen!):
a. gebruik regelmatig gefermenteerde producten rijk aan lactobacillen ( zuurkool, gefermenteerde groenten, shoyu, tamari, tempeh, natto, miso, appelazijn, amandel- of cocosyoghurt, kombucha, waterkefir….).
b. Probeer voldoende vezels uit groenten te eten (voeding voor goede darmbacteriën) – langzaam opvoeren om winderigheid te vermijden
c. Beperk dierlijke producten (melk, kaas, vlees) en bewerkte voeding rijk aan additieven en met weinig voedingswaarde
d. Eet zoveel mogelijk vers en onbewerkt, zo mogelijks biologisch
e. Vul 70 – 80 % van je bord met groenten. Beperk brood.
7. Vermijd het gebruik van suiker
suiker verlaagt de weerstand
8. Vul je micronutriënten aan
zodanig dat je lichaam al zijn stofwisselingsprocessen optimaal kan uitvoeren.
a. Verse groentesappen (makkelijk verteerbaar!) of greens (in poedervorm – tarwegras – spirulina…) leveren zeer veel voedingsstoffen (vitamines, mineralen, enzymes…) en helpen ontgiften
b. Kiemen (makkelijk zelf te kweken)
9. Neem regelmatig een koude douche
dit versterkt het immuunsysteem ( laat je lichaam geleidelijk wennen aan de koude, maak eerst je benen en borst nat – bouw op)
10. Doe frisse lucht op, ventileer je huis.
Bepaalde ademhalingsoefeningen versterken het immuunsysteem (voor de durvers https://www.wimhofmethod.com/)
11. Zorg voor voldoende slaap en rust.
Stel je bloot aan natuurlijke elektro-magnetische straling (wandelingen in de natuur, aarden, in de tuin werken…) ter compensatie van WIFI, DECT, 4G, electrosmog…
12. Koorts heeft een functie,
stimuleert het immuunsysteem en helpt – door het verhogen van de lichaamstemperatuur – virussen en bacteriën te doden. Gebruik alleen koortswerende middelen wanneer de malaise te groot wordt. Neem bij voorkeur paracetamol (tot 2-3 g/dag), aangezien NSAID’s (ibuprofen, diclofenac….) mogelijks de kans op ernstige bijwerkingen tijdens een virale infectie vergroten.
13. Onderzoek heeft aangetoond dat emoties zoals dankbaarheid en vreugde het immuunsysteem positief beïnvloeden.
Zoek redenen om dankbaar te zijn, kijk naar comedies, richt je focus op wat wel goed loopt….
14. Meditatie en relaxatie-oefeningen hebben een positief effect op het immuunsysteem.
15. Geniet van deze weken van “verplichte rust”
Wij zijn met ons allen al zo vele jaren gericht op de buitenwereld, op presteren, ons waarmaken naar anderen toe, onze vervulling buiten ons te zoeken, dat we vergeten zijn hoe goed het bij onszelf kan zijn, in onze intieme kring en familie…
“We zijn in oorlog”, zei de Franse president Macron. Als dat zo is, dan is het niet met deze onzichtbare, microscopische vijand, maar met onze huidige visie op ziekte en gezondheid, waarin weinig aandacht is voor de basis van gezondheid: voeding, natuurlijke medicijnen en levensstijl. In plaats van weerloze slachtoffers te zijn, wordt het tijd onze verantwoordelijkheid op te nemen, onze zelfredzaamheid te vergroten, ons terug te empoweren i.p.v. ons te laten beklemmen door angst. We zijn niet weerloos overgeleverd, laat ons focussen op wat we wél onder controle hebben.
Sinds een half jaar heb ik mijn praktijk als arts stopgezet om mij toe te leggen op het geven van cursussen over gezondheid en vitaliteit. Ik heb hiervoor alle Vlaamse ziekenfondsen gecontacteerd met de vraag tot een gedeeltelijke tegemoetkoming om de financiële drempel voor mensen te verlagen, maar hiervoor was weinig interesse noch budget. Ook van uit de overheid is er weinig interesse om te investeren in preventieve gezondheidszorg. Minder dan 3 % van het budget van de gezondheidszorg gaat naar preventie. Nochtans hebben studies aangetoond dat 1 euro geïnvesteerd in preventie, de staatskas 4 euro oplevert.
In tegenstelling hiermee, wat gaat deze pandemie ons land kosten, het opvangen van de ernstig zieken, en het herstellen van de economie die momenteel bijna volledig platligt, met een groot deel van de bevolking technisch werkloos?
Is het geen tijd om een aantal vragen te stellen? Om een mentaliteitsshift te overwegen?
Van angst naar vertrouwen? Van slachtofferschap naar zelfredzaamheid? Van afhankelijkheid van autoriteiten naar kennis om zelf toe te passen? Om in de opleiding van artsen meer aandacht te geven aan preventie, voeding, het ondersteunen van de biochemie met natuurlijke stoffen? Om geld te investeren in studies over voeding, kruiden en voedingssupplementen? Om de rol van de arts om te polen van “redder” naar gezondheidsbegeleider? Om te investeren in voorlichting in het onderwijs en in bedrijven, bij kwetsbare bevolkingsgroepen? De oriëntatie binnen de gezondheidszorg te verleggen en onze budgetten te herorganiseren?
Moge deze oproep als een vlinderslag in het Amazonewoud zijn, die misschien bijdraagt aan het ontstaan van een orkaan duizenden kilometers verderop….
Dank om deze brief door te sturen aan familie, vrienden of collega’s.
Hoopvolle groeten in onzekere tijden,
n, 1 keer per dag.
